伊賀市名張市運動部

（体が硬い人のための）週末朝活ヨガ☀️

【こんな方におススメ✨】 ○体が硬くてヨガ教室に行くのが恥ずかしい… ○ヨガ教室にいきなり通うのが不安… ○気軽にヨガを試してみたい！ この朝活ヨガ会では、週末に都内のシェアスペースで1時間のヨガをワンコインで行っています。 参加者は普段運動をしない20代男性や、ヨガ未経験の初心者が多いですが、やってみたい時にフラッと参加される方もいらっしゃいます🤗 参加された方からは、 「体の調子がよくなった」 「ヨガの世界を体験できて楽しい」 と大変ご好評をいただいています✨ ケガが多い方や体の調子が下がってきてお困りの方には、看護師の資格を持った講師による栄養面や生活習慣などの専門的なアドバイスもさせていただきます♪ 私たちと一緒にヨガを楽しみませんか？😁 【朝活ヨガ会詳細】 日時　週末（土 or 日） 場所　都内レンタルスペース ※毎週変わるのでお問い合わせください♪ 費用　500円 持ち物　着替え・水分・タオル・（あればヨガマット） 【ヨガ講師プロフィール】Mami 看護師・助産師。 助産師3年目にマタニティヨガの資格を取得。 その後カナダ・バンクーバーで半年間、地元のヨガ教室に通い、ヨガの奥深さを学ぶ。 帰国後は、ヨガを身近に感じてもらうため、幅広い方に初心者向けのヨガを教えている。

ピラティスイベント

1月30日にピラティスイベント開催予定です！ レッスンは、初心者でも安心して受けられる マットを使った【スタンダードレッスン】になります♥ ・1/30 18:00~22:00 in 南青山 詳しい詳細知りたい方🙋‍♀️

さっぽろヨガ

さっぽろ✨ヨガでは 新しい仲間を募集しています😃 健康的な生活にヨガを取り入れませんか✨ 初心者の方からベテランまで 幅広く募集しています😆 興味のある方ご応募お待ちしております♪ 運営してますコミュニティで 懇親会🍺や BBQ🍖を定期的に行なっています😋

スタジオBee

ヨガやダンスのできるスタジオです。365日いつでもご利用頂け、直前予約でもOK！ 1人の練習から、ワンツーマンレッスン、5人程度の教室まで。 撮影スタジオとして、また整体マッサージサロンとしてもご利用頂けます。(備品もあり) 気軽に1人でも、友達と一緒でも、ご利用頂けます！ 場所も、大阪・長堀橋から徒歩2分で、周辺にはコンビニや飲食店、コインパーキングもあり、好立地！ 1時間600円〜という手軽さも魅力！ ただいま、LINEの友達追加で20%割引クーポン配布中！是非、友達追加をしてみてくださいね！

ヘルス大学

ウォーキング、心理学、食養、ヨガなど、 学校では教えてくれない健康に関する、ありとあらゆらことを学んで実践し、心身ともに健康になることを目指しています。 今までに、このサークルで活動することで、 鬱病改善、人見知り改善、腰痛改善など、 様々な悩みを解決できた実績があります！ 既に何か悩みを抱えている方、今はまだ健康だけど健康について学びたい方、などなど どんな方でも満足して頂けるのではないかと思います！ ⭐️活動内容 私たちは、特に”心の健康”に力を入れています。 ですので、初めましての方は、心理学を応用させた心の勉強を一緒に行います！ 1人1人に合わせたオーダーメイドの講座を通して、様々な悩みの根本的な原因などを探っていきます。 また、心の勉強をしながら、状況に合わせてウォーキング、ヨガ、食事会などを行っていきます。 詳しい内容は、サークル説明会時にお話しします。 ⭐️ サークル情報 ・活動場所 横浜駅周辺(コロナ禍のため現在はオンライン中心) ・メンバー構成 学生&社会人を含めた約15人 男女比 1:1、20代中心 ・活動頻度 約週2回、1回2時間程度 ※具体的な活動日時や回数は、随時調整しますので、参加しやすいと思います 興味ある方は気軽に問い合わせ下さい☺️

cocokara-yoga

ー心身を癒やして、ありのままの自分になろうー 在宅ワークや運動不足でストレスが溜まってる方に、簡単な椅子ヨガや壁ヨガをご紹介します🧘‍♀️ また、座学での学びも通して、心の深い部分にアプローチし、心身の調子を根本的に整えていきます✨ サークル活動以外の時間に、日常生活をヨガに変えていき、繰り返していく中で心身を整えていきましょう☺️✨ ◆効果 心身の健康を保つ ストレスやプレッシャーに強くなれる リラックス 睡眠の質の向上 集中力アップ 人間関係改善 自分に自信を持てるようになる など ◆どんな人にオススメか ヨガが初めての方 リーダーの方 元気で明るい毎日を送りたい方 仕事やプライベートで結果を出したい方 ヨガ経験者で効果を感じたことのない方 ◆参加しやすい！ オンライン開催のため、スケジュールが詰まっている方も参加しやすいです。 定例イベントへのご参加が難しい場合、個別の日程調整も可能です＾＾ ◆募集している方 東京・埼玉・千葉にお住まいの19〜35歳の方 ◆よくある質問 Q お金はかかりますか？ A サークルなので一切かかりません Q 持ち物や必要な準備はありますか？ A 持ち物はありません。オンライン環境があればご参加できます。動きやすい格好でご参加下さい。 Q お試し体験はできますか？ A 可能です。 ◆体験談 色んなyogaイベントに参加してきましたが、こちらのヨガでは本質的な自分を知ることができて本当によかったです。 私のみてる世界は、すべては心の現れなんだなぁと感じました。 美容・健康は後からついてくる感じで変化が出てきました。 （20代女性　WEBデザイナー） ※生理痛でお悩みの方はこちらのサークルもご覧下さい。 姉妹サークル🍒 https://tunagate.com/circle/40831

筋トレでボディメイク😊

zoomアプリで毎日筋トレしています‼️ ボディメイク、筋肉増量、ダイエットを したい人は是非一緒になりましょう😊