【心と体を整える】皇居ナイトラン🌙心地よいリセット時間（初心者・手ぶら大歓迎）

「今週も折り返し。でも、なんとなく毎日が過ぎていくのはもったいない…」
「仕事以外の心地よい繋がりで、自分をアップデートしたい！」

そんな好奇心と向上心をお持ちのあなたのための、“心と体を整えるナイトラン”を開催します✨
月曜の夜、静かな皇居の風を感じながら、日常のスイッチをオフにしてみませんか？ただ走るだけじゃない。走りおわった後の充実感はすごく心地いいと思います。そんな時間を一緒に味わえたら嬉しいです。

🌙 今回のコンセプト：夜ラン × マインドリセット
がっつり追い込むトレーニングではなく、「心地よく体を動かして、思考をクリアにする」ことが目的です。皇居の美しい夜景を眺めながら、ゆるやかなペースで進みます。運動不足の方はもちろん、「走るのは久しぶり」という方も安心してご参加ください。

🌟 このイベントのポイント
・会話を楽しめるくらいの、スロージョギングです。
・初心者歓迎、途中で歩いてもOK！
・仕事帰り、手ぶらで参加可能！
集合場所と同じビル内にある「ラフィネ ランニングスタイル 大手町ワン店」が利用できます。

🏃‍♂️ レンタル・施設利用について
仕事帰りにバッグひとつで気軽にお立ち寄りください。
・施設利用料（シャワー込）：1,000円
・レンタル品（例）：
バスタオル：180円
シューズ：180円
Ｔシャツ（半袖･長袖）：280円
ハーフパンツ：280円
ウインドブレーカー：280円
手ぶらセット（バスタオル・シューズ・Tシャツ・ハーフパンツ）：680円
※他にもロングタイツやスポーツブラ等のレンタルもあり。何か1点でもレンタルされた方は、シューズが無料になります！
（※数・サイズには限りがございます）

🍻 走った後の楽しみ（自由参加）
ランニングでスッキリした後は、希望者で近くのお店へ「お疲れ様の一杯（または夜カフェ）」に行きましょう！仕事の話、趣味の話など、ゆるくおしゃべりしませんか？

🗓 開催詳細
・日時: 7/6(月) 19:30〜21:30
・集合場所: 堀口珈琲 Otemachi One店前にあるベンチ

🏃‍♀️ 当日の流れ
19:30 集合・受付
19:45〜20:45 皇居ラン（約5km）
21:00 終了・ストレッチ
21:15〜 交流タイム（希望者のみで軽く乾杯）

⚠️ 安心して参加いただくために
当イベントは、純粋にスポーツと交流を楽しみたい方のためのコミュニティです。
・ネットワークビジネス、宗教、強引な営業目的の参加
・他の参加者へのしつこい勧誘や迷惑行為
これらは固くお断りしております。皆さんが心地よく過ごせる場作りにご協力をお願いします。

🌙 最後に
「一人で始めるのは勇気がいるけれど、誰かと一緒なら頑張れる」
そんな一歩を応援します。気軽に参加ボタンをポチッとしてくださいね😊