“ 日曜のお昼、ふらっと立ち寄れるボクシング。 ちょっと体を動かしたい気分、それだけでじゅうぶん。 ここは、かたくるしいルールのない場所です。”
◇まずはざっくり、こんなクラスです。
ー 60分間のボクシングクラス
ー 定員10名の少人数制
ー 日本語／英語どちらもOK
ー 初参加でも安心して入れる雰囲気
ー 素敵なメンバー、素晴らしい国際コミュニティ
◇ クラスについて
ボクシングは、激しくなくていい。日曜の昼、音に合わせて動くだけ。
SUNDAY PUNCHは、予定がなくても心地よく過ごせるクラスです。
少人数で、ストレッチからミット打ち、軽いペアワークまで。
決まった流れも、厳しいルールもありません。
そのときの気分や体調に合わせて、自分のペースで動ける時間です。
街がゆっくり動きはじめる頃、
あなたの身体にも、静かなリズムを。
◇ こんな人におすすめです
ー ボクシング未経験だけどボクシングをやってみたい方
ー 運動経験ゼロ、運動神経ゼロでも運動をしてみたい方
ー 新しい何かに出会いたい方
ー フィットネスジムが続かなかった方
ー 人と話すのが好き／話さなくても大丈夫、どっちもOKな方
ー 自分のテンポで楽しみたい方
◇ クラスの流れ
《 ストレッチ 》
クラスのはじまりは、ゆるやかなストレッチから。
呼吸を整えて、肩や腰、股関節まわりをゆっくりほぐします。
《 ウォームアップ 》
縄跳びやステップワークで体をあたためつつ、
シャドーボクシングでフォームの確認。
ジャブ、ストレート、ワンツー！
《 ミット打ち＆サンドバッグ打ち 》
トレーナーと1対1でミット打ち。
構え方から打ち方、コンビネーションまで、ていねいに指導します。
そのあとサンドバッグでは、自分のペースで好きなだけパンチ。
《 ペアワーク 》
軽くグローブを合わせる、ライトコンタクトのトレーニング。
スパーリング未満の、対人の練習です。
パンチの距離感、ステップのタイミング、相手の動きに反応する感覚。
対人でしか学べない感覚を、ゆるくやっていきます。
《 クールダウン 》
フィニッシュは再びストレッチと深呼吸。
動いた体を整え、心の余白をひとつ増やすような時間です。
明日また同じ毎日が来ても、ちょっとだけ違って感じるかもしれません
◇ クラススケジュール & 必要なもの
🕒 開催日時
毎週水曜日｜18:30〜19:30（60分）
毎週木曜日｜18:30〜19:30（60分）
毎週金曜日｜18:30〜19:30（60分）
毎週土曜日｜18:00〜19:00（60分）
毎週日曜日｜13:00〜14:00、15:00〜16:00（60分）
📍 場所
CANDY GYM
〒106-0032
東京都港区六本木3-11-10
ココ六本木ビル 4F
（六本木駅から徒歩1分）
💸 料金
ドロップイン ¥3,000 / 1回
🎒 持ち物
ー 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど何でもOK）
ー タオルとお水
ー 室内シューズ（なくてもOK）
※ グローブは無料でお貸しします
※ シャワールームございます。
🗣 対応言語
日本語・英語（トレーナーはどちらも対応可能です）
◇ 最後にひとこと
うまくなくていい。強くなくていい。
ただ、自分のペースで動けたら、それだけでちょっと気分が変わる。
そんな時間を一緒に過ごせたら、うれしいです。
SUNDAY PUNCH｜日曜日のパンチ【経験不問のボクシングクラス】
2025年4月27日(日) 13:00〜14:00
集合時刻：12:55
申込締切： 4/27(日) 12:00
集合場所 東京都 CANDY GYM（六本木） 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） Googleマップで表示 開催場所 東京都 CANDY GYM（六本木） 〒106-0032 東京都港区六本木3-11-10 ココ六本木ビル 4F （六本木駅から徒歩1分） Googleマップで表示イベント参加はアプリが必要です
参加者
2名以上でイベントが実施されます
0 /上限なし
4人
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カテゴリー
主催サークル
サークルイベントの基本情報
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
参加チケット
対象 メンバー+非メンバー
参加料 ：
￥3,500
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
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