トレーニング体験

演劇トレーニングでリフレッシュ！「演劇基礎トレーニングジム」（通称・演劇ジム）

劇団山の手事情社「演劇基礎トレーニングジム」（通称・演劇ジム） 演劇の基礎トレーニングでリフレッシュしませんか！ 大田区を拠点に国内外で活動している劇団山の手事情社の基礎稽古メニューを体験しませんか？ 身体訓練や発声練習など山の手事情社独自の俳優養成方法《山の手メソッド》を用いて、俳優としての技術を毎回3時間みっちり鍛えます。 ・腹式呼吸をしっかり身につけたい ・滑舌や身体のクセを改善したい ・感情表現を豊かにしたい ・人前で緊張しないようになりたい ・定期的にトレーニングできる場所がほしい ・身体や声のコンプレックスを解消したい ・運動不足を解消し、ストレスも発散したい などなど 山の手事情社で活動する現役俳優が、少人数で楽しく丁寧に指導いたします。継続して通っていただくことで、より力強く、魅力的な身体感覚と声を磨いていただけます。 基本的に台本は使いません。 演劇やダンスなど表現活動をされている方の鍛錬の場として、思いきり身体を動かし、声を出すリフレッシュの場として、ご活用ください。 ◆「演劇ジム」の詳しい情報はこちら https://www.yamanote-j.org/ws/19978.html ■開催日 2月 1日(土)、4日(火)、11日(火)、15日(土) ※劇団公演のため2月は開催日が限られます。3月以降のスケジュールは決まり次第公開します。下記のサイトよりご確認下さい。 https://www.yamanote-j.org/news/19983.html ■時間 ★火曜：13時〜16時 ★土曜（初心者向け）：11時〜14時 ■内容 ・ウオーミングアップ ・身体訓練 ・発声、滑舌 ・《歩行》 ・《エチュード》 のなかから人数、メンバーに合わせてメニューを組みます ■講師 越谷真美（こしやまみ） 2005年入団以降、劇団公演に出演する他、子供から大人までワークショップ講師の経験も多数。主な劇団出演作品『にごりえ』（お力役）、『オイディプス王』（イオカステ役）、『傾城反魂香』（銀杏の前役）等多数 ■会場 山の手事情社アトリエ 東京都大田区池上4-2-8 東急池上線「池上駅」徒歩8分 ■定員 各回最低１名～15名程度 ※ ３日前に予約が０人の場合は開催しません。 ■体験料金 単発　　：3,000円 チケット：7,000円／３回（２ヶ月有効） 　　　　　10,000円／５回（２ヶ月有効） 入会手数料：2,000円（スポーツ保険・事務手数料） ※ 初めての方は、手数料なしの単発料金で参加可能 ■申込方法 メール：e-gym@yamanote-j.org 参加希望日の3日前までにメールで必要事項をご連絡ください。 こちらからの確認のメールを3日以内にお送りします。 1.氏名　2.ふりがな　3.年齢　4.電話番号　5.メールアドレス　6.希望日(複数回まとめて予約可)　7.単発またはチケット（3回 or 5回） ※件名に「演劇ジム申込み」と入れてください。 ■お問合せ 山の手事情社オフィス(担当　越谷) 電話：03-6410-9056 メール：e-gym@yamanote-j.org ➢➢➢劇団山の手事情社とは 1983年早稲田大学演劇研究会を母体に結成。以来、一貫して現代演劇のあるべき姿を模索し、国内外で活動を続けている。近年は主に古典戯曲の現代劇化に取り組んでいるが、独自の俳優養成方法《山の手メソッド》によるワークショップも全国で展開している。主宰兼演出家の安田雅弘は2013年シビウ国際演劇祭で「特別功労賞」受賞。所属俳優もインストラクターや演出業も兼ねるなど自立した俳優が集まる集団として定評がある。 ⇒http://www.yamanote-j.org

札幌ヨガサークルE.G.TirnaYOGA

エクササイズと英語を取り入れた新感覚の体幹ヨガレッスンですよ！！当ヨガサークルE.G.TirnaYOGAはエクササイズを取り入れた体幹ヨガを主に行っております。 運動不足の方はもちろん、今までのゆるいヨガでは物足りない、体幹を鍛えたい方、ダイエットやお腹周りを引き締めたい方にオススメですが、もちろん初心者の方にもオススメですよ～♪ また英語も一部取り入れた新感覚のヨガレッスンを行っているので外国人の方もお気軽にご参加ください♪ 【サークル設立の想い】 いろんな方々と一緒にヨガを楽しみましょう♪

