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みんなでダイエット

はじめまして! おおうちてつろうです。 投稿を見て頂き、 ありがとうございます(^^) 「みんなでダイエット」 無料サークルです。 当サークルは、 SNSと新宿を基本に月1−2回活動する、純粋なダイエット仲間サークルです! 当サークルのモットーとして 会費なしネットワーク勧誘なしです! 私がサークルを始めようと決めたきっかけは、 【都心でダイエットを頑張るサークル】 があってもいいのではと思ったことです。 ダイエットトレーナーと活動していて、 成功を左右するのは、 「応援してくれる一緒に頑張る人の繋がり」だと感じたからです。 私の経験上、20代後半、30代になってくると だんだん新しい友達はできにくいものです。 なので、 ダイエット+励まし合う仲間 という場を作りたいと思いました。 以下、詳細になります。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 励ますお茶会 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 日時: 日時随時更新 土日お昼 金曜の19時から21時 場所: ①お茶会 新宿カフェ お茶やご飯を食べながらダイエットの座学や成功談をお話しします。 ゆるーい感じです(笑) ダイエット運動について (筋力トレーニング、ランニング、ウォーキング、ヨガなど) 食事管理について 睡眠や休息について 趣味など交流話 … などなどおしゃべりします。 ※遅刻早退大丈夫です ※毎回参加されなくて大丈夫です ②料理 新宿5丁目貸会議室 ・施設:新宿レンタルスペース ・人数:6人 まで ・持ち物: 楽しむ気持ち(笑) ・参加費:材料費のみ(800円-300円を狙います) 酵素ジュース(コールドプレスジュース) 鍋料理 簡易煮込み料理 になります。 ちなみに私は洋麺屋五右衛門で1年間働いていた経験はありますが、 普段はまったく料理はしません(笑) 教える感じではなく、一緒にわいわい作る感じです。 そのくらいの簡易料理だと思って下さい。 ちなみに、今は料理はほどんど開催しておりません(笑) お茶会がメインです。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 都内を私服でウォーキング ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 都内をウォーキングします。 歩きながら、景色を楽しみながら、お話します。 ウォーキングというよりか 都内散策に近いですね(^^) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ SNSで励まします(^^) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ SNS中心に励ますコメントや、 最近の流行ダイエットに対して意見を述べます。 また、ダイエット系のプレゼントも考えています(^^♪ ご意見をとりいれながら、 色々していこうと思います。 ひとりぼっちになると気持ちがないがしろになってモチベーションが下がると思います。 その対策も込めて、 メッセージで励ますことをしようと考えています。 迷惑メールのように毎日は送りません(笑) 週に1,2回します! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ビジネス系の勧誘・営業は絶対にお断りです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ このサークルでは、「すべて」の勧誘や営業は禁止しています。 そのような方がいた場合は参加をお断りしております。 私は、別で無料イベントサークルをしてるのですが、、、 過去に、 趣味などのさりげない勧誘がありました。 それもやめてください。 例 「私、●●してます。よかったら、 お声がけください~」 偶然かもしれませんが、退会されてしまった方がいらっしゃます。 様々な方がご参加頂いてますので、 ご協力お願いします。 また、出会い目的、ナンパ行為をされる男性は参加しないでください(^^) 私は、ダイエットトレーナーとして活動していますので、 こんなサービスしてますというのは言いますが、 お茶会などで営業はしません(笑) ご安心ください。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 参加したい方はメッセージをお願い致します! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 参加方法は、 「メンバー申請」をしてください! 緑のボタンをポチッと押してください~。 その後に、 私にひとこと下さい。 ・お名前 ・ご年齢 を必ず私に教えてください(^^) みんなでダイエット専門の ライングループ@にご招待します。 ●お願い 礼儀マナーがない 前向きに参加されない方 などはご遠慮下さい。 最後までご覧頂き、ありがとうございます! あなたと会話できることを楽しみにお待ちしてます(^^) 【サークル設立の想い】 ・健康とダイエットの正しい知識を広げたい ・都内で営業勧誘がない純粋なダイエット交流の場を作りたい ・どんな人がどういうことで悩んでいるか、よりたくさんの人とお話を聴きたい

みんなでダイエット
東京都 | メンバー 41人
美容食事会
【主な会場:御茶ノ水・新宿】美容栄養士がお伝えする、健康と美肌の勉強会!リラックスしてお越しください♪

