東京都のグループレッスンのサークル一覧 (3件)

シンケンとは、身体の研究、身体の動作を磨くためのトレーニングです。 身体能力や動作の質を上げたい人のためのファンクショナルトレーニング指導を行っています。 ファンクショナルトレーニングとは、身体の機能性を上げるトレーニングです。日常動作を楽にしたい人、スポーツパフォーマンスを上げたい人、ヨガやピラティスや普通の筋トレで物足りないと感じる人にぴったりです。 動物の動きを真似たトレーニングでは、ヨガと体操を融合させたような形で、同時に筋力、バランス、柔軟性が鍛えられます。 限界まで追い込む筋トレとは違って、動作の質に重きを置いているので、各自のレベルに合わせて調整することが可能です。 グループレッスンでは、日常生活でできる簡単なトレーニング方法も合わせて指導します。

「運動未経験・超初心者の方も楽しめる」 「運動して、ポジティブな気持ち、前向きになれる、自己肯定感を上げる」 そんな体操教室（グループレッスン）にしたいと思い、このサークルを立ち上げました。 ・ １から立ち上げ、いらっしゃる方は皆さん初めてお会いしたので、仲良くなりやすいと思います。 私は新しい方に優しくない環境が苦手なので、初参加の方にも思いやりのあるサークルをみんなで作りたいと思ってます！ お一人で参加や初めてサークル参加したという方が「ほぼ全員」です。 ・ 30代～70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。 男女比3:7くらいです。 もちろん運動経験は必要ありません！ ＜こんな人ぜひ一緒にやりませんか？＞ ●どうせ運動するなら、誰かとやりたい ●ダンス気分でリズムにのって運動したい ●ダイエットしたいけど、何をしたらいいかわからない！ ●1人でやるのはちょっと不安💦 ●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない！ ●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい ●ジムと契約するのはお金がかかる ●とにかくダイエットしたい！ ＜参加メンバーの声＞ ●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。 ●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。 ●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（60代女性） ●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性） ●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性) ●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性) ●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性) ●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性） ●定期的に参加して２キロ痩せました！（40代女性） 是非みなさまとお会いできたらうれしいです🤲 ★開催場所 ・渋谷駅徒歩数分のスタジオ ・南大沢駅徒歩6分のスタジオ（八王子市） ※勧誘や販売、男女の出会い目的での参加は固くお断りとさせていただきますm(__)m

Kaede Camp と申します 【 本気の"韓国語"指導3か月で『話せる自分』に 】 短期集中型のカリキュラムで、基礎から実践的な会話スキルまでしっかりサポートします。 韓国ドラマやK-POPをはじめとした韓国文化に興味のある方に最適!! 「初級者」専用コースはリアルタイムでのライブ講義形式、「中級者」専用コースは少人数制のグループレッスン形式にて実施。 ネイティブ講師が丁寧に指導しますので初心者でも安心してスタート可能なKaede Campで、本気の韓国語学習を始めてみませんか? 今なら月額費用が割引となる大変お得なキャンペーン中 定期的に無料体験会を実施しておりますのでお気軽に参加ください!!