💪【ボディメイク・レッスン】姿勢&ダイエット編
先生は元プロ選手の加藤実です。
プロの先生から本格的なボディ・メイキングを習いましょう。
美しい身体を保ちたい方、ダイエットしたい方、カラダを引き締めていきましょう。
※初心者の方大歓迎です!
■💴【参加費】2,500円
※ヨガマット付き
※ダンベル付き
■🚉【場所】: 池袋レンタルスタジオ Studio M
■✋【持ち物】:
①汗拭き用タオル
②動きやすい服装
当日のプログラム
安全、注意事項の説明
ストレッチ
必要な筋トレ(スクワット、腕立て等ダイエットに必要な筋トレセット)
食事法&ダイエット
美しい姿勢の保ち方
Instagramぜひフォローしてね
禁止事項
・このレッスンは禁煙です。
・保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。