内側からも外側からも綺麗になりましょう♪ スキンケアと聞いて、まずどんなことを想像しますか? ・いい化粧水に変える ・ストレスのない生活をする ・睡眠をとる ・エステ 恐らくこのような感じではないでしょうか。 これが正しいスキンケアと思っている方が多いと思います。 上記も決して間違いではありません。 ただし、「栄養学」という視点で見た場合、残念ながら大事な1点がぬけているのが現状です。 それは美しく健康的な肌は健康的な“体”になってから初めて手に入る という事です。 人の体はその人の食べたもので出来ています。 スキンケアというとすぐに肌に塗るものを変えるべきと考えがちですが、その前に美しくない肌を作っているよくない栄養状態・生活習慣を改善しなければいけません。 この勉強会では最新の栄養学に基づき、人間の体の仕組みから、本当の美肌を作る為の“基礎”となる生活・美肌習慣を一緒に学んでいきます。 【サークル設立の想い】 栄養士・サプリメント管理士マスター資格を取得 「ただお化粧で隠すのではなく、素肌から綺麗になれたら…」 自分の望みを叶えるために始めた研究ですが 同じ望みを持つ人は他にもいるはず…!! そんな人たちのために、 また、自分の理解を深めるために、 日々勉強している健康・美容の情報を発信していきたいと設立したサークルです! 一緒に健康美肌を目指しましょう!

【主な会場:御茶ノ水・新宿】美容栄養士がお伝えする、健康と美肌の勉強会!リラックスしてお越しください♪
東京都 | メンバー 2人
美容スキンケア健康
ダイエット部

たのしく痩せよう♪ ダイエット部・ダイエットをしたい ・正しい運動の方法が分からない ・ダイエットの運動が続かない そんな人のための作られたのが「ダイエット部」♪ 脚やせ、お腹痩せ、二の腕痩せ、悩みは色々あるけど運動をしなければ最高のボディラインは手に入らない! ■ダイエットクラスの内容 主な流れは以下の通り ・ウォーミングアップ(10分) ・有酸素運動(10分) ・コアトレーニング(5分) ・筋力トレーニング(5分) ・キックトレーニング(5分) ・ストレッチ(10分) ■日時 毎週火曜19:45~20:30(45分間) 毎週土曜10:10~10:55(45分間) ■持ち物 タオル、水、着替えなど ■服装 動きやすい格好(Tシャツ、長いジャージなど)、(あれば)室内シューズ ■料金(1回) ・社会人500円 ・学生無料 ■場所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目4−6 ニュー青山ビル B1 スタジオキャナリー ■地図 https://goo.gl/maps/MACn46B7qE52 その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください♪ 【サークル設立の想い】 東京都内でダイエット運動の活動を10年以上続けてきました。 運動がダイエットやボディメイクに必要なことは分かっていても、具体的に何をしたら良いか分からない人が多いようです。 ネットに情報は多く存在しますが、自分に合った正しいトレーニングの知識が何なのか?逆に分かりにくい時代だと思います。 ダイエット部のクラスに参加した人には、正しいダイエットの運動方法を持ち帰って、自宅でのダイエットに役立ててほしいと思っています!

ダイエット部
東京都 | メンバー 21人
美容ダイエット
春日いきいきヨガアワー

みんなでヨガをしませんか?ヨガ仲間募集2019年3月から毎週水曜日の19時半から、春日市いきいきプラザでヨガ教室を開きました。 まだ、始まったばかりなので、参加者は2~6名くらいで、初心者から始めた方が多くアットホームな雰囲気です。 講師が男性のため、男性のかたも気兼ねなく参加できますよ♬ また、ほかのヨガスタジオのように「意識高い系」ではなく、ファッションやスタイルなんかも気にならないくらい、超ダサい講師が教えているので、気楽にどなたでも参加してください。初めての方は、一度ご連絡ください。 【サークル設立の想い】 歳をとっても、今のように健康に暮らせると思っていませんか? 30代や40代は、老年期を楽しく健康に過ごすか、つらい病気を抱えた状態で過ごすかの分かれ道です。多くのかたがこの分かれ道で安易な道を選びます。「20代の時に比べて、身体が衰えてきたなぁ」と感じるかたは手遅れにならないうちに運動を始めましょう。ヨガアワーはこれから長い人生を健やかに過ごすための楽しいチャレンジでありパートナーです。 二十歳のときのような若々しさ、スリムで美しいシルエットを取り戻したい!!整体や岩盤浴など誰かから与えられた健康は元に戻るのも早いです。しかし、ヨガやピラティスなど自分から取にいって手に入れた健康やスタイルは長持ちします。

