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健康学Part①
#健康
#栄養
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【平均寿命と健康寿命】
健康な状態で長生きするのと
不健康な状態で長生きするの
どちらがいいですかー？？ 日本人の平均寿命は
どんどん伸びて今では男女ともに80歳以上に！！！ ただ…
健康寿命の平均は70歳くらいです。
どういうことかというと…
最期の10〜15年は介護が必要になったり寝たきり状態に…
どうせなら最期まで元氣に
自分の足で歩いて生きたいですよね！
介護が必要になる原因のほとんどが生活習慣病です！
1日必要な栄養が足りず…
知らず知らずのうちに細胞が傷つき修復出来ずに身体に異変が現れます。
そこで大事なのが食生活の改善です！
食生活の改善で健康寿命を延ばす可能性が上がります！
ただどうしても食事だけでは
栄養が偏ったり不足したりします。
そこでサプリメントの登場^ ^
1日に必要なビタミン・ミネラルを250円で補給できるサプリメントがあります。
有機農法で土作りからこだわった農場で採れた野菜を粉末にしたサプリメント🌿
興味ある方はメッセージください☆
