うつ病の治療の方法として、認知行動療法というのがあります🐈
容易に習得でき、薬いらずで自分で気分を直せる可能性があるという優れた方法です🐏
うつ病や不安症ではない人にも有効なのでぜひやってみてください✨
【企画内容】
まずデビット・バーンズのベストセラー、『いやな気分よ、さようなら』の内容を主催が30分ほどかけて日本語で説明します。その後、実践してもらいます。なおその際、個人情報を主催に漏らす必要はありません。
【当日の流れ】
18:55 中央区公民館前 集合
21:00 解散、有志がいれば付近のレストランへ
【用意するもの】
筆記用具及び紙
参加費:400~800円
禁止事項
勧誘、ナンパ
その他迷惑行為
【気分を落ち込ませないために】認知行動療法を知り、実践してみよう！
イベント参加はアプリが必要です
参加者
3名以上でイベントが実施されます
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サークルイベントの基本情報
キャンセルポリシー
・イベント開始の7日前までにキャンセルされた場合はポイント含め全額返金されます。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
参加チケット
定員 3名
対象 メンバー+非メンバー
参加料 ：
￥500
募集終了
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
参加チケット
対象 メンバー+非メンバー
参加料 ：
￥1,300
募集終了
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
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対象 メンバー+非メンバー
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￥500
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男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
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対象 メンバー+非メンバー
参加料 ：
￥1,300
募集終了
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同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。