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@8Hyder7878
最終ログイン:21時間前
こんにちは！食品安全コンサルタントとして活動しながら、元料理人の経験を活かし発酵料理にも取り組んでいます。時々タレント業もこなす、多角的な活動をしています。趣味はヨガやピラティス、マリンスポーツなどのアクティブなものから、カフェ巡りやスイーツ探索まで多彩です。味わい深い生活を楽しんでいます😊
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主な活動場所
愛知県
説明
Gut-friendly lifestyleは、腸を整えることで心と体のコンディションを高め、日々を健やかに過ごすためのコミュニティです。
食事・運動・発酵・リラックスを軸に、無理なく続けられる「腸育習慣」を仲間と一緒に楽しみながら身につけていきます。
元料理人の知識や発酵の知恵を活かし、
“おいしく整える” をテーマに活動していきます。
🌿 活動内容
発酵調味料（塩麹・甘酒など）の仕込み体験
腸に優しい料理・食事会
ヨガ・ピラティス・軽い運動
カフェ巡り・グルメ会（腸活視点）
腸と心を整えるリラックスタイム
情報交換・習慣づくりのサポート
※初心者の方も大歓迎です。
🌱 こんな方におすすめ
体調を整えたい
食生活を見直したい
発酵や腸活に興味がある
健康的な仲間とつながりたい
楽しみながら習慣化したい
🥣 サークルの想い
腸が整うと、心も整う。
体が整うと、人との関係も整う。
料理も人生も、焦がさず味わい深く。
無理なく、楽しく、続けられる。
そんな腸に優しい生活を一緒に育てていきましょう。
お気軽にご参加ください。
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