【11/13(金) 西院】初心者・運動不足さん大歓迎！室内テニスでリフレッシュ🎾✨

会場：スーパーインドアテニスコート（西院駅より徒歩10分）
集合時間：18:00スタート（所要約1時間）
体験内容：初心者向けの基礎ドリル＆ラリー練習、軽めのストレッチとクールダウンで無理なく汗をかける🎾

はじめまして！運動から遠ざかっている、テニスが初めて、久しぶりに体を動かしたい──そんなあなたのためのゆったりテニスイベントです😊
無理な強度はなし。ラケットの握り方からボールの打ち方、簡単なフットワークまで、スタッフが丁寧にサポートします。競争目的ではなく、“気軽に体を動かしてリフレッシュする時間”を大切にする会です。初参加・おひとり参加も大歓迎！運動不足解消の第一歩を、一緒に踏み出しましょう🌱

◆当日の流れ
・18:00 集合・受付（軽い自己紹介タイム）
・18:05 ウォームアップ＆ストレッチ（怪我予防の基本）
・18:15 ラケット操作とショートドリル（ボールに慣れる）
・18:30 ラリー練習・簡単なゲーム形式で体を動かす
・18:50 クールダウン＆振り返り
・19:00 解散（お疲れさまでした！）

🌱サークルの雰囲気
・初心者・ブランクありの方が中心の、ゆったり和やかな雰囲気です。
・道具が不安な方も安心：室内シューズと着替えだけあればOK。ラケットは施設で貸出をしています！ロッカーもあります！
・得られるメリット：
1) 運動不足の解消：短時間でも効率よく体を動かせるプログラムで気分スッキリ🏃‍♀️
2) 新しい趣味のきっかけ：基礎を押さえるのでテニスを続けたい方にも最適🎾
3) 気軽な交流：同じレベルの参加者が多く、自然に会話が生まれる環境👋

⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿


体を動かすことで気分もリフレッシュできます。まずはお気軽に一歩を踏み出してみませんか？18:00にスーパーインドアテニスコートでお待ちしています🎾✨