春日いきいきヨガアワー
福岡県 | メンバー 4人
ヨガ美容
断捨離部

【渋谷】捨てられない人ための断捨離術~行動するための〇〇を知ろう~「断捨離をしようとしたことあるけど、結局何もできなかった。」 「本や雑誌に書いてある通りにやっても、うまくできない」 「そもそも物を捨てられない・・・。」 「断捨離」という言葉を聞いて、物を捨てることだけだと思ったことはありませんか? 「断捨離」とは、単に物を捨てるだけではなく、お金や自分の気持ちと向き合うことで楽しい日々を過ごせるようになる、とても有効な手段なんです! 断捨離=捨てる という概念を覆し、実際に断捨離をしてきた体験を通じて、得られたツボとコツをお伝えしていきます。 断捨離を通して『新しい考え』に【気づく】という体験をしてみませんか? 【カリキュラム】 ・断捨離の本当の意味 ・断捨離が出来ない理由 ・どう考えれば断捨離が出来るようになるのか ・断捨離から得られる価値観 ・断捨離の心得 ・継続的に整頓できるために 【期待できる効果】 ・心にゆとりが生まれる ・窮屈な気持ちが楽になる ・本当に大切なものが何か見えてくる ・ストレスが発散できる ・人生に向き合える ・自分の本当の好みがわかる ・流行に左右されなくなる ・自分の行動に自信が持てる ・お金への価値観が変わる 【こんな方におススメ】 ・断捨離をしようとしたことがある方 ・断捨離=捨てること と思っている方 ・整理整頓したい方 ・自分の部屋をゆとりある空間にしたい方 ・豊かな時間を過ごしたい方 ・お金を貯めたい方 ・カバンの中が整理されていない方 【参加者の声】 ・アオヤマさん 40代女性 大田区在住 主婦 長年専業主婦をしています。旦那は仕事が忙しく家にいる時間が少ないほうです。 私は昔から片付けられない性格でした。旦那はきれい好きなのですが、片付けられないことを毎日のように注意され、時には喧嘩にも発展してしまっていました。このままではものを捨てる前に、私が捨てられるのではないかと思い、この実践会に参加しました。 講師の方から教わる断捨離の方法は、単に物を捨てればいいだけではない、何が大切なものなのかに気づく、貴重なきっかけでした。これからも継続的に教わったことを大切にして、旦那と二人で楽しく過ごす日々を送りたいです。 ・コバヤシさん 30代女性 江戸川区在住 OL 社会人としてキャリアを10年以上積んできました。仕事は忙しい方で、部屋の片づけは後回しにしがちでした。部屋の混沌としている状況に比例して、仕事上の悩みも増えているような気がしていました。 「断捨離」という言葉に興味があり、実践会に参加させていただきました。捨てることに重点を置くのではなく、大切なものを大切と気づくポイントに共感しました。 教わったことを継続的に実践することによって、気分がすっきりしていき、自然と仕事上の悩みや問題点が解決していきました。断捨離実践会に参加して本当によかったです。 ・ヨシダさん 20代男性 川崎市在住 営業職 以前付き合っていた彼女を家に招き入れたときに、部屋の乱雑さに彼女はドン引きしてしまい、それがきっかけとなって、ご破算となってしまいました・・・。 整理整頓が苦手なこともあり、仕事上でもトラブルを抱えることがありました。 整理整頓できないのはいけないと思っていましたが、何から始めていいのかわからないのが現状でした。 そこで、「断捨離」という言葉を聞き、実践会に参加してみました。 思ったよりも難しくなく、私でも簡単に整理整頓できました。これからはプライベートでも仕事上でもトラブルが少なくなっていきそうです。

