小田急線玉川学園前駅近くの明るいスタジオにて、10:30時スタート！自重を活用した本格トレーニングを、少人数グループで体験できます。
「グループなのに、まるでパーソナル？！」プロのインストラクターが1人ひとりの動きを丁寧にチェックし、目標や体力に合わせたアドバイスが受けられる特別なトレーニングのお時間です。
運動不足のリセットをしたい方や、
自己流トレーニングから
もう一歩レベルアップしたい方へ。
気の合う仲間が欲しい方も、
スポーツ経験に関係なくどなたでも参加しやすい雰囲気です。カラダもこころもまるごと成長できるほんの1時間一緒に過ごしませんか？✨
◆当日の流れ
・10:20〜10:29 受付
・10:30〜スタート
ウォームアップand
自重トレーニングメニュー実践！
（姿勢・フォーム指導／個別アドバイス）
・11:15クールダウン
・11:30現地解散
🌱サークルの雰囲気
・本当にやってみようという気持ちがあれば気軽にリスタートできる、温かくアットホームなサークルです😊
・少人数なので「グループだけど置いていかれない安心感」あり！
・初心者さんも大歓迎。1人参加・友達と参加、どちらもOK。
・インストラクターが個人目標や体力レベルに寄り添います。
・3つの参加メリットご紹介します
1. プロから直接、フォームや動きを細かく指導してもらえる。
2. 少人数参加（最大5名）で質問や相談もしやすい！
3. 翌日のアフターフォローもします。
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・SNS等への無断投稿録音、録画。
それ以外は、特にありませんが、
相手のマイナスを探すような人や、
素直でない人、挨拶をできない人、
間違いに対して謝らない人は、
ご遠慮下さい。
ココロもカラダも気持ちよく午前中過ごしたい女性大歓迎！みんなで一歩を踏み出して、楽しくカラダづくり&交流の新習慣始めませんか？ご参加お待ちしています💪✨
綾
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