Knowledge of love～愛の心得～

minimatopia(みにまとぴあ)

「minimatopia(みにまとぴあ)」は地域のコミュニティ活動をベースとした交流・趣味・芸術・ライフスタイルなど多彩なジャンルの社会実験を試行・拠点を創造し、ポジティブで心地いい居場所を提案するプロジェクトです。 ▼運営準備中のコミュニティ（2022年開催予定） ※オミクロン株の感染者数の状況を見て開催のタイミングを判断します vol.3【「なんにもしない」をしよう会】HSP・エンパス・感受性強めな人のつどい@大阪・天満橋」 「なんにもしない」をしよう会は、 HSP・エンパス・繊細で感受性強めな人たちのための居場所です。 その名の通り、このサークルは「なんにもしない」をする会です。 最低限のマナーやルールはあるけど、それを守ればあとはなんにもしなくてOK。 あったかいお茶を飲みながら、参加者とまったりお話するもよし。 話すことが思いつかないから、だれかの話をひたすら聞いてるだけもよし。 同じ気質の人たちとなんにもせず、ただぼんやり一緒に過ごしたいだけもよし。 知識を深めなきゃ… 視野を広げなきゃ… 質問をしなきゃ… 前向きにならなきゃ… 自分を変えなきゃ… なにかしなきゃと思って、やらなきゃいけないことに追われるのはすごく疲れますよね。 環境や感情に振り回されるHSP・エンパス・感受性の強い人こそ、「なんにもしない」時間が必要ではないでしょうか。 まさに「なんにもしない」ことでユルユルとつながるオルタナ・スペースです。 自己分析やテーマトーク、自己肯定感の上げ方講座などの勉強会や知識欲を満たす場ではありません。 生産性や義務感をすてて、みんなで「なんにもしない」をしてみませんか？ ＊ 会の時間は「３時間（１８０分）」です。 最初に自己紹介だけして、あとは特にかしこまった進行などはありません。 （名札とネックストラップをお渡ししますので、当日呼ばれたい名前をご記入ください。ニックネームもOKですよ！）
 コーヒー、紅茶、ドリンク、お菓子類をご用意してますので、みんなでお茶でも飲みながらお話してゆるゆるとした時間を過ごしましょう。
 座席は用意してますが、立つも座るもお好きなままに。 ちょっと1人になりたいな…と思ったら会場の外に出てもOK。 途中で家に帰りたくなったら、退席もぜんぜんOK。 ゆったりとした時間を思い思いに過ごしましょう。 ▼運営が終了したコミュニティ ①「おおさかHSP交流会＠天満橋」 「同じ気質を持った人が安心して過ごせる居場所を作りたい」 主催がHSPの自覚を持ったのは、同じHSP気質を持つ知り合いから指摘されたことがきっかけでした。 もともと他人の感情に同調しやすく、自分とは関係ない他人が怒られたり苦しんだりしているのをまるで我が事にように感じてしまうことがありました。 また、そこそこ外交的な性格で人と話すのも聞くのも好きなのですが、家に帰るとドッと疲れて異様に消耗している自分がいることに気がつきました。 「同じような気質を持った人が、実は社会にはたくさんいるのではないか？」 日常生活で生きづらさや悩みを共有できず、孤独感に苦しんでいるかもしれない。 そんな人たちが安心して、気軽にフラっと訪れて、楽しく交流できるコミュニティを作れないか？ そんな思いから、HSP気質の人のための「居場所づくり」をしたいと思うようになりました。 【おおさかHSP交流会】はジャンルを限定した「テーマ交流会」や「ワークショップなどを通して自分を変えるきっかけ作り」のようなタイプのコミュニティは目指していません。 あくまで参加者一人一人の目的と個性を尊重し、可能な限り参加者の自主性を大切にした空間を目指しています。 たとえばHSPだからと言って、すべての人が「生きづらさ」を抱えてるわけではないはずです。 そんな自分の気質を長所と捉えて、前向きに生かして生きていける方もいらっしゃいます。 また人脈作りというより、ただなんとなく同じ気質の人がいる場所にいたいだけの方もいらっしゃいます。 この交流会を「社会との接点」としての役割を求めて来られる方も。 HSPという共通点があっても、それぞれ立場や求めていることは違って当たり前です。 （「HSPだから繊細で生きづらいんだ！」という風潮や「繊細さん」と呼んでビジネスのターゲットにしている流れには疑問を感じています） そんな様々な立場のHSP気質の方が自由に心地よく、くつろぐことができる中立地帯を目指しています。 