断捨離部
東京都 | メンバー 1人
美容断捨離
グループトレーニング ダイエット

ダイエット仲間募集たくさんのお問い合わせありがとうございます! メンバーさん随時募集しておりますー! Instagramで宅トレ講座投稿してます。 https://instagram.com/takayuki_den_tsutsui ID takayuki_den_tsutsui さて、ダイエットを一度でもしたことがある人はいますか? どんなダイエットでしたか? 結果はどうでしたか? 今でもリバウンドをせずにキープしていますか? 体重を落とすためだけに、多くの方が極端な食事制限をしたことがあるのではないでしょうか。 なぜ食事制限だけだとリバウンドしてしまうのか。 その秘密は筋肉量にあります。 例えば食事制限だけでダイエットに成功したとします。でもこの時に減るのは脂肪だけでなく筋肉までもが減っているんです。 そして食事制限を辞め、食事を元に戻すとリバウンドしてしまいます。その時に脂肪だけが増え、筋肉量は減ったままなんです。 これを繰り返していくと脂肪は増え続け筋肉量はどんどん減っていき、基礎代謝や活動代謝が下がり消費カロリーが減ります。ダイエット前の食事より食べてなかったとしても太りやすくリバウンドしやすい体になってしまいます。 ダイエットを成功させる秘密は筋トレにあると僕は考えてます。 さて3ヶ月間でいかに自分の体をボディデザインできるかというテーマのもと、トータルで300名以上の方とボディメイクに挑戦しました。 結果は体脂肪率が軒並み10%以上減、人によっては17kgの減量に成功、シックスパックを手に入れたり、女性らしいボディライン、などなど。 皆それぞれが感動的な結果を手に入れることが出来ました。しかも、第一弾で成功した方達も素晴らしいことに数ヶ月経った今でもリバウンドをしておらず、更に進化していて皆それぞれが今でもボディデザインに励んでます。 ただ体重を減らすダイエットとは違い、しっかりと筋肉をつけながら脂肪を落としていく。またこの3ヶ月間で思考や習慣を変え、プログラムが終わった後でも、自分の身体をキープまたは変え続けていくメンタリティを手に入れることを目的に取り組んでいます。 環境と習慣を変えれば必ず自分を変えることが出来ます。 外見を変えることにより内面も変わります。 もちろん簡単なことではありませんが。 写真は一緒にボディメイクに取り組んでいる仲間とトレーニング風景、糖質制限食の一部です。 現在参加者は女性を中心に年齢も20代から50代の方まで 、10名以上の方々が定期的に参加していただいてます。 定期的に通っていただいてる方の3ヶ月後の数値の変化です 主婦 女性 31歳 体重 −2.8kg 体脂肪率 −8.7% 筋肉量 +0.8kg ウエスト −15.9cm 会社員 女性 33歳 体重 -14.7kg 体脂肪率 -8.5% 脂肪量 -16.2kg 筋肉量 +1.4kg また糖質制限料理会も開催してますので是非参加してみてくださいね! 糖質制限料理会 詳細 https://jmty.jp/s/kyoto/com-etc/article-92hz8 まずは色々と不安もあると思うのでカウンセリングからさせていただきます。 気軽にご希望日をお伝えください! 興味のある方は是非一緒にボディデザインに取り組みませんか? ▪︎グループトレーニング日程 4/4(木) 19:30〜 4/11(木) 19:30〜 4/18(木) 19:30〜 4/25(木) 19:30〜 ※4/11, 4/25は女性限定のレディースデイ。トレーナーももちろん女性です(≧∀≦) ▪︎よくある質問 ①料金はいくらですか? グループトレーニングは一回あたり1000円でプロテイン一食分プレゼントさせていただきます。 ②なぜ1000円という低料金なんですか? パーソナルジムのトレーナーをしており、隙間時間でグループトレーニング会をさせていただいてる為、1000円という低価格でさせていただいてます。 ③開催場所はどこですか? 梅小路公園前のシェアオフィスで開催してます。七条千本あたりです。 ④どんなことをするのですか? 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。また有酸素と無酸素を掛け合わせたクロスフィットトレーニングで脂肪の燃焼も同時に目指していきます! ⑤ジムに行かなければいけませんか? 男性の場合はジムでの高重量トレーニングをオススメしてます。女性はダンベルやチューブなどを使いご自宅でも十分負荷をかけてトレーニングすることが可能です。 ⑥サプリメントやプロテインは必要ですか? ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります!僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方にサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。

