32人
🌿心と身体を整える、やさしい登山時間
― 高水山・岩茸石山・惣岳山の３つの山頂をめぐる、癒しの縦走コース ―
東京からすぐ行ける自然豊かな山々を、自分のペースでゆったり登る小さな縦走トレッキング。
木漏れ日と山の風に包まれて、心も身体もリセットしませんか？🍃
「東京ぶらぶら」の登山企画は、登山がはじめての方でも “安心して・楽しく・美味しく” 楽しめるように工夫しています。
🍀大切にしている３つのこと
① 少人数制で、安心・安全を第一に
② 登山の基礎を学びながら、自然と仲良くなる時間を
③ 無理せず、自分のペースでゆったりと
自然の中で深呼吸しながら、心も身体もほぐれる一日を一緒に過ごしましょう🌸
🎒登山前レクチャー（初心者さんも安心！）
出発前にちょっとした“山の基礎知識”を一緒に学びます。
① リュックの背負い方
② 転ばない歩き方（疲れにくいコツも！）
③ 安全登山のための登山届の書き方（秋山編）
これから登山を趣味にしたい方も、安心してご参加いただけます。
🌭山ごはん：ホットドッグをつくろう！
お昼は山の中でソーセージを焼いて、ホットドッグを手作り♪
自然の中で食べるごはんは、いつもよりちょっと特別。
ちょっとしたキャンプ気分で、山ごはんタイムを楽しみましょう。
（材料・調理道具はこちらでご用意します）
🏔当日のスケジュール
集合：JR青梅線・軍畑駅 8:30（自己紹介・レクチャー）
登山開始：9:00
高水山（759m）：10:50頃
昼食（ホットドッグ）：11:00〜12:00
岩茸石山（793m）：12:40
惣岳山（756m）：14:00
下山・御嶽駅へ：15:50頃
解散：16:00
💰企画運営費
1,500円（ホットドッグ材料代込み）
🎒持ち物リスト
① お水・お茶（多めに！）
② 軽食（おにぎりなど。ホットドッグだけでは足りないかも）
③ タオル、帽子、防寒具
④ リュック（両手が空くタイプ）
⑤ トレッキングシューズ
※体力に自信があればジョギングシューズでもOKです
👣定員
最小：3人／最大：6人
（少人数でアットホームな雰囲気です🌿）
⛰強度レベル：④ 初心者さん向け登山
トレッキングシューズの着用がおすすめ。
歩行時間は約4時間、登山初心者さんにぴったりです。
🌸東京ぶらぶらが実施する登山企画の特徴
登山は、自分の体ひとつで自然の中に入っていくアクティビティです。
天候や地形の変化など、刻々と変わる状況に柔軟に対応する力が求められます。
季節や山の特性に応じた装備、登山道の確認、危険を避けるための知識が大切です。
低山には低山特有の危険があり、高山には高山特有の危険があります。夏だからと油断すると、危険に繋がることもあります。
知識を身につけることが、何よりの「安全対策」になります。
「東京ぶらぶら」では、ハイキングから一歩進んで、登山の世界へ踏み出したい方を丁寧にサポートします。
無理なくステップアップしながら、自然を楽しむ力、自分の身を守る知識を、ゆっくりと学んでいただけたら幸いです。
登山を「楽しむ」ことと「備える」こと、その両方を大切にした企画をお届けします。
⛰強度レベルの目安
① 街中さんぽ：スニーカーでOK
② ハイキング：軽い自然道（高尾山など）
③ 軽登山：歩行時間 約3時間（日和田山・御岳山など）
④ 初心者さん向け登山：歩行時間 約4時間（筑波山・大山など）
⑤ 登山：歩行時間 約5時間（棒ノ折山・大岳山など）
⑥ 本格登山：経験者向け（日光白根山・蓼科山など）
🌿こんな方におすすめ
① 自然の中でリフレッシュしたい
② 登山を趣味にしたいけど不安がある
③ 登山を教えてくれる人がいない
④ 無理なく登れる山に挑戦したい
⑤ 優しい雰囲気の仲間と過ごしたい
あなたの「週末」が、少し特別で、心がふわっと軽くなる一日になりますように🍃
☔雨天時
登山開始前から雨が予想される場合は中止いたします。前日までに決定を行い、参加者に連絡します。
☔注意事項
- 当日の進行は、やむを得ない事情により予定と変わることがあります。あらかじめご了承ください。
- 直前のキャンセルは、店舗への実費分をご負担いただく場合があります（PayPay等でのお支払い）。
- 体調がすぐれない方や37.5℃以上の熱がある方は、無理せずご参加をお控えください。
- ネットワークビジネスや宗教、自身のサークルやプライベートな活動などへの勧誘、相手が不快に感じるアプローチや発言（高圧的な態度、下ネタ）はおやめください。
- 上記のような行為があった場合、また今後その可能性があるとサークルが判断した場合は、今後の参加をお断りすることがあります。
- 万が一迷惑行為を受けた場合は、主催者までお知らせください。必要に応じて運営内で共有し、再発防止に努めます。
- その他、過去の実施経験よりサークルオーナーの判断で参加をお断りすることがあります（攻撃的なプロフィールなど）。
- 当日、参加者の写真を撮ることがあります。イベント参加者内でのみ公開します。苦手な方はお伝えください。
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