「筋トレを始めたいが正しいフォームがわからない」
「自己流ダイエットでリバウンドした」
「お腹周りの脂肪を落としたい」
そんな男性のための、実践トレーニング＆一生役立つ栄養・身体の座学がセットになったワークショップです！
少人数制で丁寧にサポートするため、運動未経験・ジム初心者の方やおひとり参加でも安心してご参加いただけます。
📅 【日時】
11月25日(水) 19:00〜21:00（受付 18:50～）
📍 【場所】
東京都新宿区四谷4丁目30-23 ビルド吉田404
🎒 【持ち物・服装】
動きやすい服装
水分（飲み物）
タオル
⏱ 【当日の流れ】
座学講座（約40分）：一生モノの栄養座学
グループトレーニング（約60分）：怪我を防ぎ効かせる正しいフォーム実践
質疑応答・振り返り（約10分）
着替え・撤収 （10分）
⚠️ 【注意事項】
ネットワークビジネス、宗教、保険等の勧誘・営業目的でのご参加は固くお断りいたします。
友達同士・おひとり参加どちらも大歓迎です！
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