カフェ街あるき

さんぽ日和～心と体を整える散歩サークル

『さんぽ日和 ～心と体を整える散歩サークルについて』 このサークルでは、心と体の健康を整えるために、予防医療の視点を取り入れた活動を行っています。以下は具体的な取り組みの例です。 🔶 体へのアプローチ 🔶 **準備運動** 散歩前に体をほぐし、ケガの予防に努めます。 **疲労軽減のストレッチ** 散歩の中盤や後半で行い、体の疲れを和らげます。 **姿勢改善のストレッチ** 歩行中の姿勢を整えるための簡単なストレッチを実施します。 **筋力トレーニング** 散歩だけでは鍛えにくい筋肉を補うエクササイズを取り入れます。 **腰痛ケア** 腰痛を和らげるストレッチや体操も行います。 🔶 心へのアプローチ 🔶 **日常に役立つ心理の話** 日常生活で活用できる心理学の知識をお伝えします。 **主体的な参加の促し** イベントの開始時に「何を楽しみたいか」をお聞きし、終了後に感想を共有することで満足感を深めます。 **自然の魅力を伝える** 散歩中に美しい景色や興味深い自然のポイントを紹介し、楽しみながら心を癒します。 **瞑想のような集中の促し** 美しい風景や癒しの音に集中できるよう、瞑想や歩行瞑想のコツをお伝えします。 **心理学の活用** 必要に応じて心理学的なアドバイスや会話を通じたサポートを行います。 心と体の両面からリフレッシュできる、このサークルの散歩をぜひ体験してみてください。 🔶 その他の取り組み 🔶 **スマホの写真撮影** 私はSNSで写真を投稿するのが日課です。スマホで撮った写真を皆で共有して楽しみましょう。 『中止ルールについて』 最少催行人数は3人です。前日23時までに2人以下の場合、中止とさせていただきます。 なお、開催当日に3人集まっていても、開催1時間以内にキャンセルが出た場合は、そのまま開催いたしますので、ご了承ください。 キャンセルされる場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。 『禁止行為について』 このサークルでは、安心して参加いただくために、以下の行為を禁止します。 ・宗教やネットワーク商法、その他ビジネスの勧誘 ・しつこいナンパ行為 ・無断キャンセル、ドタキャン ・主催者に無断で参加者を追加する行為 これらの行為を見かけた場合は、主催者までご報告ください。 発覚次第、該当者にはその場で厳重注意を行い、次回以降の参加をお断りいたします。また、必要に応じて「つなげーと」運営にも報告します。 『サークルの参加費用について』 参加費用は少し高めに設定しています。これは、最低価格にするとトラブルを引き起こしやすい方が参加しやすくなる傾向があるためです。 また、イベント内容には心と体を整えるための予防医療的な知識や心理学の技術を取り入れており、専門性の高い内容になっています。 安心して気持ちよくご参加いただける環境を整えるための措置ですので、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。 『散歩サークルを始めた理由』 私は精神・身体の訪問作業療法士として、心や体の病気を抱える方々の自宅を訪問し、医療サービスを提供する仕事をしています。これまでに何百人もの患者さんと向き合ってきましたが、その中で気づいたことがあります。 体調が悪く、精神的に弱っている方は、活動量が少なく、運動する機会がほとんどないことが多いのです。反対に、よく体を動かし、アクティブに活動されている方は、心も体も元気であるケースが多いと感じました。患者さんを通して、それを実感する日々でした。 では、一番効率的に体を動かし、心身を整えられる方法は何か？と考えたとき、「散歩」が最適だと結論づけました。こうして、誰でも気軽に参加できる「散歩サークル」を立ち上げることに至りました。 『散歩の魅力』 2024年の3月頃から、東京や神奈川の自然、公園、庭園などを中心にさまざまな場所を実際に歩いてきました。 散歩の一番の魅力は、ゆっくりとしたペースで細かいところまで観察できることです。車や電車では速度が速すぎて見過ごしてしまうような景色を発見できます。 田舎育ちの私ですが、都会にもこんなに豊かな自然や魅力的なスポットが数えきれないほどあることに驚きました。散歩を通じて新たな発見と感動を味わえるのが、何よりの魅力だと思います。