イメージは家庭、職場に次ぐ第３の居場所（サードプレイス）です。 会話をたのしみ、活気に満ちて、協調的である空間をみなさまと一緒に作り上げていけたらと考えています。 おおさかHSP交流会がHSP気質の人にとっての日常に溶け込むたまり場（オルタナティブ・スペース）となれば幸いです。 ●おおさかHSP交流会＠天満橋ならではのメリット 「おおさかHSP交流会」は３時間の交流タイムを設けています。 通常90分〜2時間の交流会がほとんどですが、180分の時間をかけて全体トークをすることを重視しています。 かっちりした進行プログラムやワークショップは、あえて設定しておりません。 (会としての懇親会なども特に設定しておりませんが、参加者同士で自然と二次会に行かれるのは良いと考えてます) 全体トークの話題はHSPに限定していません。HSPにありがちな「あるある話」をシェアしたりお悩み相談がメインというわけでもありません。主催がMCとして場の空気を読み、参加者の個性を尊重して能力を引き出すスタイルを基本としています。そのため、できるだけ少人数制かつ全員が近い距離感を持って深い話ができる環境を意識しています。話すのが苦手、あるいは会話についていくのが難しい方でも安心して参加して下さい。 (交流会によくある席替えなどは、なるべく不要と感じてもらえるような環境を目指しています) 年齢や性別の制限はいっさいありません。 HSP気質の全年代・全性別が対象ですのでご安心ください。 会場は天満橋の小さな隠れ家ワーキングスペースなので、カフェで交流するときのような滞在時間を気にしたり関係のないお客さんの話し声や視線がない分、ストレスなくのびのびと交流できます！ （お茶やミネラルウォーターなどが会場内でオール100円で購入いただけます） 会場内は電源、Wi-Fiも完備！ご自由に使っていただけます。 悩み相談、情報収集、友達作り、意見交換など、様々な立場・目的を持った方が参加されています。 「おおさかHSP交流会」はつねに扉が開かれており、アクセスに制限はありません。 もうひとつの家、リビングのような空間デザインを目指しています。 ②「大阪・お昼の交流会＠天満橋」 「天満橋で出会いのプラットフォームを作りたい」 人は人生のステージに合わせて付き合う人が変化していきます。 ずっと付き合いのある幼なじみの友達もいれば、自然と付き合いがなくなる知り合いもいます。 歳とともに人間関係は変わっていくのが自然です。 なので新しく人と出会える場所がこの社会には必要だと感じました。 この「大阪・朝の交流会」はこれから新しく人と繋がりたいという思いを持った方が集まる会なので、【出会いのプラットフォーム】としてのコミュニティ作りを目指しています。会話をたのしみ、活気に満ちて、協調的である空間をみなさまと一緒に作り上げていけたらと考えています。 みなさんにとっての家庭・職場に次ぐ第3の居場所（サードプレイス）となれば幸いです。 ●大阪・お昼の交流会ならではのメリット 大阪・お昼の交流会は正午過ぎの時間帯より開始します。 お昼のスキマ時間を有効利用して交流することができます。 また、他の朝活に参加した後の時間を使って交流会のハシゴ参加もオススメです！ 朝活の後は昼活へ、1日で効率よく新しい出会いを探すことができます。 できるだけ少人数制かつ全員が近い距離感を持って話ができる環境を意識しています。 また、年齢や性別の制限はいっさいありません。 全年代・全性別が対象ですのでご安心ください。 会場が天満橋の小さな隠れ家ワーキングスペースなので、朝活などでありがちなカフェ開催ではありません。 なので他のお客さんの話し声や視線がない分、ストレスなくのびのびと交流できます！ （ドリンクの提供はありませんが、お茶やミネラルウォーターなどが会場内でオール100円で購入いただけます） 会場内はWi-Fiも完備なのでご自由に使っていただけます！ おしゃべり、友達作り、お仕事の情報交換など、様々な立場・目的を持った方が参加されています。 なので普段の生活では出会えないような方とのつながりが気軽に作れます！ また正午からの開催なので、お昼のスキマ時間を有意義に過ごせます。 交流会終了後はそのまま仲良くなった参加者同士でランチにも行けちゃいます！

