【平日夜ラン🏃】8/13(木)代々木公園でランニング♪スッキリ爽快・初心者歓迎の交流ランニング会✨

8月13日（木）19:30、代々木公園に集合！
週末の夜をみんなで走ってリフレッシュしませんか？
初心者も経験者も大歓迎、運動不足もストレスも一緒に吹き飛ばしましょう！🏃‍♂️🌿

お仕事終わりの金曜夜、「運動したいけど一人だと続かない」「週末前にリセットしたい」「仲間と楽しく汗を流したい」…そんなあなたにぴったりのランニングイベントです！

・全員で軽くウォーミングアップ
・ウォーキングからスタートし、公園内を1,2周ゆるりとランニング
・終了後は近くのシャワー施設でスッキリ！
・飲める人は有志でリフレッシュ乾杯も🍻（参加は自由）

お一人参加・お友達同士・久しぶりの運動も大歓迎！みんなでお話ししながら、気軽に楽しく体を動かしましょう😆🔥

◆当日の流れ
① 19:30　代々木公園そばのruntrip前に集合
② 荷物を預け軽くストレッチ＆自己紹介
③ 19:40ランニング開始（1、2周、軽くおしゃべりできる速さで🫧）
④ 20:30終了後、軽くシャワーでリフレッシュ✨
⑤ 人数がいれば（希望者）で軽く乾杯や軽食交流会& 解散

◆参加費
ツナゲート費用＋runtrip使用料（880円）

🌱サークルの雰囲気
・初参加＆初心者大歓迎！「一緒に汗を流せる友達ができる」「自然の中でリフレッシュ」「ランニング仲間とモチベUP」の声多数🎉
・運動へのハードルを下げたい、みんなと趣味を広げたい方にもおすすめ
・明るくサポート好きな運営スタッフがしっかりフォロー
・性別・年齢問わず参加OK！安心と気軽さが魅力です

1. 体を動かして週末のスタートを爽快にできる！
2. ランニング未経験でも安心、参加者同士で助け合い＆交流
3. 新しい趣味友達・仲間が自然と増える
4. シャワー＆ビールでさらにリフレッシュ🍺（希望者のみ）
5. 気分転換・ストレス発散・健康にも◎

⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。

金曜夜の代々木公園で、みんなと一緒に心も体もリフレッシュして、最高の週末をスタートしましょう！あなたのご参加を心よりお待ちしています✨🏃‍♀️