【大阪フレンズ】20代〜30代向け/初心者特化したボドゲとカメラのサークル！

【🆕2025年2月〜新しく独立開設されました】 20代〜30代限定の大阪の社会人サークルです！ 主にボドゲ（初心者向け）とカメラ（初心者向けフォトウォーク）企画をしております！ ※もしかしたらポケカ（ポケモンカード）もやる可能性あり！ ※主に土日祝開催で新大阪やなんばなどの主要エリアにて開催中です！ ◾️大阪フレンズのサークルで運営スタッフさんも大募集‼️ ボードゲームスタッフ ⇨ボドゲで簡単なゲームでも良いので20種類以上遊んだことがある人 フォトウォーク（カメラ散策）スタッフ ⇨一眼かミラーレスをお持ちの方） 2/2に行うカメラ企画に参加できる方 ポケカスタッフ ⇨ポケカのルールがわかる方 2/1に行う大阪ポケカイベントに参加できる方 ※最大各イベントにつき2名ずつ追加募集中です！ 募集資格は20歳〜35歳くらいまでの目安！ ◾️ご興味ある方 つなげーとで予約する際にメッセージにて スタッフに興味があります！とご連絡ください！ ※本サークルはPlanning agent（プランニングエージェント）グループの姉妹サークルです🤝

ひとりもなかまもおでかけ友達づくりサークル『ATACS』

『おひとり様』でも『おともだちと』でもイベントをゆるくたのしめる　をベースに東京・神奈川を主な拠点とし、20〜30代が中心にあつまって活動してます☆ 😃オススメしたい人 ■20〜30代（男女は問いません）の方 ■女性同士👭のつながりが欲しい方 ■おでかけのイベントをお探しのかた 【開催しているおもなイベント】 イベント一覧はこちらでもご確認いただけます。 https://tunagate.com/circle/87043/events 🥐街中のおいしいパン屋さんをめぐる「みんなでブレッドウォーク」 →特定の街中にあるパン屋さんをみんなでめぐり、最後には実食して歓談する時間も設定します。 🚶歴史や観光スポットをめぐる「散策イベント」 →歴史の詰まったスポットや観光名所をみんなでめぐるイベントで、ただ歩くだけではおさまらない内容をお届けしています。 🎫おトクなきっぷでおでかけしよう「中長距離ひがえりツアー」 →ある程度の距離（基本的に東京より県境は跨ぎます）で、お買い得になるきっぷを活かして１日日帰りでみんなでおでかけします！ 過去の行先例　はこね、猿島、三浦半島など 📱スマホもOKの「カメラ&撮影企画」 →カメラの種類はなんでもOK！お手軽にスマホから一眼まで！好きなカメラで撮影を楽しみます。 おもに、これらの中から毎月6〜9本ほどイベントを用意して、みなさまのご参加をお待ちしております。 👩『女子限定企画』も用意しています ここまで紹介いたしました企画のうち、毎月２つを参加者が女性だけとなる『女子限定企画』としてご案内しています。 ですので、はじめてのサークルイベントをどこで参加しようかまよっている女性の方もお気軽にお越し下さい。以下のブログで、当サークルの女子限定企画のことについてまとめています。 https://tunagate.com/blogs/G6AJolkv この他にもさまざまなイベントがありますので、ぜひチェックしてみてくださいね☆ 📙参加にあたるご注意・お願い イベント参加にあたりまして、こちらのブログに記載した規程をすべてお守り下さい。 https://tunagate.com/blogs/EO4Eoy60 ⚠️禁止していること（ざっくり書くと） ■無理なナンパ行為 ■営業・マルチ・宗教・事業家環境などの勧誘行為 ■当サークル進行を妨げる行為 ■一般の方への迷惑となること などなど。 常識の範囲で楽しくすごしましょう🙂

御朱印巡りしましょう！！

寺社仏閣巡りが好きで、1人でも御朱印を頂きに行ったりしますが、 やっぱり、ひとりより、一緒に行ける仲間が欲しなぁと思っています！ 強制ではなくて、時間がある時に、行きたい人が気軽に集まって、鎌倉の三十三観音霊場巡りや都内までお参り行ったり、そして、お茶したりお食事したりしながら、いろんなことを話せるお友達大募集です(^^)♪ 30〜40代の男女問わず、楽しく御朱印巡りしてくださる方、お気軽にお問い合わせください！！ 普段は神奈川県内、都内を中心に御朱印巡りをして、たまに遠出ができたりしたらいいなと思っています！ 御朱印巡りを始めたばかりの方も、ベテランの方も、楽しく御朱印巡りをしながら友達作りしましょう！！ 今は緊急事態宣言発令下なので、SNSやオンラインでどこに行こうか相談しながら、コロナ禍でも楽しめたらいいな！！ 大人になると、仕事や家族関係以外の友達を作る機会がほとんどありませんが、御朱印をきっかけにいろいろ気軽に話せる友達作りの場になればいいなと思います！ ＊勧誘や営業などは禁止とさせていただきます。

