Be.make

Tokyoフィットネス🔥

ダイエット、ボディメイク、フィットネス、トレーニング、切磋琢磨しながらボディメイクするサークルです😊 私自身、フィットネス大会に出場する為、年中減量をしていますが、友達と飲みになかなか行けない事が悩みです。同じ目標があるサークルがあれば、減量中でも交流を楽しめると思い結成しました！ 参加者が増えて、お互い楽しみながらボディメイク💄が出来ると嬉しいです。 ご参加お待ちしております！

ただ長時間歩くサークル

ただ歩くことを目的としたサークルです スマホいじるのは悪いと思いませんが、いじりすぎて時間感覚が麻痺して 時間があっという間に終わる感覚って皆さんもありませんか？ ここはそういった時間麻痺を克服するサークルにしたいと思っています。 克服するためにはある程度の苦痛と退屈が先行研究でもわかっているらしいので、 とりあえず歩く… 話すの苦手な人とかたくさんいると思いますので そういう方はとりあえず集まって歩くだけでokです。 開成山公園あたりでやろうかなと思っています。 （もちろん別の場所でも）

ダイエット仲間募集してます!

20代から30代の女性で綺麗になりたい方歓迎します。 基本的には最低週2回。ランニングや筋力トレーニングをして健康的なダイエットを一緒にしていこうと考えてます！詳しいトレーニング内容や活動日は応募してくれた方と相談して決めていきます。なので体力に自信のない方もぜひ応募してください。 ちなみに大したことはないですがトレーナーをしていた時期もあるのである程度の知識は共有出来るかなと思います！ 最後に管理人は24歳女性です。

のんびり〜♪ウォーキング会

のんびり会話しながら、一緒にウォーキングしませんか？？ 学生時代の帰り道のように、何気ない会話をしながら歩く会です。 気分転換に、友達づくりに、運動不足解消に、 ご活用ください

🌱長居公園夜ラン🏃‍♂️

はじめまして☺️ 当サークル【長居公園夜ラン🏃‍♂️】は 長居公園を活動拠点にゆったりマイペースに集まるランニングサークルです✨ ランニングサークルとありますが、 当日の参加メンバーに応じて ランニング・ジョギング・ウォーキング何でもOKかなぁ✨と思ってます🎵 それくらいゆるーく活動したい笑っ バリバリのランナーズサークルではありません🤣💦 🌱ダイエットのため 🌱生活・体質改善のため 🌱友達作りのため 🌱気軽に集まれるご近所さん探しのため 当サークルを企画しました☺️ 最近運動不足な人 ダイエットを頑張りたいけど１人では辛いし続かないという人 ランニングはしたいけど、超初心者ですって人 友達作りをしたいという人 仕事終わりなど夜の時間も充実させたいという人 最近趣味という趣味もなく、活動的になりたい人など 興味を持って下さった方は気軽にメンバーになって仲良く出来たらと思っております🎵 ※ゆるーく、マイペースに走りたいので、本気のランナーさんたちは当サークルには合わないかと思います😥 🍀開催日時🍀 メンバーで、連絡を取り合い 日程・時間を調整して集まって走る❗ 1時間くらいをイメージしています！ 🍀募集メンバー🍀 男性・女性性別問わず 誰でもwelcomeですので、お気軽に参加してください♪(女性のご応募も増えてきました😳) 長居公園近辺在住の方は、気軽にご飯とかもいけたら嬉しいです♪笑っ ではでは たくさんの参加をお待ちしております(*´ー｀*)

