【大阪・堀江】20代女性歓迎🌿ゆるっとストレッチ｜休日にからだを整える時間

「最近、運動不足かも…」
「身体を動かしたいけど、何から始めたらいいか分からない」
「仕事や日常の疲れをリフレッシュしたい」
そんな方に向けた、みんなで一緒にゆるっと身体を動かすストレッチの時間を開催します🌿

難しい動きや激しい運動はありません☺️

主催者が動きを案内しながら、ゆっくり身体をほぐしたり、気持ちよく伸ばしたりしていきます。
「身体が硬いから不安…」
「運動が苦手…」
そんな方も大歓迎です✨

周りに合わせて無理をする必要はありません。
自分のペースで、気持ちよく身体を動かしましょう🌿

◆当日の流れ
10:00　集合・簡単な自己紹介
10:15〜　みんなで軽く身体をほぐす
10:30〜　ゆったりストレッチ
11:10〜　クールダウン＆雑談タイム
11:30　解散

🌱こんな方におすすめ
・最近、運動不足を感じている
・身体の硬さが気になっている
・肩や首、脚などをゆっくりほぐしたい
・激しい運動は苦手
・初心者でもできる運動を始めたい
・休日に自分の身体と向き合う時間をつくりたい
・少人数でゆったり過ごしたい

🌿Glow Upの雰囲気
・初心者さん歓迎
・初参加・おひとり参加歓迎
・少人数でゆったり
・主催者が動きを案内するので安心
・自分のペースで無理なく参加OK
・勧誘・営業なし

⚠️注意事項
・当日の無断キャンセルはご遠慮ください。
・勧誘、営業、引き抜き等は禁止です。
・写真や動画の無許可投稿は禁止です。
・体調に合わせて無理のない範囲でご参加ください。

運動を「頑張る」のではなく、自分の身体をいたわる時間に🌿
「ちょっと身体を動かしたい」
そんな気持ちで大丈夫です☺️

休日の朝、みんなで一緒にゆるっと身体を整えませんか？✨