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京都府の"筋トレ"のサークル・イベント一覧(8件)

Take easy English~おしゃれカフェで英会話を一緒に学ぼう~ゆるりと~
Take easy English~おしゃれカフェで英会話を一緒に学ぼう~ゆるりと~

    英会話

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京都府

○英語は苦手、全くだけど、話せるようになりたい、でもいきなり大人数の英会話カフェやイベントは気が引けるという方、TOEIC・ハイスコアの日本人・主催者が、参加者の話したいことを英訳して、丁寧にゆっくり教え、みんなで英語力を高め学び合う交流会です🎵 ○場所は主催者が毎回、厳選するおしゃれカフェで、美味しく、インスタ映え写真も撮っちゃいましょうという一石二鳥のサークルです✨ ○老若男女問わず、英語を学びたいという気持ちがあれば、どなたでも参加OKです👍お気軽にご参加下さい🎶Let’s enjoy studying English together in the beautiful and elegant place for the smart Instagram✨ ○主催者について 30代、男性、会社員(電子部品メーカにおけるエンジニア)。TOEIC・830スコア取得。約2年で300点アップ、受験回数17回の実力。将来、現職で英語をもっと活用できる部署で働きたいと独学を継続中。また週末は英会話の交流会・イベントに積極参加し、海外文化の知識を直につけ、英語仲間を増やし、モチベーションを維持したい。秋田出身ですが、日本語は標準語です(笑)。その他、カフェ巡りと(ホット)ヨガ、筋トレ、料理が趣味☕🧘‍♂️💪 ○内容について テーマに沿って、まずは日本語でご参加者の皆さんに順番にお話しいただきます😉(例:自己紹介、最近の出来事、、など)。その後、主催者をはじめ、みんなで英訳して、発音と一緒に丁寧にゆっくり学んでいただきます⤴️またご希望あれば、TOEICスコアアップの勉強法・テクニックについても、どしどしお応えします😆 ○注意事項 以下の方のご参加はお断りさせてもらいます。 ①ネットワークビジネス、営業、宗教勧誘目的の方特にNuSkin、アムウェイ、保険等を本業・副業している方(応募時に確認取らせてもらいます)。 ②ナンパ目的の方異性との連絡先交換目的の方。いきなりのライン交換等もご遠慮ください。

更新日:4月17日 8:08

オンライントレーニング
オンライントレーニング

    ダイエット

    トレーニング

    筋トレ

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京都府

ご覧頂き、ありがとうございます♡ ボディアドバイザーのmomoです! この夏、一緒に体を変えませんか? お家でパソコンや携帯があれば、参加可能です! 〇オンライントレーニング ・日時 毎週金曜日21:00-22:00 オンラインアプリ、ZOOMを使っての開催 ・参加費 無料 ・参加方法 メッセージを私の方に送ってくだされば、詳細ご案内いたします! ZOOMアプリの使用方法等ご不明な点は一緒に解決させて頂きます♡ 遅れての参加、途中退室もok! 参加出来る週のみでも大丈夫です! 仕事終わりに、ママさんは子どもが寝てから、など ご自身の都合に合わせて参加できます♡ アーカイブでの配信もありますので、時間が合わない方は 自分でyoutubeのように見ながらやって頂くことも可能です! その際は、しっかりアドバイスなどサポートさせて頂きます☺︎ 【今だけ、無料カウンセリング実施中✨】 ご希望の方は無料にてカウンセリングを行っています。 実際にカウンセリングにてその方に合った目標設定などされた方は結果が出ています♡ 京都にてパーソナルジムを創設されたオーナーと、私がカウンセリングさせて頂きます! その後もご希望の方はLINE等で日々の変化や体調、食事などもサポートさせて頂いています! トレーニングは、パーソナルジムのトレーナーが1時間しっかり教えてくれます! 初心者の方でもできる内容になっていますし、経験者の方には負荷がかかる様なやり方を伝授します。 まずはメッセージにて、お気軽にお問い合わせください! 一緒に楽しくトレーニングしましょう♡

