みんなで楽しくボクササイズ💪

ボクシング好き集まろう「ボクシングの木🥊」

はじめまして。港区でボクシングを中心としたトレーニングを提供している「ボクシングの木」の上田と申します。 プロのボクシングトレーナーの指導により、子供から女性、高齢者までボクシングのベーシックドリルをすることで、本物の技術を習得しながら楽しくシェイプアップ、筋力アップするプログラムをご提供しております。 必要に応じ、ボクサーの体重コントロールノウハウ（食事等）についてもお話し致します。 日本チャンピオンや新人王をはじめ、数多のプロボクサーを育てたメソッドで、お客様のニーズとスキルにマッチしたプログラムを楽しくご提供いたします。 毎週土曜日の13時〜16時、港区立高松中学校格技室にてサービスをご提供させていただきます。（白銀高輪駅から徒歩3分というアクセスしやすい立地にてレッスンをしております。 ●料金について 　参加費　8,000円/月（月4回） ◯随時体験レッスンは受けていただけるので、いつでもご参加ください。 　 トレーニング内容は、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック等によるボクシングの基礎技術習得に加え、フィジカルトレーニングで楽しく心地よく汗を流して頂くプログラムです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇参加するかどうかを迷っている方へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もしかしたら、今こんなことを考えているかもしれません。 『ボクシングなんて敷居が高そう…』 『初心者にはむずかしそう…』 『合わなかったら途中でキャンセルできるのかな…』 いろいろ不安なことはあるかもしれません。 参加を申し込んで、やっぱり気乗りしないからやめるのもOKです！ ご自身が参加したいと思った時に参加して頂くのが一番嬉しいです！ では、「ボクシングの木」であなたにお会いできるのを楽しみにしております🌴

コンバット(ボクササイズ)しましょ🤛😆✨

毎週月曜の12:45〜13:30でKONAMI本店西宮でコンバットというボクササイズやってます😆✨ 興味ある方いっしょに楽しみましょーー☺️🤛✨✨✨

楽しく筋トレ

2020年7月より筋トレを始め1人で主にトレーニングしています。 1人でも勿論楽しいですが、一緒に楽しくトレーニング出来る方を募集しています！ レベルは問いません！

余計な脂肪とはさようなら

ジムに通うには抵抗がある...でも 痩せたい！ストレスしたい！在宅ワーク続きで体を動かしたい！ って声もありまして 過去の経験を生かし 手ぶらでも参加出来る。ボクササイズサークルを企画しました。 立ち上げメンバーは2人で私と彼女です。

ワンツーボクシング

ボクササイズとサンドバック打ちを行う。

世田谷ボクシングサークル

世田谷区駒沢公園周辺を活動場所としています😊 運動不足、格闘技に興味がある、なにから始めれば良いか分からない、月のジムじゃ料金が高いなど悩みを持った方の参加をお待ちしております！ 格闘技経験者、未経験者問いませんので少しでも興味を持った方ご参加お待ちしております！！ 開設したばかりで人数をこれから増やしていくので、ボクシングの楽しさ、素晴らしさを身体で感じながら心身共に健康を目指しましょう✨ よろしくお願いいたします！！

BODY Make Boxing Circle

シュットネスボクシング！楽しいトレーニング！痩せるは当たり前、美しく、カッコ良くなろう！【BOXING CIRCLE 活動案内】 ご新規様大歓迎です！✨ 毎週5、6人でワイワイやっています😁 美しいライン造りの為に！意外な『２つのアプローチ！』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ～Two approaches～ ①　インナーマッスル体操 ②　BOXING ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ①　インナーマッスル体操 超簡単！！！ いつでも♪どこでも♪ 一人でできる体幹トレーニングを伝授！ 回転・捻り・ステップだけ！ カラダひとつで出来る、工夫されたトレーニング種目♪ ②　BOXING ボクシングのミット打ちでスカッと爽快！ストレスを発散！！ インナーマッスル体操で温まった状態でACTIVE Training！ ーWhy BOXING？ー 回転！捻り！ステップ！ 全ての動作を含んだトータルバランスの良い動作でWORK OUT！ ✔高いカロリー消費量 ✔全身の筋肉をリズミカルに使用 ✔アドレナリン分泌物で脂肪燃焼 気持ちよく身体を動かしましょう♪ ※女性でも安心！当身はありません。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 年末年始の忘年会、新年会、、、 カラダは完全にゴロゴロモード！ 寒～い季節でカラダも縮こまり、外に出るのも億劫。。。(>_<) お腹周りの気になる肉厚、違和感、運動してキレイにスッキリさせたい！ ✔でも運動って何から始めたらいいか分からない。 ✔思い浮かぶのは走ることくらい？ ✔でもそれって効率的なのかな？ ✔いつも見かけるジムで走ってるあの人は痩せてない、、、 ✔筋トレは辛いし ✔腕立て、腹筋くらいしか知らない ✔ながらストレッチも結局だらける 🔻そんな方🔻 カラダ作りに必要なのはこれだけ！ 『気合い！！！！』 と言いたいところですが、 メンタルマネジメントが続かないので、僕は以下の３つを意識しています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ～体造り習慣化の三要素～ ①体造りの先にどんな感情を得たい！？ ②ワクワクする ③食事・運動の正しいアプローチ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【サークル参加者特典】 サークル参加者はいつでもメール、電話、対面でカラダ造りのご相談、サポートをさせて頂きます。 カラダ造りに向けたプラン設計、アドバイスなどさせて頂きます😊 ✨日時 2018年2月25日(日) 10:00AM ～ 11:30AM ✨場所 上本町 ※集合時間/場所 ローソン上本町ハイハイタウン店 9:45集合 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目３−３１−１１５ https://goo.gl/maps/8omf7Fs46tJ2 ✨持ち物・服装 ・飲み物（水がおすすめ） ・タオル ・着替え ・動きやすい服装 （ズボンはジーパンなど硬いものはお勧め致しません） ・冬場はそこまで汗もかかないと思いますが、シャワーご希望の方はご利用できます。 ✨参加費 1000円 （初回無料・お友達と参加可能） ✨HP http://muscle-fashion.strikingly.com/ ✨Instagram @ryustraining ■ご注意 ※打撃を人にあてたりする行為は禁止しております。 ※ルールを守れない方、他人を暴力で傷つける行為、誹謗中傷する発言、その他ルールを守れない方、協調性の無い方はご参加を禁止しております。 ※楽しく体造りが出来るコミュニティー作りの為、ご了承下さい。 どうぞよろしくお願い致します(^^)v #大阪 #イベント #フィットネス #ボクシング #インナーマッスル #コアマッスル #体幹 #体軸 #体操 #筋トレ #宅トレ #いつでもどこでも出来る #ストレッチ #ワークアウト #スポーツ交流 #スポーツ #交流会 #友達作り #ダイエット #身体造り #体験 #大阪城公園 #上本町 #マッスルファッション #BODYMake #BoxingCircle