コミュ障なんです。。〜自然体な自分でいられるように

他人と意思疏通をうまく行なっていく力 ＝コミュニケーション 学校、職場、趣味の場、家族、SNSなど、 どんな場所でも、人との関わりは常にあります。 人とのコミュニケーションに苦手意識を持っている方いませんか？ 同じように苦手意識を持ってる人が、 お互いに心から笑顔になってもらえる場所をつくりたい、と思いサークルができました✨^ ^ 私自身、人見知りで、うまく話せず、空回りし、寂しい思いをしてきました。。 緊張せずに、誰とでもお話しできたらいいのにな。なんだか、さみしいな。。悲しいな。 そんな自分が情けなく感じてしまったり。。 変わりたいけど、変われない。 そういった毎日を送っていました。 今もまだまだ改善中ですが、同じような気持ちの方と、 少しでも分かり合えたらいいなと思っています。 どんな場所でも、どんな人とでもリラックスして仲良くなりたい。 せめて、もう少しお話しができるようになりたい。 そんな方、 お待ちしております☺️✨ メンバーもコミュ障で、今もコツコツ改善中。 良かったら一度、お話ししてみませんか？？ ⚪️コミュ障チェック✔️ 以下、当てはまる方、お待ちしております✨🤲^ ^ ・人と接するのが苦手 ・人間関係がぎくしゃくしてしまう ・人前でうまく話せない ・雑談が苦手 ・緊張しぃ ・飲み会や大人数での会話が苦手 ・人といると緊張する ・目を合わせられない ・人見知り ・自分から話しかけることが出来ない ・常に見られていることを意識しすぎて空回りする ・シーンとなるのが怖い ・どう思われるかが怖くて話せない ・その場から逃げたくなる ・自分にはコミュニケーション能力がないと思ってる ・人間関係に煩わしさを感じる ・一人が好きだが寂しがり屋 •何気ない話は出来るが、深い話になると話せなくなる。 等々 ⚪️少しでも良くなりたい。こんな方も募集中です☺️ ・自然体でいれるようになりたい ・コミュニケーション能力を向上させたい ・うまくいかない原因を知りたい ・どんな人とでも、仲良く慣れる人になりたい ・心から笑いあい、本気で励まし合える友だちを見つけたい ・無理に喋らなくても、心地よい人間関係を求めている ⚪️メンバー⚪️ コミュ障。。 都内在住10代〜30代前半中心 男女比　 女性8:男性2 ⚪️イベント、活動内容⚪️ ◯メンバー交流会（オンライン） 少人数（2.3人）でお話しする会をしています^ ^ zoomを使って、1時間ほど。 ◯コロナ対策しながらのカフェでのお茶会も検討中。 ◯自分のことを知ろう！ エゴグラムや。心理テストを使ったイベントも考案中。 自分ってどんな要素があるの？ 自分のことを知ることで、少しずつ改善。 他の人の気持ちも分かるようになっていきます。 コミュ障改善勉強会。（無料） ⚪️募集メンバー⚪️ 都内、埼玉、千葉在住 10代〜30代前半の方 ------------------------------------------------------------ サークルメンバーのコミュ障体験談です。 🌷体験談①🌷 20代女性 目線を合わす、背筋を伸ばして姿勢を正し、ゆっくりわかりやすく話す。 会話をする上で当たり前のことが出来ず、会話をすることに対して苦手意識をずっと持っていました。 なぜ「会話することが苦手」なのかということについて、私の歩んできた日々から遡って、見つけてもらえました。 「自信がないこと」が根本的な理由だと分かりました。 内面から改善していくことについて、論理的に学べ、少しずつ実践していきました。 ゆっくりと自信がついていくことを感じ、苦手な上司や転職活動の面接で、以前より自信を持って会話することができました。 付け焼き刃のようなテクニックではなく、内面から変えていくきっかけをいただけたので、参加できて本当に良かったです。☺️ 🌷体験談②🌷 31才女性　サークルメンバー 私は職場で注意されると、 「あ、もう嫌われてしまった。もう終わりだ」 と、すぐに考えてしまい、あとは卑屈まっしぐら～でした。 常に空回りしてしまう、ちょっと情けないやつでした。 人と合わず仲良くすることもできず、 不仲になった人には、関係の修復の仕方がわからず、逃げるように職場を変えてばかりいました。 こんなにいちいち仕事を変えていたら、この先どうやって社会で生きていったらいいのか、、(;o;) 途方にくれていた頃、友達からサークルを教えてもらいました。 内容は、とてもシンプルなものでしたが、実践的で効果的なものばかり。 これなら私でもできそうと実際にやってみたところ、あれだけ不仲だった人と2~3日で挨拶を交わせるぐらいにまで関係を修復することができたのでした。 これには驚きと感動で、心が弾みました！ 人間関係や、コミュニケーションが苦手と言う人がいたら、ぜひ一度参加されてみてほしいです😊 🌷体験談③🌷 30代女性　サークルメンバー 大人数の場、飲み会の場が苦手。 みんなで集まる食事会や、飲み会の日が憂鬱。。 少人数ならまだ少しは話せるのに、飲み会や大人数のカラオケの場だと、たちまち無言になってしまう。 でもつまんない顔しちゃいけないと思い、ひとの話をうんうんと聞いてひたすら笑ってる。 いや笑った顔してる。 チラと時計見ながらトイレで時間稼ぎ。 ひたすら料理をもぐもぐ食べ続ける。そんなイタイ思いしてやり過ごしている人って他にもいるのでは。 孤独感。 場の雰囲気に馴染めない様子を周りからどう見られているか、と気になって気疲れ。 会話が面白くない。この場にいるのが、辛い。 早く帰りたい。飲み会なんてなくていいのに。。 でも、断る勇気も理由もない。。 そんな風に過ごしていました。 サークルに参加してみて、 同じような人って他にもいるんだと、安心しました。(*^^*) まだまだ、大勢の場は苦手ですが、💦 少しずつ改善中。 前よりは、人と話すことが楽になってきました^ ^ 同じような気持ちの方がいらしたら、お話しできたら嬉しいです。

