3rdPlace Cafe "ダイナミックジャーニー"

コンプレMIX

『様々なコンプレックスと真剣に向き合って、充実した人生にしたい方へ』 皆さんはどんなコンプレックスを持っていますか？ 私は、コンプレックスをたくさん持っています。 容姿に対するコンプレックスや勉強、スポーツ、仕事、得意な事などできる事が無くて常に自分よりできてる人に対して劣等感を感じてたので自信がありませんでした。。 性格もいいとはいえず、人を見下したりイライラして人に当たる事もあって、徐々に人と壁を作っていきました。。 周りとの人間関係も殺伐としていて、最悪でした。 否定的で、自己肯定感も低くく成長欲求もなく、楽しい事に目を向けて辛い事からは逃げてばかりいました。 ですが、、、 社会人になってから逃げてきた自分のせいで苦しむ毎日が訪れました。 このままじゃ社会不適合者となってお先真っ暗だなと危機感を持ちました。 そして、このままじゃ生きる道はないなと、不安と恐怖が押し寄せてきました。 今まで蓋をして見ないようにしていた苦しみが、一気に襲ってきて、 「苦しくてたまらない。。。」 考えても答えは見つからない、そんな日々が続きました。 そんな時［心］に着目を置いた考えに出会いました。 自分と向き合っていこうと決断して、実践をする事である程度の心の闇は克服する事ができました。 どう変わったかというと、 以前は、自分の事ばかり考えていて答えがでず、苦しい毎日だったんですが、考え方次第で充実した毎日になる事に気づけました。 それによって、コンプレックスを受け入れる事ができ、人の苦しみや気持ちが分かるようになり、どうしたら人が喜ぶかなどを考えるようになりました。 心が変わると周りも変わっていき、人間関係も良くなっていきました。 自分にも自信がつき、見られ方は気にしなくなりました。 それからの自分は、前に比べて生きやすくなったのと心が軽くなりました。 だからこそ、心の持ち方を変える重要性を実感しています。 なので、私みたいにコンプレックスを抱えて苦しむ人に、この実践を伝える事で生きやすくなって欲しい、変化を実感して欲しいって思っています。 今の自分にはない人生の可能性を広げて欲しくて【コンプレックスMIX】このサークルを設立しました。 サークル名の名前の意味は、 コンプレックスを持つ人が混ざり合うって意味です！ コンプレックスを一人で抱えるのは苦しいけど、たくさんのコンプレックスを抱えた方が集まれば、自分だけじゃないんだと親近感が持てるので、安心感が持てると思います。 コンプレックスを克服しようと頑張ってる皆んながいるから自分も変わりたい！、頑張ろう。とモチベーションUPに繋がる場所になればといった想いもあります。 実は、同じ気持ちを持っている人と共に活動することって大切です。刺激しあって、影響しあうことで卑屈にならずに高め合え、話しやすいと考えるからです。 化学反応が起きるかもしれませんね( ˘ω˘ ) 普段から、コンプレックスを抱え、なんで自分だけこんな思いしないといけないのかとか考えてるそこの君！ 実は自分の中に答えはあります！ それを知る面白さを体感できます^ ^ 一緒に、コンプレックスを超えた新たな自分。成長した自分になってみませんか？ 興味ある方は、参加お待ちしています🙇‍♂️

夢を語り合い・人生設計をしましょう会

★夢★ 小さい頃っていろんな夢があったと思います。大人になって昔の夢って叶えられてますか？？ 私の小さい頃の夢はCAさんになることでした。 高校に入り、身長が150cmでピタッと止まってしまい、あっさりとその夢は砕け落ちてしまいました（笑） 今の夢はいつか田舎の湖のほとりで自給自足の生活をすることです！ 皆さんは、仕事していく中でも、夢ってきっとあると思います。 そこを語り合うことで、もう一度見つけて出しましょうー！ そして、人生設計をして叶えていきましょうー！

気軽に瞑想しませんか？【横浜心理学サークル】

瞑想・心理学サークルのメンバー募集中♪ 気軽に瞑想しましょう！ 指導歴30年の先生に学ぶこともできます。 【瞑想のメリット】 ◆ストレス解消 ・超リフレッシュ ・エネルギッシュになって、疲れ知らず ・緊張から解放される ・自律神経を整え、ぐっすり眠れる ・朝スッキリ目覚める ◆人間関係 ・人見知りが改善される ・緊張しなくなる ・心が豊かになり、人間関係が改善される ・コミュニケーション能力が大幅にアップする ・みんなに優しくなれる ・人間としてのキャパシティーが広がる ・自分自身を知ることができる ◆能力アップ◆ ・集中力・記憶力が格段に上がる ・ひらめきが得られる ・才能が磨かれる ・潜在能力の開発で、ライバルに勝てる ・正確な判断ができ、ミスがなくなる アップル創始者スティーブジョブズ等の成功者の多くの人が実践している瞑想。 そんな瞑想について、私たちのサークルでは学んだり実践しています！ 色々な瞑想方法や、瞑想心理学など、本格的な内容(座学)も学べます！ ☆ほぼ全員が、初心者、一人参加です。 気軽に、ご連絡ください。 ☆現在は、オンライン中心に活動しています。 対面の場合は、横浜近辺で集まっているので、横浜に来れる方を募集しています☆ 参加メンバー：18～30歳 学生・社会人問いません

