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引っ込み思案な【僕】がアプリを使って休日を充実させた話

北海道の"ダイエット"のサークル・イベント一覧(8件)

サ道CLUB 札幌
サ道CLUB 札幌

    友達づくり

    温泉

    旅行

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北海道

サウナを通して、入浴を楽しみ、健康、美肌・美容、ダイエット、リラックス効果にも期待しつつ、みなさんの明日への活力になればと思います。 目的は、何より参加される皆さん自身が楽しむことです。 サウナなので、特別なスキルは必要ありません。 (温泉地、公衆浴場を利用しますので、マナーだけ守ってください) 現在、メンバーの多くは、サウナが好き、もしくは興味があるといった初心者ですので、それほど肩肘張らないで参加できます。 また、サウナに入れば、例え苦い思い出があっても汗とともに綺麗さっぱり流れ落ちるんじゃないかと。 それに、サウナは汗を流すとともに、整えて自分と向き合う時間がもてます。 サウナだけでなく、単純に温泉浴を楽しむのもOKです。 メンバーの方は、企画したイベントに参加できる時に、参加して下さい。 札幌もしくは近郊のサウナ巡りの活動を通して仲間たちと楽しく静かに整いましょう。 サウナで整った後は、食事会で楽しく交流します。 【基本的な流れ】 ・2~3週間前に場所・集合日時を告知 ・当日は、待ち合わせ時間を2回設けます。1回目は入浴前の待ち合わせ、それに間に合わなければ、2回目のサウナ後の食事会の待ち合わせ時間です。 ・食事会に参加せず、サウナだけでも、もちろんOKです。 ・入浴1.5~2時間(着替え準備等含む)、食事会1.5~2時間程度 ・食事会から参加して、その後、サウナに入るのもOKです。(イベント参加時の待ち合わせ時間もあるので、その際はご連絡ください) 【サウナの入り方(基本編)】 ①入浴の洗い場で身体を洗う ②湯通し(温泉等に入浴) ③タオルで身体を拭く ④サウナ室で10分ほど過ごす ⑤シャワーorかけ湯等で身体を流す ⑥水風呂で1分~2分入る ⑦タオルで身体を拭く ⑧外気浴or内気浴で5分~10分過ごす ※④~⑧までを数回繰り返す。 ※水風呂が苦手な方は、④~⑧の流れに⑥水風呂を飛ばして、外気浴or内気浴でも大丈夫です。 【注意事項】 ・マナーを守って入浴しましょう。 ・無理だけはしないでください。 ・体調が悪い時の入浴はお控えください。 ・飲酒後の入浴はお控えください。 ・生活習慣病を持つ方の温冷交代浴はお控えください。 ・高血圧の方の長時間入浴はお控えください。 ・メンバー間の売込み・宗教の勧誘・営業等はしないでください。

更新日:10月23日 17:33

完全未経験者向け!キックボクシング体験会!!
完全未経験者向け!キックボクシング体験会!!

    格闘技

    ダイエット

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北海道

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ミットを思いっきり蹴ってみたい!! ストレス発散したい!!! でもジムに行くのはちょっと気遅れしちゃう・・・ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ そんなあなたの蹴りをバッチリ受け切ります! 蹴りにも種類がありますし、正しいフォームで蹴ることができるとカッコイイです。 しかしそれには練習が必要ですし、実際にジムや道場での指導が必要でしょう。 ということで、完全初心者向けのキックボクシング体験会を開催します!! パンチはしません!(希望者は別ですが) 細かい蹴り方の指導もしません!(希望者にはします) 途中入退室自由!水分補給、休憩も自由です! あくまで自分のペースで、好きなようにご参加ください。 どちらかと言うとガチのキック体験会というか、キックボクシングを通して友達作りしたいな、程度の動機で参加していただいて結構です。 一緒にいい汗かきましょう! ※女性、初心者大歓迎、未経験者更に歓迎、身体の欠損がある障害者の方も大歓迎。 ※スゴい人禁止。でも例えばプロボクサーでキック未経験ということなら歓迎。 ※ガチすぎる人禁止。ゆるい集まりです。 場所:北ガスアリーナ 小会議室B 定員:先着4名 持ち物:運動しやすい服装(ジャージなど)、水分補給のための飲み物、タオル、着替え(必要に応じて)、マスク、キックしたい!という気持ち 主催者紹介 総合武道空道の黒帯(初段)。組技、寝技よりは打撃が得意。ボクシング、キックボクシング、少林寺拳法、カポエイラの経験あり。アクションを活かすためヒーローショーへの出演経験もあり。カッコイイポーズの撮り方とかも知ってる。

