💡「幸せって、どうすれば感じられるんだろう？」
心理学・哲学・社会学―分野は違っても、どの研究にも共通しているのは、幸せは“外の条件”と“内の条件”の両輪でできているということ。
安心できる環境、信頼できる人、自分で選べる自由。そして、「自分の人生には意味がある」と思える感覚。
今回のじぶんラボ特別編では、幸せの“7つの条件”をヒントに、日常の中で自分を満たす瞬間を一緒に探していきます。
「最近ちょっと疲れてるかも」
「もう少し自分を大切にしたい」
そんな方にもぴったりの、やさしい対話の時間です。
🌷心をゆるめて、自分の“幸せのかたち”を見つめ直す、
小さなごほうび時間を過ごしませんか？
🗓 開催概要
日時：2025年12月27日（土）16:00〜18:50ごろ
※進行状況により早めに終了する場合があります。
場所：神奈川県民センター 6階602会議室（横浜駅から徒歩5分程度）
幸せの条件（7つの軸）
https://note.com/sanpoya/n/n0a4698a07650
戦後の日本と今の日本 ― 幸せの7条件から考える
https://note.com/sanpoya/n/nc631e2dcbdad
🌿 じぶんラボって？
「じぶんラボ」は、幸せに近づくための知識や技術をゆるやかに学びつつ、自分の内側と丁寧に向き合う“内省と対話の場”です。
日々のモヤモヤや生きづらさ、ふと感じる不安。そうした気持ちを見つめたり、言葉にしてみたり。ときには他の人の考えに触れながら、少しずつ“自分らしさ”を取り戻していくことを目的にしています。
💬 この会をはじめた理由
「頑張っているのに自信が持てない」
「気づけば人と比べて疲れてしまう」
そんな悩みを抱える人がとても多いと感じ、この会を始めました。
精神科の訪問医療に関わる中で、“言葉にすること”や“他者との対話”が心の回復に大きな力を持つことを実感してきました。
誰かと比べるのではなく、“今の自分”をそのまま受け止めながら、未来を少しだけ軽やかに選び直す。そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
🗒 当日の流れ（予定）
16:00 集合（神奈川県民センター6階602会議室）
・簡単な自己紹介
・テーマの共有とミニレクチャー
・内省ワーク
・ペアや全体での対話・シェア
18:00ごろ 一旦終了
→ その後、交流・質問タイム（30〜40分程度）
18:50ごろ 解散予定
☘️ 「さんぽ日和」って？
自然の中をゆったり歩きながら、景色や会話に癒される交流型の散歩イベントです🌿
「なんとなく気になる」だけでももちろんOK。ひとり参加・初めての方も安心してご参加いただけます◎
▶ 他のイベント一覧はこちら
https://tunagate.com/circle/97931/events
じぶんラボ特別編『幸せの条件とは？』〜日常の中で“満たされる瞬間”を見つけよう〜
2025年12月27日(土) 16:00〜18:50
集合時刻：15:55
申込締切： 12/27(土) 15:00
集合場所 神奈川県 神奈川県民センター *詳細は参加者のみに公開 開催場所 神奈川県 神奈川県民センター *詳細は参加者のみに公開イベント参加はアプリが必要です
参加者
3名以上でイベントが実施されます
5 /13人
17人
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サークルイベントの説明
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カテゴリー
主催サークル
サークルイベントの基本情報
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内（イベント当日のキャンセルは除く）にキャンセルされた場合は全額返金されます。
・また、最小催行人数に達していない場合は全額返金されます 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
チケット
定員 13名
対象 メンバー+非メンバー
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
イベント参加はアプリが必要です
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定員 13名
対象 メンバー+非メンバー
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。