グループトレーニング ダイエット
京都府 | メンバー 7人
美容ダイエット
キレイアップデート【k-upサロン】

20~35歳限定☆大阪・働く女性のための美容×女子会コミュニティk-upサロンとは 自分らしい自然な魅力を最大限に引き出すための 「美容」をテーマにしたイベントを開催している 関西で働く女性のための社会人サークルです。 スキンケアやメイクが大好き!という方はもちろん 正直めんどうくさいという方にも スキンケアの体験女子会を通じて、もっと女の子を楽しんでもらえるコミュニティ作りを目指しています。 イベントでは皆さんご自身の手と顔を使って 実際にスキンケアを体験していただくので 楽しみながら学んだことを当日、翌日すぐに実践していただけます! ☆こんな人におすすめ ・職場と家の往復になりがち ・新しいことを始めたい! ・女子会をしたい! ・なんとなくスキンケアを続けている ・デパートの美容部員さんに聞くのはハードルが高い ・ネットや雑誌の流行に振り回されている ・美容動画を観てもよく分からない 【サークル設立の想い】 情報はいくらでもインターネットで集められる時代になりましたが、 みんなで集まるからこその楽しさが絶対あると信じてK-UPサロンをはじめました! 大阪・関西で働く女性の、職場と家の間のもうひとつ、自分らしくいられる場所になれたらいいなと思っています。 女の子とわいわい楽しみたい方、スキンケアを見直したい方、お気軽にK-UPサロンに遊びに来て下さい!

キレイアップデート【k-upサロン】
大阪府 | メンバー 4人
美容スキンケア
おんなのこを楽しもうっ🌺✨

おんなのコ限定😍みんなでCute&beauty💕女の子として生まれたからには かわいく、素敵女子になりたいっ♡ おしゃれに過ごしたいっ♡ そこでっ!! ワイワイHappyに女のこを楽しみたい❤️ ってことで女子力向上委員会を立ち上げました😍✨ わたしもこれからみなさんと一緒に 女子力あげて素敵女子を 目指したいなと思ってます🤗💕 わたし自身、フリーのブライダルスタイリストを しておりMakeやHair setで より可愛くなったり、綺麗になったりして 自信を持たれてキラキラ✨した 花嫁さまをたくさん見てきました☺️ 一生に一度の結婚式💍だけでなく ふだんの毎日も女の子みんなでかわいく 綺麗になりながら、楽しくHappyな 時間が過ごせるんじゃ ないかと思ったんです🤗💖 もっと自分に似合うMakeをしてみたい💄✨ おしゃれなヘアアレンジをしたいっ💛 日々の疲れをrefreshしたいっ💐 ✨活動内容🌈 ♡ヘアーアレンジ会  →テーマに合わせて自分でアレンジ   できるようにみんなでチャレンジ⭐️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ♡Make教室  →いつもと違う新しい自分に   もっと素敵になりたいっ!   基礎化粧の選び方からフルメイク💖   +αのワンポイントメイクまで   一緒に練習していきます✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ♡新企画!!! 朝かつ💛  →日々の疲れをrefresh✨   休日の朝の時間を使って   ウォーキングしながらお話ししたり   yogaで心も体もrelax😍 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ♡飲み会🍴✨  →いろんな話をしながら美味しいご飯を   一緒に食べて好きなものや   美容情報などなどみんなで   シェアしたいです🤗💛 🌺こんな方にオススメ🌺 ・楽しいことが大好き ・女のこのお友達が欲しいっ💖 ・美容が好きっ♡ ・Make ヘアアレンジを練習したいっ✨ ・朝の時間や休日を充実させたいっ ・会社以外の繋がりやお友達が欲しいっ ・大阪にきたばかりで友達が欲しい😍 ・何かワクワクしたり楽しいことがしたい🌟 初めての方も大歓迎です😉💖 女の子ってだけで、好きなことなどなど 共通点いっぱいあると思います✨ 少しでも興味がある! 気になるって方はお気軽に メッセージください😄 ※お酒が出る場もあるため 未成年の方はご遠慮いただいています💦 社会人になっても、ワイワイみんなで キラキラ✨できる素敵な空間を作りたいと 思ってます☺️💖 女のこだけで素敵な楽しい時間を 一緒に過ごしましょー😍✨ たくさんの方と出会えるのを 楽しみにしています♡ *・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆ ♡活動情報♡ 場所:心斎橋周辺 参加費:500円〜2000円 日程:平日20:00以降    土日   (イベントや活動内容によって    変わるので、詳細はメールで    お伝えさせていただきます😃) ♡応募方法♡ ・名前 ・年齢 ・職業 ・出身 ・趣味や興味のあること  →あればで大丈夫です✨ 簡単に一言いただけたら 嬉しいです😍 メッセージお待ちしてます💖

