トレーニング体験

あさトレ！屋外で一緒にトレーニングしよう！

スコットランド発祥！ ３年前に日本上陸したばかりの ワークアウトプログラム【FATBURN EXTREME】 を私達と一緒に屋外で体験してみませんか？ 只今、参加者募集中です。 日時：2020年3月28日 土曜日 AM8時 場所：西公園 料金：無料 マスタートレーナーの指導のもと 動いていきますので安心、安全です。 初めての方、大歓迎！！ トレーニングが好きな方 トレーニングが苦手な方 最近、運動不足気味の方 などなど 老若男女問わず どなたでもご参加いただけます！！ 青空の下、カラダを動かすと爽快感ハンパないです！ 予約は不要です。 当日朝8時までに現地へお越し下さい。 雨天中止となります。 動きやすい服装、運動靴でお越し下さい。 水分やタオルなども忘れずに！ 駐車場に限りがあるので 最寄りの駐車場、もしくは公共機関をご利用下さい。 尚、当開催期間中に発生した一切の事故や怪我等の 責任は負いかねますので、予めご了承の程 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 朝日を浴びながらトレーニング！！ 最高に気持ちが良いですよ(*´꒳`*) 皆様のご参加を 心よりお待ちして申しております！

しなやかボディ

みんなで楽しく健康を手に入れよう💪🏠 みなさん、こんにちは！しなやかボディです！楽しく健康を手に入れるイベント【自重トレーニング】が開催します🎉 このイベントでは、自重トレーニングを通じて、筋力アップや体幹トレーニングを楽しみながら行います💪 健康的な身体を手に入れるチャンスです🏠 🌱サークルの雰囲気 私たちのサークルは、気軽にトレーニングを楽しむことを目的としています🏠 年齢や経験に関係なく、一緒に楽しくトレーニングを行い、健康的な生活を送る仲間を作りましょう💪 お一人での参加も大歓迎です！ 楽しくトレーニングを行い、健康的な生活を手に入れましょう💪🏠参加を心よりお待ちしています！ 日時 金曜日　20時〜21時 場所　 基山町民会館1階　リハーサル室

FITNESS CIRCLE -TOKYO-

初めまして。管理人のけいすけです。 共にトレーニングする中で身体を動かす楽しさや健康の輪が広がっていくことを目的として立ち上げております。 一緒に楽しくトレーニングができる仲間が互いに増えれば幸いです^ ^

鍼禅(站椿療法と鍼灸）〜未病治を促す站椿療法、立禅から学ぶ東洋医学

未病(みびょう)治(ち)」は「未(いま)だ病(や)まざるを治(ち)す」とも読みます。 ➡︎病気になってしまう前に養生をして、健康状態を維持する ということです。 武術の基礎練習法である「站椿功(立禅）」で自分自身の身体を鍛えて上げ、 さらに鍼灸で五臓のバランスを整え、自然治癒力を高めていく治療法です。 【東洋医学と鍼灸治療の仕組み】 　西洋医学では病気の原因に着目し、その原因を除去することで病気を治療するというアプローチ方法をとりますが、東洋医学では病気を体全体のバランスが崩れていることから症状が生まれ、そのバランスを自然治癒力により戻すことができれば病気が治る、という考え方をしています。  　特に、五臓(肝・心・脾・肺・腎）の不調が病を引き起こすと考えられ、五臓の不調を整えることで、病を未然に防ぐという考えを基本として治療にあたります。

新宿スポーツ空手道クラブ（ＳＳＫＣ）

　新宿スポーツ空手道クラブ（ＳＳＫＣ）は、初心者や女性・シニアに優しい東京の社会人伝統派空手道チームです。本格的な空手を誰でも楽しく学べます！ 　当会ではいわゆる伝統派空手道と呼ばれる、（公財）全日本空手道連盟に所属する流派・団体の空手で練習を行っています。 　当会の練習は松涛館流（首里手）及び剛柔流（那覇手）で行います。首里手と那覇手の両方をカバーしておりますので、スピードと柔軟性のバランスのとれた運動を行う事が出来ます。 　空手道の経験が無い方でも全く問題はありません。（公財）日本スポーツ協会・（公財）日本幼少年体育協会等の認定資格を持つ指導員が初心者に合わせて丁寧に指導をする初級（ビギナー）クラスを随時開催しております。 　他にも、組手中心のクラスや黒帯レベルの形を行うクラスをご用意しており、レベル・目的別に充実したクラス内容となっております。 　詳細は本サイトにてご確認下さい。 　⇒https://sskckarate.wixsite.com/home/

プールフィントレーニング

a・s・r kusakaku

気軽に楽しむ草格闘技『KUSAKAKU』 未経験者の男女をメインに、 ・フルコンタクト空手 ・キックボクシング を軸に体を動かします☺️ 準備体操に空手を取り入れてるので 空手をやってみたいなって方にも最適👍 軽い運動からミット打ちをして 1時間〜1時間30分ぐらいで終了☑️ 残りの時間は自由時間⏰ 軽い組手や ドラグローブを使っての軽いスパーリングなど✨w 休憩しながらお話しするのも自由🆓 場所 ①足立区江北 シャワー更衣室、駐車場完備 会費は、　1人×300円 時間と日にちは、 基本土曜日か日曜日の am９時〜12時 予定はグループチャットで流します。 チャットグループですので個人間で連絡し合えない為、 女性の方にも安心して入って頂いてます。 格闘技経験の長い方、ガチにやりたい方はご遠慮下さい。 ・空手をやってみたかった ・ストレス発散 ・本格的にはやりたくない方 ・格闘技ジムは高い ・ミット打ちしてみたい ・カラダを軽く動かしたい ・お友達づくり ・なんとなく ・ダイエット ・オフ会が楽しみ 人それぞれ目的は違うと思いますが、 健康的なカラダづくりからはじめましょう(^｡^) 募集内容 ・社会人としてマナーのある方 強くなる目的ではないのであくまで社会人の息抜き程度とお考え下さい。 ⭐️現在ほぼ全員未経験者⭐️ ・男性30歳〜 ・女性20歳〜 問い合わせから気軽にご連絡下さい♪♪ ⚠️必ず⚠️ お問い合わせの際は、 年齢、性別、格闘技経験を記載して 宜しくお願い致します😃w 上記記載がない方、 格闘技経験の長い方はお断りする場合もあります。 #素人格闘技 #未経験格闘技 #キックボクシング #スパーリング #女子 #筋トレ #闘う #フィットネス #ダイエット #仲間づくり#息抜き