淀川*ゆるラン部<仕事のストレスは運動で解消!>

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大阪府


メンバー

説明

はじめまして!りょうこと申します!(^^)

2021年8月にスタートしたばかりのサークルです!
できたなのでメンバーの皆さんと一緒に形作っていけたら良いなと思っています(^^)

<サークルミッション>
ランニングを楽しく継続する

レベル💫
初心者〜中級者向け

距離💫
約5キロ
難しい方は調整していただいております

目標💫
ランニングの継続
ハーフ、フルマラソンに挑戦!

ペース💫
会話できるくらいのゆったりペースです。
参加者に合わせてトレーニングも組み込みます。

もともと、私はスポーツが苦手でしたが、4年前に神戸マラソンに初挑戦!
それから、マラソンの楽しさにはまりました!笑

マラソンのおすすめポイント✨
①ストレス解消!
運動すると交感神経が優位になる時間が長くなり、ポジティブになりやすいと言われいます。
平日、仕事でモヤモヤが溜まっていませんか?
日曜日の朝からスッキリできます!
②自分に自信がつく!
42.195キロなんてとても走りきれない、、と思ってもやれば意外とできるんです!自分の自信を持つことができます!
③1人じゃない!人と一緒にする楽しさを味わえる!
マラソンは個人競技のようで団体競技です。
一緒に頑張る仲間、仲間からの応援にとてもパワーを
④単純に痩せます(笑)

私自身、初心者からスタートしたので、まずは気軽にランニングの楽しさを知ってほしいなと思って、初めました!😊

をやってみたいけど、きっかけがない
1人では続けれないけど走りたい、
ランニング仲間が欲しい、
痩せたい、運動不足解消したい
いつもマラソンはガチ!たまには緩く走りたい
楽しく体を動かしたい!などなど

どんな理由でもOKです(^^)


一緒に走ってくれる方、募集しております!( ´∀`)


流れ💫
西中島南方駅集合
ストレッチ
ランニング
クールダウン

全体で40分〜1時間程度の見込みです。

🍚終わった後、有志でモーニングを食べに行きます(^^)


服装💫
走りやすい格好

持ち物💫
タオル、水分 など
※お荷物は自己管理でお願い致します✨🙏

【1月予定🏃‍♀️✨】
・1/16(日)7:30〜@西中島南方駅

・1/23(日)7:30〜@西中島南方駅

・1/30(日)7:30〜@西中島南方駅

楽しんでいきましょう🤗
よろしくお願いします✨
募集年齢層:20代,30代

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質問・問い合わせ
  • @ySXMDR

    11月16日 7:15  … 

    走力は5~10kmは走る程度はあります…

  • @ySXMDR

    11月16日 7:13  … 

    還暦過ぎのおっさんですが、参加可能ですか?

質問・問い合わせページに行く

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