おんなのこを楽しもうっ🌺✨
大阪府 | メンバー 70人
美容女子会
みんなで楽しくダイエット部 〜不調も妊活もボディメイクも〜

楽しく、美味しく、美しく(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎【ダイエットセミナー】 ダイエットの意味勘違いしてませんか? 今を楽しまなきゃつまらんし続かんですよん😉 「僕はどうやったらキレイになるのか? そして、 どんな人がなっていくのかが全てわかります❗️ その原因 そして対処の仕方❗️ ホンマに夏にビキニを着たり、 カッコよく服を着こなしたくないですか?」By:孔一 今回はダイエット法が世に3000種類もあるのにどうしてキレイになる人と 失敗を繰り返してしまう人がおるのか? その証明と 代謝の実態 腸のタイプがある事 筋肉太りの秘密 鍛えなきゃいけない筋肉は などなど 時間の限り暴露します😆 いつもキレイになりたいとダイエットを試みて失敗を繰り返しとる方は 是非いらしてください‼️ ☆ダイエットセミナー☆ ☆場所:SERENO-ritsuko beauty- ☆料金: セミナーのみ:1500円 個人カウンセリング付:2500円 ☆内容:ホンマのダイエット 森孔一さん。 理学療法士の経験を持ち、神がかった観察力により、ほんの一目見ただけで私を含めた周りの人達に、身体にどんな栄養が足りないのか、腸の状態、コンプレックス、姿勢…等々、ズバリ!!! そして、的確なアドバイスもしっかりとくれるので、自分がどうしていくと良いのかが分かり、自分自身との向き合い方や方向性を自覚出来る!! そんなアドバイスと共に今回は簡単な宅トレの仕方を提供してくれるかも💓 周りに、ダイエットの失敗や生理痛、浮腫み、冷え性、妊活、肥満、アレルギー、腰痛、姿勢の悪さ等々、、、気になっていらっしゃる方はいませんか?! 皆様のその原因や改善方法など、希望を持って改善して喜んで頂きたい💓 との思いから、今回も素敵なゲストに孔一さんをお呼びしてのセミナーを開催致します✨✨✨ 自分で知識を持って、ご自身の大切な身体のケア、悩み改善、大切なご家族やご親戚、ご友人への情報提供にも活かして頂けたら幸いです😃✨ 是非、ご参加下さい⭐ ご予約をお待ちしております。 【サークル設立の想い】 みんなが 健康でハッピーに気付いたら スゴイ事になる❗️ 知育も 体育も 才育も 食育から🤩 美味しいごはんの伝統を知って 栄養の摂り方知ってくと ホンマに身体は素直に答えてくれるよん😆 みんなが みんならしく そして、 あなたの周りの仲間にシェアしたげて、一緒にできたら更におもしろい🤩 自分が喜んだことで 人が喜ぶことはさ 本気で伝えちゃうもんね〜〜 そんでその子が喜んだら病みつきやない? あなたがホンマの自分と出会える架け橋に この健康美の本質がなったら 嬉しいなぁ😆 さっ 健康で美しくハッピーになってっちゃおう😍