人生山あり谷あり〜お悩み解決〜

こんにちは😃 人生いろいろありますよね なぜ、私は今何で生きているのだろうか。 自分って何なんだろう。 いつも何かに追われていて余裕がない。 こんな人生でいいのだろうか。 一度は考えたことあるのではないですか🤔 その答えを、『聖書』を通して探してみませんか？ 聖書😵 と思う方もいるかもしれませんが、聖書はキリスト教の人だけが読む読み物ではありません。 聖書は鏡✨ 自分の良い所も悪い所も見えてきます👀 ・性格を良くしたい ・心が広くなりたい ・人に優しくなりたい ・自分の存在意義を知りたい ・この先何をすべきなのか知りたい ・幸せとは何か知りたい 少しでも興味持たれた方！！！ ぜひ一度連絡ください☎︎ 必ずあなたの人生が華やかで希望あるものとなるに違いありません🌸✨ ※異性目的、ビジネス、ネットワークビジネスはお断りです。

空想対話会

人と話すことで、自分の考えを言語化・再発見できるなぁ〜と気づきました。本サークルでは、答えのない問いに対し皆で話すことで各々自分を見つめ直すことが目的です。人前で話すことに苦手意識のある方やもっと自分を知りたい方等大歓迎です！

いじめられていた・いじめられている人で語り合いませんか？

　いじめの被害を受けていた人・受けている人たちで集まって語り合いませんか？今、いじめられている人は勿論のこと、かつていじめられていた人も長期間にわたって苦しんでいます。たとえいじめられていたのが一期間だったとしても、いじめの被害は一生涯続きます。被害者は直接的なダメージに加え、トラウマの植え付けや、自己肯定感・自尊心の破壊などによって長期的な苦しみを味わっています。いじめの残酷さはこういう点にもあります。 　そこで、私は、過去の体験や今の苦しみを吐き出す場を作りたいと思いました。このような場は、現在いじめの被害に遭っている人の苦しみも受け止めることができると思います。いじめられる人というのは概して優しいのです。優しさとは強さです。それに、他人の悪意に苦しんだ者にしか分からない感覚・視野・視点も共有できると思います。あなたの苦しみを聴いてくれるは人は多いでしょう。 　最重要のルールは「他人を否定しない」ことです。全肯定の態度で会に参加しましょう。 　当日にキャンセルした場合は、参加料300円＋レンタルスペースの場合は場所代(割り勘)をキャンセル料として頂きます。

だらだら、まったりし隊

スポーツをしたり、大人数で飲み会をするより、家でまったりするのが好き。でも1人でだらだら過ごすのはなんか寂しい、、というそこのあなた！ 皆んなでだらだら、まったり過ごしませんか？😌🌱 このサークルは『まったり過ごす』ということをテーマに活動します。 （カフェでお茶、岩盤浴、散歩、日向ぼっこ…などなど） 何をするかは皆んなで話し合いながら決めていきたいと思います✨ 申請よろしくお願いいたします🥺 （何代、性別不問）

HSPサークル　〜繊細な人たち

サークルメンバー募集中💫 HPSかも？？と感じてる方なら、 そうじゃない方でも、誰でも参加できます☺️ サークルメンバーも繊細な人たちなので、 優しい人たちばかりなので、お気軽に、メッセージくださったら、うれしいです🌸 繊細過ぎる自分でも 穏やかに毎日を生活を送っていけるように 繊細過ぎて生き辛さを感じている人、またはその傾向のある方は沢山いらっしゃいます。 一緒に共有し、改善していきましょう。☺️ 交流会 定期開催中　オンライン サークルメンバーとの少人数での交流会となります。☺️ 日程 土日時間調整可能 平日19時以降。 募集メンバー 18〜30代前半 都内、千葉、埼玉在住の方