温泉同好会　スプリンクル

「気を遣わなさすぎて、まるで一人旅」を目指す温泉同好会です。 メンバー募集中です。 老若男女問いません。静岡県在住である必要もありません。 ただ、気を遣わなくていいような温泉同好会を作るために、 以下の方針に賛同していただけるような価値観をお持ちの方をお待ちしております。 【基本方針】 ・他の人の個人的情報（名前とか年齢とか仕事とか）を詮索するの禁止 ・日頃の個人的なイライラ（仕事の愚痴とか）を他の人にぶつけるの禁止 ・なんやかんや（宗教とか投資とか）に勧誘するの禁止 【主な活動内容】 ①日帰り温泉観光（1回/月） 　　朝から温泉入っておいしいもの食べて明るいうちに帰りましょう ②有名温泉地観光（1,2回/年） 　　スケジュールスカスカで刺激薄めの温泉旅をしましょう ※サークルメンバーが2人以上になって、COVID-19が終息したら活動開始予定です。

カメラKASHA

- ̗̀𖤐 ̖́-‪20歳~35歳までの方限定サークル✩.* 気になる場所や風景を いっぱいカメラに残しましょう☺️ 女性限定のイベントも 企画しようと思います🎀✨ 土日、平日関わらず活動していきますので 不定期休みの方もぜひ！！ ・カメラ持ってるけど撮りに行く人いない ・カメラの使い方よくわからない←私 ・SNSにあげる用の写真を撮りたい ・自分の写真を撮ってほしい(被写体希望) ・被写体を撮りたい ・散歩がてら写真を撮りたい などなど ぜひ一緒に撮りに行きましょう(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘) 写真を撮りに行きつつも同年代の方と会話したり楽しくやっていきましょ！ 会社と家の往復のみで普段あんまり外に出ない方もこの機会にどうぞ‪( ᵕ·̮ᵕ )←(管理人のこと) 街を散歩して良い運動にもなること間違いなし！！ 行ってみたい場所や撮りたいもの 食べたいものなどありましたらご相談くださいね(*ˊᗜˋ*) ※注意※ 参加者の方の写真を撮る際は 必ず撮っていいかの確認をお願いします。 言った言わないにならないため 必ずお願いします。 ※勧誘.宗教.マルチなどは絶対にやめてください またその他迷惑行為もNG！！ そのような行為を受けた際はご報告ください ※被写体希望の方でも 全く写真を撮らないで参加の方 ごめんなさい🙇🏻🙇🏻🙇🏻 みんなで楽しく街や風景を撮るサークルなので ご了承ください。 また、メンバー間のトラブル（迷惑行為、金品の貸し借り） 、 事件・事故等、当サークルでは一切責任を負いませんので、ご了承ください ▼その他 ・新型コロナ感染症対策に伴いマスクの着用をお願いします。 ・店内や公共施設などで大きい声を出して騒いだりするのはお控えください。 ・サークル内で発生する食事.交通費.入園や入館は実費です。 ・限られた人数しか参加できないため、参加申請した後にキャンセルが複数回あった場合、当日の無断キャンセル等規律を乱す行為があった場合は退会処分とする場合があります。

写ルンですをもってお散歩やご飯食べましょ

お好きな方がいれば何人かでお題か何か決めて写真を撮りに行きませんか？ たとえば、この日は植物園に行って薔薇を撮るとか。 この日は浅草に行って観光しつつ写真を撮るとか。 個人的に風景より人を撮るのが好きなのでメンバーでお互いを撮り合ったりできたら楽しそうです。 ◯日時(予定) 土日祝または平日夜 ◯開催場所 都内 (そのうちいろんな場所に足を伸ばせたら最高です) ◯こんなメンバー募集してます ・写ルンですが好きな方、使ってみたい方 ・フィルムカメラ、トイカメラが好きな方 ・味のある写真が好きな方(いわゆる失敗写真も愛せる方) ・ほかの人が撮った写真を受け入れられる方 ◯私について カメラ知識がほぼないペーペーです。 基本的にLomographyのLC-A+で撮っています。 トップの写真はわたしが写ルンですで撮ったものです。 アラサー女です。 (詳しくはプロフィールをご覧ください) なんとなく気になったとか こういうことはできる？などなんでも気軽にメッセージください。 ご連絡お待ちしています！

30代からの友達・仲間作りしよう！【おでかけ編】

30代以上の同世代のメンバーで集まって、近場のお散歩やイベントに出かけましょう！ みんなで意見を出し合って海や山へと旬なスポットも含めてちょっとした遠出も計画していきたいと思います。 運営方法はこちらのサイトでイベントの情報発信とメンバー交流用のSNSを併用していきたいと思います。 宗教・ビジネス等、勧誘行為は厳禁です。情報を共有してそういった迷惑メンバーの排除に努めますので、安心してご参加ください。 30代からの友達・仲間作りしよう！【わいわい編】もあります。 https://tunagate.com/circle/22996 【わいわい編】　：とりあえずみんなで集まって楽しい時間を過ごしたいというサークルです。 【おでかけ編】：面白そうなスポットやイベントにみんなで行って楽しもうというサークルです。