更新日:2023年1月7日 11:13

ソフトマッスル
ソフトマッスル

    エニタイムフィットネス

    フィットネス

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京都府

ウェイトトレーニング好きの社会人です! 訳あって数年前にトレーニングを始め、気づいたら楽しくてやめられなくなってしまいました😎 気づけば体重も62キロ→76キロに笑 ウェイトトレーニング、自重トレーニング等 トレーニング好きな方集まって、筋トレ愛を語り合いませんか?😎 男女問わず大歓迎です! わたしはフィジーク等大会を目指しているわけではないですが、いろんな目標を持った方と交流して、モチベーションを向上させたいと思っています! そして、ゆくゆくは筋トレ仲間が集うコミュニティになっていけばいいなと思っています! 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ 以下、私の自己紹介です! 【年齢】30歳 【出身】京都 【通っているジム】エニタイムフィットネス 将来的にはゴールドジムデビューしたいが、 怖くていまだ行けない笑 【好きなトレーキング】 ダンベルフライ、スカルクラッシャー、スパイダーカール 【飲んでいるサプリ】 プロテイン(マイプロ、バルクス)、EAA、グルタミン、クレアチン、マルチビタミン、シトルリン、マルトデキストリン 【好きな筋トレYouTuber】 山本義徳筋トレプログラム、サイヤマングレート、コアラ小嵐、きんにくTV、山澤礼明、JIN's LIFE、カズヤフィット、サラリーマッチョニッシー、筋肉あるある(理論系)、山崎恭介(あるある面白い系) 【好きなボディビルダー】 鈴木雅、ジュラシック木澤 【その他趣味】 ①音楽(洋楽、Jロック) (10-FEET、THE PINBALLS、EGG BRAIN、ロビンシュルツ、ピットブル等) ②バイク、ツーリング 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ 筋トレ仲間とともにお互いを高めあって楽しい筋トレライフを送っていきましょう! 気軽にお問い合わせよろしくお願いします!

更新日:2023年11月8日 20:26

演劇塾パララン
演劇塾パララン

    劇団・演劇

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京都府

演劇塾パララン活動(7月 8月) 自分に元気を取り戻そう! コロナのなかで、演劇の基礎ワークレッスンをしています。 からだとこころを学びあうものたちとともに、新たな気持ちを育てていきましょう。 7月演劇塾の活動をご案内します。今年から4つのクラスをつくりました。 ①演劇ベーシッククラス (左京東部いきいき活動センターかシアターウル)  演劇の基礎。自分のからだを知り、日常のからだをとらえて、練習していきます。公演を目的ではなく、演劇するからだをつくっていきます。継続することでかわります。ひとにかかわる力、自分を見直す力。からだをうごかし、遊びから学んでいきます。 いいこと話 発声 からだつくり ストレッチ 筋トレシアターゲーム。イメージ遊び。アドリブシアター。 自分からだをほぐして、演劇あそびで、創作力を開放させる それとともに、短編台本の練習をします。 7月23日金曜日PM1:00~4:00 左京東部いきいき活動センター 会議室5 8月1日日曜日PM1:00~4:00 左京東部いきいき活動センター 会議室3 8月29日日曜日PM1:00~4:00 左京東部いきいき活動センター 会議室3 ②演劇ワーククラス(シアターウル) 右京にあるシアターウルとの協同で、劇場をつかった練習をします。戯曲をいろいろと読み、レッスンします。来年、3月に発表会公演を設定して活動します。 7月13日火曜日PM7:00~9:00 シアターウル 8月3日火曜日PM7:00~9:00 シアターウル 8月17日火曜日PM7:00~9:00 シアターウル ③演劇講座クラス(下京青少年活動センター) 下京青少年活動センターを主にして、演劇を知ろうということで、座学(役者論・演劇史)を学びながら、演劇ワークをしていきます。 7月26日月曜日PM7:00~9:00 下京青少年活動センター小会議室c 8月23日月曜日PM7:00~9:00 下京青少年活動センター小会議室c ④大衆歌謡ショー練習公演クラス(伏見青少年活動センター) パラランの役者たちと大衆歌謡ショーを練習して、児童、老人施設、イベントにボランティアレクリエーション公演をするクラスで地道にゆっくりとつくります。 8月2日月曜日 伏見青少年活動センター小会議室B はじめての方、学生、社会人、演劇の基礎を身につけたい方。声優になりたい人の基礎練習をしたい方。表現力、創作力をつけたい方など。 1回のみ。自分のペース参加でも大丈夫。 どれもいつでも、ひとつでも、みんな参加でも、やる気があれば、初心者大歓迎。 ホームページ https://dab1b.crayonsite.com/ 参加費:1回500円。中学生、高校生までは無料です。 まずは連絡ください。

