未経験者大歓迎！早朝ボクシング🥊

三田村ボクシング教室

コロナで運動不足の方、一緒にボクシングやりましょう！

コロナでの運動不足解消、ダイエット、シェイプアップ、健康維持や強くなりたい方、一緒にボクシングをやりましょう😊 ※コロナ対策としましてマスク着用（入室、退室時）、アルコール消毒、検温、室内の換気を行なっております。 また体調の優れない方は参加を控えさせて頂いております。 お互い気をつけながら楽しくできればと思います😊 🥊ボクシングと言うと難しい、危険なイメージがあるかもしれませんが練習方法さえ間違わなければ、年齢・性別にとらわれない誰にでも楽しめるスポーツです🍀 【日時】月曜、木曜、19:00〜21:00 、19:30〜21:30(開催場所によって異なります) ※不定期で火曜日、土曜日もやってます。 【場所】一志学園高等学校、一志体育館、美里体育館、みさとの丘学園、河芸体育館、等で行っています🥊 ※参加したい人だけ多気に出稽古なども行っております。 【参加費】一回200円（💰初回無料💰 ） 【持ち物】マスク・飲み物・タオル・動きやすい服装・室内シューズ・軍手もあれば持ってきて下さい 【内容】ストレッチ、縄跳び、シャドー、ミット打ち、サンドバッグ、筋トレ、マスボクシング（軽く当てる程度でやりたい方のみ） 元プロ、ジムのトレーナーの方や経験者の方が丁寧に教えてくれますので初心者の方でも安心して楽しんで頂けます⭐️ ☆ 初心者の方、経験者の方、男女問わず大歓迎です😄 ☆ 練習中の休憩も自由で毎回参加される方から3ヵ月に一回くらいの頻度で参加される方まで様々です✨　自分のペースで来て頂いて大丈夫です🙆‍♂️ ☆ 女性の方も7名参加されております。友達を誘って来て頂いても構いませんのでお気軽にご参加下さい👍 ☆ パンチンググローブやミットは数に限りはありますがお貸し致します ☆ わからない事や少しでも気になった方はお気軽にメッセージ頂けると嬉しいです😊　 　　　　　 ☆ 最近、初心者の方が多く入られましたので一時募集を中断しておりましたが再開致しますので是非お問い合わせ下さい😊

コンバット(ボクササイズ)しましょ🤛😆✨

毎週月曜の12:45〜13:30でKONAMI本店西宮でコンバットというボクササイズやってます😆✨ 興味ある方いっしょに楽しみましょーー☺️🤛✨✨✨

ボクシング好き集まろう「ボクシングの木🥊」

はじめまして。港区でボクシングを中心としたトレーニングを提供している「ボクシングの木」の上田と申します。 プロのボクシングトレーナーの指導により、子供から女性、高齢者までボクシングのベーシックドリルをすることで、本物の技術を習得しながら楽しくシェイプアップ、筋力アップするプログラムをご提供しております。 必要に応じ、ボクサーの体重コントロールノウハウ（食事等）についてもお話し致します。 日本チャンピオンや新人王をはじめ、数多のプロボクサーを育てたメソッドで、お客様のニーズとスキルにマッチしたプログラムを楽しくご提供いたします。 毎週土曜日の13時〜16時、港区立高松中学校格技室にてサービスをご提供させていただきます。（白銀高輪駅から徒歩3分というアクセスしやすい立地にてレッスンをしております。 ●料金について 　参加費　8,000円/月（月4回） ◯随時体験レッスンは受けていただけるので、いつでもご参加ください。 　 トレーニング内容は、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック等によるボクシングの基礎技術習得に加え、フィジカルトレーニングで楽しく心地よく汗を流して頂くプログラムです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇参加するかどうかを迷っている方へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もしかしたら、今こんなことを考えているかもしれません。 『ボクシングなんて敷居が高そう…』 『初心者にはむずかしそう…』 『合わなかったら途中でキャンセルできるのかな…』 いろいろ不安なことはあるかもしれません。 参加を申し込んで、やっぱり気乗りしないからやめるのもOKです！ ご自身が参加したいと思った時に参加して頂くのが一番嬉しいです！ では、「ボクシングの木」であなたにお会いできるのを楽しみにしております🌴

楽しく筋トレ

2020年7月より筋トレを始め1人で主にトレーニングしています。 1人でも勿論楽しいですが、一緒に楽しくトレーニング出来る方を募集しています！ レベルは問いません！