運動超初心者のための【"音楽 × 筋トレ" の社会人サークル】

「運動未経験・超初心者の方も楽しめる」 「運動して、ポジティブな気持ち、前向きになれる、自己肯定感を上げる」 そんなグループレッスンにしたいと思い、このサークルを立ち上げました。 社会人ダンスサークルS.H.D.Cの筋トレ部です！ とはいえ１から立ち上げとなりましたので、いらっしゃる方は皆さん初めてお会いしたので、仲良くなりやすいと思います。 私は新しい方に優しくない環境が苦手なので、初参加の方にも思いやりのある環境をみんなで作りたいと思ってます！ お一人で参加や初めて参加したという方が「ほぼ全員」です。 ・ 30代～70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。 男女比3:7くらいです。 もちろん運動経験は必要ありません。 老若男女だれでもできる有酸素と筋トレに、ダンス要素を入れた体操教室（グループレッスン）です！ ※HIIT THE BEATというプログラムを少しダンス寄りにしています。 ※曲もKPOPや邦楽などなじみあるものにしています。 ＜こんな人ぜひ一緒にやりませんか？＞ ●どうせ運動するなら、誰かとやりたい ●ダンス気分でリズムにのって運動したい ●運動したいけど、何をしたらいいかわからない！ ●1人でやるのはちょっと不安💦 ●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない！ ●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい ●ジムと契約するのはお金がかかる ●ダイエットしたい！ 男女問わず、お１人やお友達との参加も大歓迎です！ ＜お客様のお声＞ ●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。 ●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。 ●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（20代女性） ●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性） ●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性) ●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性) ●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性) ●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性） ＋＋＋　直近の開催日程　＋＋＋　 ＼　超お気軽にお問合せください♪　／ 【場所】梅田のレンタルスタジオで開催 【日時】 月3〜4回くらい 土曜日か日曜日 【参加費】 2000円 ※回数券割引あり ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ◆当日の流れ ① ウォームアップ ② 音楽のリズムに合わせた筋トレのレッスン ③ クールダウン 🌱雰囲気 アットホームな雰囲気を大切にしています。 運動経験はないけど、運動不足解消したい人、ダイエットしたい人、一緒に楽しく運動しましょう！ ⚠️注意事項⚠️ ・運動着＆上履きでの参加をお願いします。 ・怪我や事故が起きた場合は、自己責任でお願いします。 楽しく運動して、身体的にもメンタル的にも健康的な生活を送りましょう🙌 ※勧誘や販売、男女の出会い目的でのメッセージは固くお断りとさせていただきますm(__)m

【20~30代限定】ダイエット継続部

ダイエットの結果を報告し合うサークル。 定期的にいっしょウォーキングやヘルシーフードを食べることも実施する予定。

ちょいのりサイクリング🚲

あなたの乗っているロードバイクやマウンテンバイクなどのこだわりの自転車で気軽に楽しみませんか？ 【このようなことをお考えの方！】 🚲気軽に身体を動かしたい 🚲食べるのが好きだから身体を動かす習慣をつけたい 🚲車ではなく、自転車で活動する習慣にしたい 🚲１人ではあきっぽい 🚲いろいろな人といろいろなところへでかけたい 🚲本格的な自転車活動は嫌！ 🚲自転車は可愛いけど、詳しくはわからない もし、１つでも当てはまる方は是非一緒に自転車にまたがりましょう🚲 【当サークルは「ちょいのり」です！】 本格的なサイクリングといえば、 立派なロードバイクなどで本格的なスポーツウェアを着て 休日に1日がかりで遠出する。 がっつり自転車が趣味な方はよいかもしれません。 しかし、日になるべくやけたくないし、 汗もあんまりかきたくない笑 それでいてオシャレにスポーツをほどほどにしたいですよね＾＾ そういうゆるーいサークルです。 【自転車っていいですよね！】 まず、運動になる！ それからサークルで活動することにより、色々な人と 色々な場所。 出会いもあり、素敵な場所にも出会えるかも。 自転車でオシャレなカフェに行くも良しですね^^ 自転車で運動した分、ケーキを食べるのもよし！ 土日にサークルで半日でかけたり、 平日の日が落ちる夕方からちょっとでかけてご飯に行くのも良いです！ そんな楽しい場所へ連れて行ってくれるのが自転車です！ 【当サークルのこだわり】 ・充実する時間を送りたい人だけ募集します！ ・明らかに出会い目的の方は他のサークルをおすすめします。 ・予定が合えば、頻繁に交流しましょう！ 【まずは気軽にご連絡ください！】 サークルに興味を持った理由をご記入の上、 メッセをください！