更新日:2022年6月3日 21:10

Zoomで痩せ体質づくり
Zoomで痩せ体質づくり

    ダイエット

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京都府

過去5年間京都でグループトレーニング会6を開催してきましたが、この度6月からZoomを使ったオンラインパーソナルトレーニングを開講することになりました。 人の体は千差万別、十人十色です。姿勢、骨格、筋肉の付き方、食事や運動習慣、過去の生活スタイルなど。誰もが同じダイエット方法で理想を手に入れることはかなり難しいことです。 また理想とする目標も皆さんそれぞれ違いますよね。 ・体重重視で痩せたい人 ・筋肉をつけて引き締めたい人 ・逆につき過ぎた筋肉を落としたい人 ・部分痩せをしたい人 グループトレーニングとパーソナルトレーニングの違いは以下のようになります。 □グループトレーニング 全員に共通した必要なトレーニングを行います。 □パーソナルトレーニング 皆さんそれぞれの目標や悩みにアプローチしたオリジナルトレーニングを行います。 僕が5年間学んできた運動×栄養×休養のTBDメソッドに加え、 ・骨盤の正しい位置へのリセット ・必要な筋肉を増やし不必要な筋肉を減らす ・年々使われなくなってきた筋肉を目覚めさせて代謝をアップさせる などの方法を取り入れ、皆様お一人お一人を理想へと導いていきます。 □トレーニングはZOOMで行います □トレーニング日数は週には1〜2日 □トレーニング時間は40分間+プチカウンセリング □ダイエット中の努力を無駄にしないためにも、ニュースキンのサプリメントとプロテインを取り入れていただきます(グループトレーニング後に飲んでいただいてるプロテインです) □料金は1回2000円です ※ダイエット中は無理をし過ぎたり、過度なストレスや栄養不足などにより体調を崩す方がたくさんいらっしゃいます。またダイエットを応援する栄養素を摂ることにより、健康的にダイエットをすることが可能になります。栄養不足は痩せにくくする原因にもなるんです。その為、サプリメント等に投資していただくため、料金を2000円と低額にしてます。 そしてプログラム参加前にZOOMもしくはLINEのビデオ通話でカウンセリングをさせていただき、どのようにプログラムを進めていくかお話しさせていただければと思います。 《トレーニング開始までの流れ》 ①理想を設定 ②理想へのアプローチ方法考案 ③サプリメント選定、食事内容の提案 ④姿勢診断 ⑤トレーニングメニュー考案 ・姿勢矯正ストレッチ&筋トレ ・正しい姿勢で筋トレ→効果アップ ・日常の姿勢が整う、いろんな筋肉を使う→痩せ体質 ⑥トレーニングスタート 面倒なことは僕が全部やります💪 素直に全て取り入れていただければ必ず 理想のあなたになれます😆👍 参加ご希望の方、質問のある方はメッセージお待ちしてます。 -詳細- スタジオはあなたのお部屋 あなたにとって心地良い空間で 誰の目も気にすることなく 集中して取り組める 繋がろう。オンラインで 繋がりがあなたを理想へと導きます □お友達/ご家族紹介キャンペーン お友達かご家族様をご紹介いただいた方には、お一人紹介いただくごとに、トレーニングを1回無料でさせていただきます。 □料金 1回 2000円 ※入会金無料 ※8月末までに入会いただいた方は初回のトレーニングを1000円で受けていただけます。 □支払方法 LINEpay、paypay、振込 トレーニング前日までにお支払いお願いいたします □場所 お好きな所で □予約可能時間 9:00/ 10:00/ 11:00/ 12:00/ 13:00/ 14:00/ 15:00/ 16:00/ 17:00/ 18:00/ 19:00/ 20:00/ 21:00/ 22:00 □ダイエットサポート内容 ①45分間のオーダーメイドトレーニング ②トレーニング後10分間の質問タイム ③栄養指導 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は5年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

更新日:2023年3月2日 0:31

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️
ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

    美容

    ダイエット

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京都府

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます! 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です! BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです! 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画!梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします! ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか? 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか? ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか? ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります!僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は5年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

更新日:2023年3月2日 0:31