BODY Make Boxing Circle

シュットネスボクシング！楽しいトレーニング！痩せるは当たり前、美しく、カッコ良くなろう！【BOXING CIRCLE 活動案内】 ご新規様大歓迎です！✨ 毎週5、6人でワイワイやっています😁 美しいライン造りの為に！意外な『２つのアプローチ！』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ～Two approaches～ ①　インナーマッスル体操 ②　BOXING ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ①　インナーマッスル体操 超簡単！！！ いつでも♪どこでも♪ 一人でできる体幹トレーニングを伝授！ 回転・捻り・ステップだけ！ カラダひとつで出来る、工夫されたトレーニング種目♪ ②　BOXING ボクシングのミット打ちでスカッと爽快！ストレスを発散！！ インナーマッスル体操で温まった状態でACTIVE Training！ ーWhy BOXING？ー 回転！捻り！ステップ！ 全ての動作を含んだトータルバランスの良い動作でWORK OUT！ ✔高いカロリー消費量 ✔全身の筋肉をリズミカルに使用 ✔アドレナリン分泌物で脂肪燃焼 気持ちよく身体を動かしましょう♪ ※女性でも安心！当身はありません。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 年末年始の忘年会、新年会、、、 カラダは完全にゴロゴロモード！ 寒～い季節でカラダも縮こまり、外に出るのも億劫。。。(>_<) お腹周りの気になる肉厚、違和感、運動してキレイにスッキリさせたい！ ✔でも運動って何から始めたらいいか分からない。 ✔思い浮かぶのは走ることくらい？ ✔でもそれって効率的なのかな？ ✔いつも見かけるジムで走ってるあの人は痩せてない、、、 ✔筋トレは辛いし ✔腕立て、腹筋くらいしか知らない ✔ながらストレッチも結局だらける 🔻そんな方🔻 カラダ作りに必要なのはこれだけ！ 『気合い！！！！』 と言いたいところですが、 メンタルマネジメントが続かないので、僕は以下の３つを意識しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ～体造り習慣化の三要素～ ①体造りの先にどんな感情を得たい！？ ②ワクワクする ③食事・運動の正しいアプローチ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【サークル参加者特典】 サークル参加者はいつでもメール、電話、対面でカラダ造りのご相談、サポートをさせて頂きます。 カラダ造りに向けたプラン設計、アドバイスなどさせて頂きます😊 ✨日時 2018年2月25日(日) 10:00AM ～ 11:30AM ✨場所 上本町 ※集合時間/場所 ローソン上本町ハイハイタウン店 9:45集合 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目３−３１−１１５ https://goo.gl/maps/8omf7Fs46tJ2 ✨持ち物・服装 ・飲み物（水がおすすめ） ・タオル ・着替え ・動きやすい服装 （ズボンはジーパンなど硬いものはお勧め致しません） ・冬場はそこまで汗もかかないと思いますが、シャワーご希望の方はご利用できます。 ✨参加費 1000円 （初回無料・お友達と参加可能） ✨HP http://muscle-fashion.strikingly.com/ ✨Instagram @ryustraining ■ご注意 ※打撃を人にあてたりする行為は禁止しております。 ※ルールを守れない方、他人を暴力で傷つける行為、誹謗中傷する発言、その他ルールを守れない方、協調性の無い方はご参加を禁止しております。 ※楽しく体造りが出来るコミュニティー作りの為、ご了承下さい。 どうぞよろしくお願い致します(^^)v #大阪 #イベント #フィットネス #ボクシング #インナーマッスル #コアマッスル #体幹 #体軸 #体操 #筋トレ #宅トレ #いつでもどこでも出来る #ストレッチ #ワークアウト #スポーツ交流 #スポーツ #交流会 #友達作り #ダイエット #身体造り #体験 #大阪城公園 #上本町 #マッスルファッション #BODYMake #BoxingCircle

ボックス！フィット

２０２５年末年始の予定 ◽️長柄ジム19:00-21:00　　　　　 毎週　火、木、日曜日 長柄町　刑部　1347−5 　場所　；　https://x.gd/fqvXD 　休み　：　 2026年　１/１(木曜日)、1/4(日曜日） ◽️おゆみ野公民館　　2階　19:00-20:30 　毎週　水曜日　　 休み　：　12/24， 12/31　、 　　　　　2026年　1/3　 　場所　；　https://x.gd/x9ibR 　 ■あすみが丘プラザ19:00-20:30　　　　　　 　3階の集会室　　 　開催　：　毎週　土曜日　 　場所　；　https://x.gd/qfLOr 　休み　：　2026年　1/3　 https://melon.mu-sashi.com/ ⬆️最新情報