OSAKAフィットネス部

『食べる為に動く！』をコンセプトに活動 男女関係なくメンバーを募集しています。 「ひたすら動いて、ひたすら美味い物を食べる」 ただそれだけのサークルです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️注意事項 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・宗教およびネットワークビジネスや他のサークルへの勧誘などは、固くお断りしてます。 ・保険や不動産、投資の営業も固くお断りしています。 ・迷惑行為なども厳重に注意、対応します。 ・コミュニケーションが著しく取れない人(ルール守れない、話が聞けない)は退会していただく可能性があります。 ・注意事項を破った方はイベント中であろうと退会させます。もちろん返金等は行いません。ルールには厳しいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👫活動内容 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 合同トレーニング、ランニング、ヨガ、朝活や食事会（チートデイ）などの ザ・フィットネスな活動をメインに行っていきます。 グループ内で意見を出し合うことで、新しいイベントを作っていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝特徴 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本的に指導は行いませんので、トレーニングの経験がある人に参加をお勧めします。 もちろん初心者の方でも参加しやすいイベントも計画しますので 体力に自信がない方も安心してご参加してください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💌サークルへの入り方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 生年月日と性別だけ、メッセージで教えてください。 サークルページの下の方に赤く「メンバー申請」ボタンがあります。 そこを押すと↓のようなテンプレと「メンバー申請する」ボタンが出てきます。 --------------------------- 生まれ：199○年○月 性別：男or女 --------------------------- ↑の自己紹介のテンプレートを編集して送信してください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️‍🔥サークル設立の想い ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私は学生の頃からトレーニングをしています。 一時期はボディビルのコンテストにも出場し、入賞した経験もあります。 今はその世界から身を引いているのですが、恥ずかしい話かなり太ってしまいました笑 もちろん自分自身の甘えもあるのですが 昔とは少し価値観が変わりまして 好きな物を食べながら、トレーニングをして身体を変える事の方が幸せなのでは？と思うようになりました。 トレーニングも食事と同様に 沢山の人と一緒にする事で楽しさや、充実感が変わります。 このサークルは、ダイエットやボディメイクを気楽に続けたい人の為の物です。 1人ではどうしても甘えてしまう、トレーニングや食事もみんなとなら頑張れる。 頑張った後のチートデイもみんなで楽しむ。 今までにない最高のコミュニティじゃありませんか？ 大好きな食事を楽しみながら、身体作りをしたい方、ぜひ我がサークルにご参加ください！

合トレ

Tokyoフィットネス🔥

ダイエット、ボディメイク、フィットネス、トレーニング、切磋琢磨しながらボディメイクするサークルです😊 私自身、フィットネス大会に出場する為、年中減量をしていますが、友達と飲みになかなか行けない事が悩みです。同じ目標があるサークルがあれば、減量中でも交流を楽しめると思い結成しました！ 参加者が増えて、お互い楽しみながらボディメイク💄が出来ると嬉しいです。 ご参加お待ちしております！

楽ちんな歩き方、楽な姿勢を古武術から学ぶ、凛とした歩き方と姿勢のスクール

脱力を基本に全身の筋肉の緊張を解きをバランスよく使って、姿勢と歩き方を健康的で疲れにくく、美しく整えるウォーキングレッスンです。軽い運動から筋肉の緊張をほぐし、波動整体を取り入れながら、ストレッチなどではなく無理に筋肉を引っ張ることなく筋肉バランスを整えてから姿勢と歩き方をレッスンします。激しい運動をしないので、運動が苦手な人、高齢の方でも、無理なく姿勢と歩き方を改善できるように工夫しております。100歳ななっても楽しく歩きましょう♡

青空モーニングfit！

活動内容はサークル名のまんまで 早朝に青空の下で様々なフィットネス器具を使用しチームでフィットネスを行います♫ 自重トレーニングも取り入れたサーキット式トレーニングで仲間達と心地よい休日の朝をスタートさせましょう٩( ᐛ )و 【主な活動場所】 熊本県南関町南関インター付近の公園等 【活動日時】 月の何処かの　土曜日　8時〜9時 活動時は薄手の作業用手袋を装着頂きマスク着用し可能な限りソーシャルディスタンスをとっての活動を心掛けております 沢山のご参加お待ちしております♫ 青空モーニングfitに興味がありましたらお気軽にお問合せ下さい。