【初心者向け・無料】やさしい心理学

「心の仕組み」を初心者でも分かりやすく学べるサークルです。 心と身体は密接に繋がっているので、心の仕組みを学ぶことにより、身体にも良い影響を与えることができます。 このサークルの特徴は、単に学ぶだけではなく身の回りのことに当てはめて考えてみる、行動してみる、といった実践型のサークルです。 実践することにより自分の傾向を少しずつ変えていくことができます。変わっていく体験を通して、学びが楽しくなります(^^) 自分が変われた体験から、皆にも変わってもらいたい！という温かいメンバーばかりなので、 人見知りだとか、内気な性格です、サークル参加が初めてで…という方でも全く問題ありません^^ これまでに、人見知りな方、コミュ障な方、HSPさん、あがり症の方、などが参加されています。 一段深い心理学でこれまでの「苦しい」「変われない」を解決します！ 初めての方向けにサークル案内を随時開催していますので、お気軽にお問い合わせください（*^^*) 活動場所：横浜市内 費用：無料 活動日：週2回（曜日や時間は応相談） 人数：10名程度 男女比：半々

不動心〜HUDOSHIN〜

最近本屋さんなどで「不動心」に関する本をちょこちょこ見かけることが増えました。 「不動心」を持つ、という事はこの現実世界を、苦しみなく生きていく為、 自分というものをしっかりと持ちながら周りに左右される事なく生きていく為に とても大切なことです。 例えば 学校や会社、自分の属するコミュニティーの中で 誰かから悪口や嫌味、陰口を言われた経験を持っている方は多いのではないでしょうか？ また、最近ではSNS上で悪口を拡散されてしまうケースもありますし、フェイクニュース等を目にして不安になる事もあるかもしれません。 いちいち言われる悪口や陰口を気にすることなく自分は自分としてやっていこうと思ってもどうしても気になってしまうということはありませんか？ 気にしてしまうことにより心の不安定や現実面でうまくいかなくなる事もあると思います。 そのために重要なのが「不動心」です。 どんなことを言われてもどんな事が起きても、動じない心を持つ、ということ。 この不動心を持つという事は自分の願望や夢を実現するために必要な一つの要素であることは間違いありません。 心を強くし不動心を得ることは、普段の生活や仕事面に大いに生かすことができます。 気になる方はお気軽にご連絡下さい。

UKラボ

本当に効果のある自己啓発メソッドを一緒に研究・開発しませんか？アドラー心理学やマインドフルネスなどの応用心理学や潜在意識に興味のある方、様々な実践心理学を実際に試してみながらどこにもないオリジナルな自己啓発メソッドを研究してみませんか？　このサークルでは、本などで紹介されている様々な実践心理学やコーチング、自己啓発などのメソッド（方法）を実際に試したり、簡単な方法で「潜在意識」にアクセスできる独自のメソッドをみんなで開発したりしています。興味のある方は、お気軽にご参加、お問い合わせください。 【サークル設立の想い】 　本やネットでは、たくさんの自己啓発メソッドが紹介されていますが、果たして本当に効果があるのはどんなメソッドなんだろう、というのがこのサークルを立ち上げたきっかけです。 　おかげさまで会員も増え、メンタルの改善や願就職、ダイエットなど、会員の願望実現が次々に実現するなど、想定以上の成果が得られています。 　ただ、あまり多くの人数だと活動しづらいのでメンバー募集は後数名と差せていただきます。 　　

人見知り・内向的な自分を変えよう！

人生に生きづらさを感じていませんか？ 「居場所が欲しい」 「嫌われたくない」 「本音で語れる本当の仲間がほしい」 「でも自分は人見知りで内向的だし・・・」 「本当はありのままの自分を堂々と表現したい」 「人と比べて劣等感を感じている・・」 等と考えたりしたことはありませんか？ 本を読んでみたり友達作りの場に参加してみて、「これなら自分変われそうかも！」と思っても、 「結局自分の性格を変えることはできなかった」「どうせ自分はダメなんだ」 等と感じた経験はありませんか？ このサークルでは、人見知り・内向的だけどそんな自分から一歩踏み出して自分を変えてみたい、といった人たちが参加して、 「学び」と、 「無理なく自分を変えることができる方法」 のニ軸で人見知りや内向的な部分を直していってます(*^^*) 人見知り、内向的、コミュ障を直して、 ・自然体で人と関われるようになりたい方 ・自分の成長だけではなく、他の人の成長にも関われるようになりたい方 私たちと一緒に自分を変える第一歩を踏み出しませんか？ ◆メンバー募集◆ ・活動場所：横浜市内もしくはオンライン ・対象者：18歳～30歳くらいの方で横浜市内へ通える方。 ・活動人数：2～4人 ・男女比：　男性５：女性５ ・活動日：平日夜や土日など、集まれる方で調整してます ・活動時間：約2時間 ・参加費：無料 サークル参加が初めての方、お一人参加、歓迎です(^^)