更新日:12月8日 8:52

人生最後のダイエット”ダイエットを終わらせる会”
人生最後のダイエット”ダイエットを終わらせる会”

    ダイエット

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北海道

人生最後のダイエットを目的にした方のみの募集です! 内容はオンラインカウンセリングです。 ダイエットにはメソッドはありません。私のダイエットは本質的なダイエットしかしません。 体質改善しないのにも関わらずダイエットしては、当たり前のようにリバウンドをします! だからこそ体質を改善させることを目的にしています。ですので、人生最後のダイエットを目標としている方のみのメンバー募集です。 【ご挨拶】 初めまして、東京で活動しているパーソナルトレーナーの栗原と申します。 オンライントレーニングの拡大に向けて、こちらに掲載させていただきました。コロナ感染拡大の影響で我々の仕事は本当に肩身の狭い思いをしております。 自身の身の振り方を考え、オンラインの取り組みをしたいと思っておりました。 今回テスト的な状況ですので、こちらにお声かけくださった方には、一切の金銭を受け取ることはありません。 ぜひ、お気軽にご友人と参加していただければと思います。 1回のみではありますが、1時間程度のカウンセリングを行いたいと思います。 :オンラインでトレーニングができるのか? :オンラインの電波はいいのか? 上記の2点を踏まえて行いたいと思います。 僕、栗原が行えることはダイエット/機能改善です。 :ダイエットとは本質的な法則があります。正直、巷に記載しているダイエット方法はリバウンドする方が多くいます。 僕のダイエット法はわざと停滞させるダイエットです。 所謂、体質そのものを改善させるダイエットとなります。 :機能改善は、人の身体を読み取り、運動を駆使して体の不定愁訴を改善させるものです。 しっかりと嚙み砕いてお話します。 東京で培った技術でもあります。ぜひお声かけください!

更新日:2022年9月22日 19:22

Venus~ヴィーナス札幌バドミントン
Venus~ヴィーナス札幌バドミントン

    バドミントン

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北海道

【現状】 前回メンバー16人程です😊 人数増えましたら一旦締め切ります‼️ バドミントン社会人サークル 東京の銀座で300人くらい登録の主宰していました😊 大会にでたり応援したり、ユニホームも作ったり合宿したりしていました🎵 とっても楽しかったです😊 ストレス解消運動不足解消でも ダイエットでもゆる~く楽しく 始めませんか? 女性に優しい会を目指しております🎵 参加費は初回男性500円 女性300円お子様100円 シャトル事務手数料等 (別途施設利用料あり) 2回目以降男性700円 女性300円お子様100円 になります。 お友達と一緒で100円割引あり! 学生さん100円割引あり! 人数増加により金額変動あり。 早めの参加がお得の🔑 厚別区白石区体育館を中心に 土日祝日の午前または午後に 予定しています。 人数集まり次第開催致します🎵 コロナの状況により 変動はあるかと思いますが お気軽にどうぞ。 よろしくお願い致します😊 経験有り無し基礎うちゲームがわかり ラケット上靴があれば男女年齢 フリー学生🆗 です🎵 注意⚠️ 勧誘営業クレームあった場合は退会頂きます。 マナー常識あるご対応よろしくお願い致します。 お気軽にコメント欄にご連絡下さい😊

更新日:2021年7月19日 10:55

LIFEランナー
LIFEランナー

    スポーツ全般

    ランニング・ジョギング

    ダイエット

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北海道

初めまして! LIFEランナー代表の杉山と申します! このサークルは、 ・ランニング初心者 ・球技やボルタリングや登山いろいろ ・健康づくりや運動不足解消 ・皆んなと楽しく走りたいや走ることが好きな方を募集してます!!! 応募の方は、まずLIFEランナーというチームに所属して頂きます(*^◯^*)‼️ (サークル活動について) 定期的に週に活動がありますが、 メンバーそれぞれ休みがバラバラということもあり、メンバー同士でグループラインで練習会のお誘いし、時間の会う方で練習することが多いです! 基本的には代表の僕はあまりいません! 楽しくランニングやボルダリングや登山や飲み会、たまにスポーツ終わりにパンケーキを食べにいくこともあります😊! (マラソン教室について) 初心者ランナーがしっかりと目的を達成できるためにサポートや大会のタイム向上や完走できるためにサポートします! 初心者でも上級者でも!! ・一回 500円 そして、マネージャーも募集してます! マネージャーの活動内容はお問い合わせください! 興味があれば連絡お待ちしてます(*^◯^*)!! 是非ご興味がある方はご連絡お待ちしてます! LIFEランナー 080-9612-0493

更新日:2020年6月5日 20:23