みんなで楽しくダイエット部 〜不調も妊活もボディメイクも〜
東京都 | メンバー 19人
美容ダイエット
アロマの森

ヨガ&アロマリラクゼーションで癒されましょう「アロマの森」は、心身共に癒されたい女性のためのヨガサークルです。現代社会では日頃のストレスや多忙な生活から離れるゆったりとした癒やしの時間が必要です。 日々のストレスを解消したい。日頃を忘れてみたい。仕事や生活を前向きに楽しみたい。人にはいえない悩みがある。そんな女性のためにこのサークルをつくりました。 心地よいアロマの香りに包まれながらヨガ(基本ポーズ)、アロマオイルボディケア(マッサージ)などを堪能したい~日々の喧騒を離れてゆったりとしたひととき。美しいヒーリング音楽につつまれて疲れを癒やしませんか。サークルメンバーとのコミュニケーションも楽しんでいただけたらと思います。 ◎森林浴や温泉浴などの活動やメンバー懇親会もあります。 プライバシーを守り、土日(祝日)に活動しています。サークル会費はかかりません。※スタジオ料金(参加人数割り)やヨガマットレンタル代等は各自負担していただいてます。 ◎ヨガ経験は必要ありません。 基本的なポーズ(アーサナ)と呼吸法、瞑想、アロマオイルボディケアを行います。 ◆活動の流れ ヒーリング音楽とアロマの香りに包まれながら2時間~3時間活動します。(休憩あり) ①瞑想(リラックス) ②基礎アーサナ(ポーズ)を中心にゆったりとしたヨガを行います。ヨガストレッチ→座位→仰向け→立位→後屈→瞑想など。 ③アロマオイルボディケア(マッサージ)基本的にはご自身で行うマッサージです。 ④瞑想(リラックス) ヨガやアロマオイルボディケア初心者の方も大丈夫です ☆活動場所は主に山手線沿線~池袋、高田馬場、新宿駅周辺のスタジオです。活動は午前か午後の3時間程になります。 ☆女性限定となります。何となく興味がある方でも大丈夫です。 ☆体験参加にはメンバー登録が必要です。 ◎スケジュールや活動連絡はアプリ「サークルスクエア」を利用しています。メンバー登録の際にご案内します。 ☆ホームページからお申し込み、お問い合わせを受け付けております。 お申し込み、お問い合わせなど、お気軽に!お待ちしています。 ●男女比8割が女性となっていますが選択肢がないのでそうなっております。メンバーは女性だけです。男性メンバーはいません。 ※男性の方はスタッフとしても募集しておりません。

アロマの森
東京都 | メンバー 23人
美容ヨガ
TBD LIVE

暗闇×ダイエットTBD LIVE 〜京都の金曜の夜が変わる〜 京都 初上陸! 新感覚 暗闇×Work out Total Body Design が贈る、今世界で話題の最先端ワークアウトがいよいよ京都に初上陸。 テーマは『光・音・動』 あなたを非現実世界へ導きます。 TBD LIVEとは… 大音量のMusic、まるでClubにいるかのような感覚、周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト。 ---------------------------------------- 私たちが過去に延べ300人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD LIVEはこれら全ての「出来ない」理由からあなたを解放します。 □Answer□ ① 仲間と達成感を分かち合える。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ クラブにいるかのような斬新な新感覚。音楽と映像で楽しくエクササイズ。 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」を集中的にサポート。 ①引き締まった脚 ②上向きのお尻 ③二の腕 ④下腹部 etc. あなたをメリハリのある身体へと導きます。 プログラムを達成した後はお酒ではなくプロテインで乾杯しましょう! □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- ※プロテイン代込み □What to bring 水 タオル ヨガマット(無くてもOK) 参加希望の方はメッセージお待ちしたます!

TBD LIVE
京都府 | メンバー 1人
美容ダイエット
アロママッサージ&ナチュラルコスメ作り

アロママッサージ&ナチュラルコスメ作り本場バリ島のバリニーズマッサージ、チェンマイのハーバルボール、ホットストーンマッサージ、フェイシャルなど毎回楽しくマッサージの技術を取得していく初心者さんのサークルです。時にはナチュラルコスメ作り(リップクリームやハンドクリーム、フェイシャルパックを作る)の会もあります。内容はみんなの希望で決めていきます。定期的にマッサージし合うことで美と健康を保ちましょう!マッサージはご家族やご友人にもしてあげられますし介護などでも大活躍です。セラピストになってみんなでhappyになりましょう☆ このサークルとは関係なく4人以上集まれば別枠で他の地域でも開催することも出来ますので気軽にご相談ください。参加費1回2時間2000円です(材料費、設備費、お茶菓子など全て込みですので当日キャンセルは不可です。何卒ご理解くださいませ。開催内容によって安くなる回もあります)※2人参加の場合は1人1500円です お茶を飲みながらの自由な雰囲気ですので気軽に参加してみてください♪ 男性の方は基本的にご参加頂けませんが、女性と同伴でしたら一度ご相談ください。別枠で開催できる場合もございます。 問い合わせ先→   citacita308@gmail.com ご注意下さい→携帯からメールを下さる方はPCからのメールを受信出来るように設定して下さい。たまに送信出来ない場合があります。必ず返信させて頂きますのでよろしくお願いします。

アロママッサージ&ナチュラルコスメ作り
大阪府 | メンバー 2人
美容ヨガ