博物館・科学館、神社仏閣を巡る会

博物館・科学館等の文化施設、神社仏閣を楽しく巡りましょう！★募集一旦中止のお知らせ★ 9/15よりページ上で告知しているのですが、募集は一旦中止させて頂いております。 また、会員以外のイベントのお申し込みは受け付け停止させて頂いております。 大変申し訳ございませんがよろしくお願いします。 はじめまして！地方から東京に出てきたばかりの新米社会人です。 博物館・科学館、神社仏閣等、少し日常の喧騒や落ち着いた場所―休日にそんな場所で静かに刺激を受けてみませんか？ 今回サークルを初めて立ち上げましたが、男女・年齢層幅広く、少し知的で非日常な空間が好きな人、これから刺激を受けてみたいと考えている人を大募集しています！ もちろん、専門的な知識も経験も何も必要ありません。「博物館・科学館・神社仏閣が気になる！」という気持ちがある方、大歓迎です。 ゆるく楽しく、都内を中心に博物館・科学館、神社仏閣を回りませんか？ 【参加資格】 ・知的な場所、静かな場所で知的な刺激を受けたい方。男女・年齢関係なく幅広く募集しています。（※尚、発起人の私は女です。） ・発起人の私は、博物館・科学館が好きですが専門知識は無いのでご安心を！（笑）でも、楽しくコアなお話できる方も大歓迎です♪ ・発起人はまだ東京に詳しくありません。率先して行きたい場所を提案してくださる方も大歓迎です♪ ・目的地周辺の美味しいものもしっかり押さえていきましょう！（笑） ・神社仏閣と言っても宗教的観点は特に入れておりません。 ・ゆるいながらも、節度を持って楽しく活動したいです。ご理解、よろしくお願いします。 【必要なもの・費用】 ・場所によっては歩きやすい服装をお願いします。 ・費用は交通費、食事代、入館料のみです。 【活動日時】 ・参加者で話し合って決めていきましょう！ ・ただ、基本的には土日祝日開催の予定です。 ・３人以上集まれば開催予定です。 【開催場所】 ・こちらも話し合って決めていきましょう！ ・メインは科学館・博物館がちになるかもしれませんが、神社仏閣も広く視野に入れて巡っていきましょう！ 活動場所や日時は皆でお話して決めていきましょう♪少しでも興味をもってくださった方は、 ・お名前 ・年齢 ・性別 をご記載の上、ご連絡ください！よろしくお願いします！

【みんなで作ろう！】街ぶらり旅

企画から実施までみんなで作っていく街ぶらサークルです★ 街ぶら好きな２０代男女２人で運営しています👦👧 2021年１月からイベント始めてたくさんの方に会うことができています😆 2022年の夏には50人規模でBBQをすることが目標です👑✨ 旅行大好き！ 食べ歩き大好き！ インスタ映えするところいきたい 都内の穴場を見つけたい まだ降りたことない駅散策してみたい 旅行計画考えるの好き…… 地方出身でお友達が欲しい方、 休日遊ぶお友達つくりたい方👯‍♀️✨ そんな、あなたっ！！ 一緒に街ぶらり旅しませんか😆 みんなで集まっていきたいところをみんなで調べて企画していきます！ 考えるところからわいわい楽しんでいきましょう👍　 ※街ぶらり旅のみの参加も　 もちろん大丈夫です🙆‍♀️ 🚨ここにいきたい！！　 という熱い思いをお持ちの方はぜひぜひ企画の日も一緒に話しましょう🥳　　 みなさんとつくれることがとっても楽しみです🎶　 ＜今後のスケジュール(時間は予定となります)＞ 4/9(土) 18:15～21:00　　鍋会 4/23(土) 13:30～16:00　　街ぶらり散策 5/6(金) 21:00～22:00　　街ぶらり企画 5/8(日) 15:30～18:00　　街ぶらり(古着屋巡り) 5/22(日) 10:30～13:00　　街ぶらり散策 ＜街ぶらり旅実施場所＞ 2021/1　第1回　水道橋 2021/2　第2回　四ツ谷 2021/3　第3回　谷根千 2021/4　第4回　上野 2021/5　第5回　清澄白河 2021/6　第6回　武蔵小山 2021/7　第7回　等々力、第8回　巣鴨 2021/8　第9回　三軒茶屋、第10回　蔵前 2021/9　第11回　自由が丘、第12回　神楽坂 2021/10　第13回　王子 2021/11　第14回　恵比寿、第15回　築地 2021/12　第16回　谷根千、第17回　横浜中華街 2022/1　第18回　赤坂見附 2022/2　第19回　お台場 2022/3　第20回　目黒川 ◼️お願い事項 ・宗教、ネットワークビジネス等の勧誘などは固くお断りさせて頂きます。 ・他の方が嫌がる行為はご遠慮ください。 みんなが楽しめるようにご協力をお願い致します！ 最後まで読んでくださりありがとうございます😚