イライラ、モヤモヤを手放して、心が軽くなるブッダの言葉 〜ゆるっと学ぶ心の整え方〜

「職場の人の何気ない一言に、モヤモヤがたまっていく…」
「家族にイライラしてしまい、家でも気が休まらない…」
「カリカリしてばかりの自分に、またモヤモヤ…」

そんな気持ちを抱えていませんか。

仕事でも家庭でも、いつも忙しく感じてしまい、
気づけば心がパンパンになってしまうこともありますよね。

イライラやモヤモヤがたまると、人にキツく当たってしまい、
そのあと自己嫌悪でさらに落ち込む…そんな悪循環に陥ることも。

よく「深呼吸をする」「リラックスする」といった対処法が紹介されますが、
そんな余裕すら持てない時もあるものです。

実はブッダは、
「なぜイライラが生まれるのか」
そのメカニズムをとても分かりやすく教えています。

これを知ると、イライラやモヤモヤが湧いた時に、
「自分は○○だからイライラしているんだ」
「モヤモヤの正体はこれだったのか」
と、自分の心を客観的に見られるようになり、
それだけでふっと心が軽くなります。

カフェのあたたかい雰囲気の中で、
ブッダの知恵から“自分の心のすがた”を学んでみませんか。

イライラやモヤモヤを手放し、
自分にも周りにも優しくなれる、穏やかな心をめざしていきましょう。

初めての方も参加しやすいアットホームな会です。
お茶を飲みながら、ゆるっと交流しつつ学んでいます♪



・日時・
　4月25日（土）10:30～12:00

・タイムスケジュール・
　10:30～10:35　自己紹介タイム
　10:35～11:45　講座（途中休憩あり）
　11:45～12:00　質問・感想シェアタイム、次回案内

・会場・
　メープルハウス本店　1階 個室
　住所：石川県金沢市東力町ニ１７３

・講師紹介・
　新谷泰規先生

　　昭和４７年　京都市生まれ
　　平成７年　大阪大学基礎工学部卒業後、一般企業に入社
　　平成９年　仏教講師の道へ（４年半台湾で活動）
　　現在　大阪、京都、滋賀を中心に仏教勉強会を開催
　　■趣味 子供とスポーツ、ネットカフェ
　　■家族 多才な妻と、娘、息子がいます。
　　　現在は、京都市の実家暮らしで、3世代6人で暮らしています。

・参加費・
　お気持ちをお預かりしております（目安は1000円です）

・主催サークル・
　Belle Couleur(ベル・クルール)

　大学４年間もまたたく間に過ぎ去り、
　社会に出たらますます毎日が飛ぶように過ぎていく。。。
　"いったい何のために頑張っているんだろう？このままでいいのかな？"
　"もっといろんな人と交流したい！そんな場があったらいいなぁ～"
　そんな思いから始まった、年齢や業種を問わず参加できる学びの場です(*^^*)

　＜お申し込みにあたって＞
　ビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください。