科学、化学好きな人!

さんぽ日和～心と体を整える散歩サークル

『さんぽ日和 ～心と体を整える散歩サークルについて』 このサークルでは、心と体の健康を整えるために、予防医療の視点を取り入れた活動を行っています。以下は具体的な取り組みの例です。 🔶 体へのアプローチ 🔶 **準備運動** 散歩前に体をほぐし、ケガの予防に努めます。 **疲労軽減のストレッチ** 散歩の中盤や後半で行い、体の疲れを和らげます。 **姿勢改善のストレッチ** 歩行中の姿勢を整えるための簡単なストレッチを実施します。 **筋力トレーニング** 散歩だけでは鍛えにくい筋肉を補うエクササイズを取り入れます。 **腰痛ケア** 腰痛を和らげるストレッチや体操も行います。 🔶 心へのアプローチ 🔶 **日常に役立つ心理の話** 日常生活で活用できる心理学の知識をお伝えします。 **主体的な参加の促し** イベントの開始時に「何を楽しみたいか」をお聞きし、終了後に感想を共有することで満足感を深めます。 **自然の魅力を伝える** 散歩中に美しい景色や興味深い自然のポイントを紹介し、楽しみながら心を癒します。 **瞑想のような集中の促し** 美しい風景や癒しの音に集中できるよう、瞑想や歩行瞑想のコツをお伝えします。 **心理学の活用** 必要に応じて心理学的なアドバイスや会話を通じたサポートを行います。 心と体の両面からリフレッシュできる、このサークルの散歩をぜひ体験してみてください。 🔶 その他の取り組み 🔶 **スマホの写真撮影** 私はSNSで写真を投稿するのが日課です。スマホで撮った写真を皆で共有して楽しみましょう。 『中止ルールについて』 最少催行人数は3人です。前日23時までに2人以下の場合、中止とさせていただきます。 なお、開催当日に3人集まっていても、開催1時間以内にキャンセルが出た場合は、そのまま開催いたしますので、ご了承ください。 キャンセルされる場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。 『禁止行為について』 このサークルでは、安心して参加いただくために、以下の行為を禁止します。 ・宗教やネットワーク商法、その他ビジネスの勧誘 ・しつこいナンパ行為 ・無断キャンセル、ドタキャン ・主催者に無断で参加者を追加する行為 これらの行為を見かけた場合は、主催者までご報告ください。 発覚次第、該当者にはその場で厳重注意を行い、次回以降の参加をお断りいたします。また、必要に応じて「つなげーと」運営にも報告します。 『サークルの参加費用について』 参加費用は少し高めに設定しています。これは、最低価格にするとトラブルを引き起こしやすい方が参加しやすくなる傾向があるためです。 また、イベント内容には心と体を整えるための予防医療的な知識や心理学の技術を取り入れており、専門性の高い内容になっています。 安心して気持ちよくご参加いただける環境を整えるための措置ですので、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。 『散歩サークルを始めた理由』 私は精神・身体の訪問作業療法士として、心や体の病気を抱える方々の自宅を訪問し、医療サービスを提供する仕事をしています。これまでに何百人もの患者さんと向き合ってきましたが、その中で気づいたことがあります。 体調が悪く、精神的に弱っている方は、活動量が少なく、運動する機会がほとんどないことが多いのです。反対に、よく体を動かし、アクティブに活動されている方は、心も体も元気であるケースが多いと感じました。患者さんを通して、それを実感する日々でした。 では、一番効率的に体を動かし、心身を整えられる方法は何か？と考えたとき、「散歩」が最適だと結論づけました。こうして、誰でも気軽に参加できる「散歩サークル」を立ち上げることに至りました。 『散歩の魅力』 2024年の3月頃から、東京や神奈川の自然、公園、庭園などを中心にさまざまな場所を実際に歩いてきました。 散歩の一番の魅力は、ゆっくりとしたペースで細かいところまで観察できることです。車や電車では速度が速すぎて見過ごしてしまうような景色を発見できます。 田舎育ちの私ですが、都会にもこんなに豊かな自然や魅力的なスポットが数えきれないほどあることに驚きました。散歩を通じて新たな発見と感動を味わえるのが、何よりの魅力だと思います。

東京で遊んで友達作り

東京に出て来たけど遊び友達が欲しいな！ 仕事以外の交流を広めたい！ そんなあなたに是非参加して頂きたいサークルです♪ イベント参加者さんの年齢層は20-30代が中心ですが 50代以上の参加者さんもいらっしゃいます！ 好きな事をテーマに代表が大好きなアナログなゲームを中心に交流して仲良くなりましょう♪ってイベントを多く開催しています！ よく遊ぶ事でQOLを爆上げしましょう！ 平日は高田馬場のゲームスペースにて ゲーム交流イベントを定期開催しています♪ 土日には特別な企画をしています♪ こんな企画立ち上げたい！ ！！！！運営側大募集中！！！！ 他のサークルの主催をされてる方も共同で何か企画コラボも募集しています！是非ご連絡メッセージ下さい。 ツナゲートで一番の満足度のサークルを目指して一緒に活動出来る方大募集 代表にやりたい事を言えば実現してやるぜ！ の精神でなんとか頑張ります♪ 皆さんのお力を貸してください🤲 ゲーム交流の魅力の一番はゲームをしてるうちに楽しく会話が弾んで、自然と仲良くなれている所だと思います！コミュ力自信のないひとにもオススメです😆 ボードゲームや麻雀・マダミス・ポーカー・バックギャモン・人狼好きな人！是非参加して欲しいです♪ 性別や年齢に関わらず、楽しくコミュニケーション取りたい方や交流を広げたい方にオススメのサークルとなっております。 ※マルチ・宗教・ビジネスの勧誘・悪質ナンパが無いクリーンな交流を目指しております。もし被害に遭われた方がいらっしゃいましたら代表迄ご報告お願いいたします。 然るべき対処をさせて頂きます！

おでかけサークル　ASHIGARU

🔸上京して東京に友達がいない 🔸いつメンが欲しい 🔸我こそはフッ軽 🔸新しい趣味を見つけたい 🔸人見知りを克服したい という方必見です‼️ 変な人NG🙅‍♂️ 活動内容は話題のスポット巡り🚶‍♀️、シーズンイベント🌸🏖️🍁🏂、ピクニック🥪、スポーツ⚽️、旅行🎒、ボードゲーム🃏…etcメンバーがやりたいと思った事をやります😆 活動時間は平日の仕事終わり or 土日祝日です！ メンバー構成は👩6👦8の14名で全員20代です😁 気さくなメンバーが多いので気軽にご参加下さい🌈✨ 興味のある方はご連絡お待ちしてます🌟 ※20代の方のみ募集しております！

mix（ミックス）

豊川市で楽しくワイワイを目的にソフトバレーボールをしている『mix』です！ 【最近のmix】 ケガ、引越し、結婚や妊娠、出産など重なり全体の参加率が下がってしまいました(^.^; これから冬となり寒くなるとさらに参加率が下がると思われるため男女共にメンバーを募集致します(*^^*) ※現在は日曜日の参加率が高いため土曜日活動を一時中止しました。 【コンセプト】 ・仲間で楽しくワイワイ✨ ・未経験者、女性の方も来やすい✨ （もちろん経験者の方も大歓迎） ・子連れパパママにも優しい環境✨ （子供が遊べるコートあり） ・プライベート最優先！ ※活動時に集まったメンバー次第でバレーのレベルや雰囲気が変わったりします(^_^;) ※コート２面のうち1面は幼い子供の遊び場やバレーの練習スペースになってます。 ※ソフトバレーは柔らかいボールを使うので初心者でも安心して参加できるスポーツです✨ ※今のところ大会に出場する予定はありません。 ※mixよりもプライベートや体調、急用を優先してください！ゆる〜くやってますのでドタキャン、途中参加、途中退場しても全然OKです(*^^*) 【こんな人の集まり】 ・ソフトバレーをしたい人 ・ゆっくりバレーを上達したい人 ・健康の為に身体を動かしたい人 ・友達、仲間が欲しい人 ・ワイワイしたい人 ・子供がいてもバレーがしたい人 ・只今18歳〜41歳の年齢層（18歳と41歳は1人ずつであとは20前半〜30前半が多め、平均年齢は28歳ぐらい？） 【活動内容】 日程︰月1〜4回の日曜日 時間︰13:00〜19:00の時間帯で2〜4時間 ※活動日数、時間帯は皆の出欠により決定のため不定期。 場所 ︰御津体育館第２アリーナ（2/3面） 参加費︰40〜200円（皆で割り勘） 必須持ち物︰室内シューズ、タオル、水分、着替えなど 【メンバー募集】 mixで楽しくソフトバレーしてみませんか？ 現在24名（今より3ヶ月の間に参加有りの方=男性12人︰女性12人）ですが、たまーにしか来れない方もおり毎回24人揃うわけではありません(>_<) 現在は毎回7〜9人ぐらいです☆ ・只今女性メンバーを募集しております（20〜35歳） 男女参加率のバランスが良くなるように募集してますm(_ _)m ・バレー歴問わず（未経験者でもOK） ・社会人としてのマナーをお持ちの方。 ・やる気のある方 ※未経験者の方もいますので常に本気でバレーをしたい方はご遠慮ください。 ※経験者の方は空気を読んだプレーができる方。女性や未経験者にマジアタックはダメです🙅 ※ナンパ、マルチ、宗教勧誘、引き抜き目的はダメです🙅 あと強制入会しておりません！ 一度参加or見学に来て頂き『いいな♫』と思いましたらラインのグループにご参加を(^-^) お友達とご一緒でも他チームと掛け持ちでもOKです！ ※ラインスケジュールにて出欠をとっております。 mixは楽しく運動出来る場所目指して頑張りますので、ご興味がございましたら是非お気軽に起こしくださいませ〜！(^-^) 参加希望の方は✨ ・お名前 ・経験者 or 未経験 ・年齢、性別 ・参加人数（複数の場合は性別、経験歴も） 上記の内容のご連絡をお願い致しますm(_ _)m 検索ワード　バレーボール　ソフトバレーボール　ソフトバレー　東三河　愛知　豊川　豊橋　蒲郡　岡崎　御津　募集　まったり　ワイワイ　新規　立ち上げ

一般人の伝記を作りたい

一般人の伝記を作成したいと思っています。 誰しも一つは、感動的な話や凄い話、教訓となる話などを持っています。しかし、そのような話をまとめられるのは著名人ばかりです。そこで、私は一般人の凄い話をまとめたコンテンツを作りたいなと思っています。 そこで 以下の条件の方を募集したいと思っています。 ・一緒に面白いコンテンツを作っていただける方(一般人の伝記を作りたいです) ・すごい話や感動的な話、何かを成し遂げた話など話を提供してくださる方 話を提供してくださる方は、居酒屋などで飲みながらインタビューできたらと思っています。 飲み代は私が出すので、楽しく飲みながらあなたの伝記を作らせてください。

群馬好きのためのサークル【踊る阿呆に見る阿呆】

#群馬好き　#群馬出身　#群馬を知りたい #東京から群馬を感じたい 都内(または近郊)在住の ぐんま人達のためのサークルを作りました！ めざせ❗️参加者100名‼️ ☆群馬出身 ☆群馬好き ☆群馬に住んだことがある ☆群馬にゆかりがある ☆何も無いけどただ群馬が気になる ☆お祭りが好き ☆お祭りに参加したい ☆よさこいみたいな踊りをやってみたい ☆ダンス好き ☆ダンス踊れないけど群馬は好き ☆難しいのは踊れないけどでも踊ってみたい ☆目立ちたい ☆楽しい事が好き ひとつでも当てはまる方は、どなたでも参加OKです！ ただの群馬好きのサークルではありませんよ❗️ 前橋市出身の私が、とあるダンスサークルを作ろうと思い1人で立ち上げました！ ここ数年中止になっていますが、毎年10月に、前橋の中心市街で行われる“前橋まつり” この、“前橋まつり”に欠かせないのが、 「だんべえ踊り」なのです！！！ いわゆる「よさこい踊り」のようなものです！ 「だんべえ」とは、群馬の方言です。 ○○だんべえ(意味:○○だよね、○○でしょ)のような使い方をします。 国道の大通りやアーケード通りを解放して 老若男女問わず、衣装やハッピを身につけ イチョウの葉の形をした鳴子をもった踊り子たちが、曲に合わせて踊りながらパレードのように進んでいきます！ 「そうだんべ〜そうだんべ〜ソレソレソレソレ！」の掛け声も定番ですね😌 これがまた見るのも楽しい❗️🎶 【このサークルのコンセプト】 前橋まつりにみんなで参加しよう‼️ (踊り子💃🏻でも、スタッフ(見物人)でも！) 来年以降、前橋まつりに団体として毎年継続的に参加できたら良いなと思っております。 【活動内容】 不定期で、東京都内・近郊にてオフ会や練習会を開催します。 ちなみにサークル主は、 6歳くらいの頃から15年以上も、毎年このだんべえ踊りに参加していました。 ほんとに、誰でも踊れます‼️ 振付は、教えます‼️ オリジナルの振付も考えていこうと思っているので、みんなで楽しく踊っていきましょう！！ 【踊り子としての最低条件】 🟢前橋まつり参加当日に前橋に来られる 🟢音信不通、ドタキャンしない(やむを得ない場合は対応します) 🟢振付知ってても知らなくてもOK！ 🟢練習に1度も参加できなくても当日、飛び入り参加OK！ ただ、団体としてある程度は人数を確保したいです。そのため、来年に向けて今からメンバー集め&練習や企画等を進めていきたいので メンバー集まらないと祭り参加出来ないかも、少人数で参加できるとしてもその際は踊り練習なしの飛び入りはNGとします。 【踊らない人は？】 🔸形式上“スタッフ”という事になります 🔸スタッフの仕事はこれといってありません 🔸踊る人たちが踊る姿は、見てあげて下さい 🔸当日参加できなくても構いません 🔸踊らなくても旗を持つ仕事もあります(1名) 🔸衣装のデザイン、SNS広報や動画撮影・編集などクリエイティブな技術をお持ちの方は是非お力になって頂けると嬉しいです！！！ 【参加費等について】 🟡サークル自体に参加費はありません 🟡レッスン費も頂いてません 🟡練習参加者様には、場所のレンタル料や、衣装等の作成に費用がかかる場合がございます。その際は別途ご連絡致します。 🟡踊りに必要な鳴子はご自身でご購入頂きます(イチョウの形の鳴子です) 🟡交通費等はご自身でご負担願います 東京から、だんべえ踊りに参加する団体があっても良いじゃないか‼️‼️という事で、 だんべえをこよなく愛する私が ここにだんべえサークルを立ち上げさせていただきました！！！ 目的は踊ることだけでは無く 群馬を、だんべえ踊りを愛する人達のためのゆるいサークルにしていきたいです❣️ オフ会だけの参加もOK！！ みんなで楽しみましょう！ ダンスガチ勢も、ダンス未経験リズム音痴も大歓迎‼️ だんべえ知らない人も😯 むしろそういう方のご参加嬉しいです☺️✨ 皆様のご参加お待ちしてます❣️╰(*´︶`*)╯♡

【40代・50代】友達づくり

40代・50代のサークルで友達づくりのサークルを立ち上げました。 最近、会社との往復ばかりで暇を持て余している、新しい友達が欲しいと感じている方、飲み会やパーティーを通じてお友達を増してみませんか。 活動内容：たわいもない日常の会話をすること 活動頻度：月一回程度、都内で開催。 活動場所：都内の居酒屋など 気軽に参加出来るサークルにしたいと思います。

人見知り会

人見知り同士でおしゃれカフェ！社会人になって交友関係が狭まり、友達が欲しくなったが、人見知りでなかなか友達が作れない方！ぜひ参加してみてください！ 狭く深くの付き合いがしたいので、募集人数は少なくしたいと思っています！ いつかはカフェだけでなく遠くにも出かけたいと思ってます！ 興味があれば、ぜひメッセージを下さい！ アムウェイなどのビジネス勧誘系は一切お断りです。

邊未夢

T- REX

週2でバスケすみません間違えて一度消してしまいました>_< メッセージくれた方もう一度わたしにメッセージいただけると有難いです。 よろしくお願いします。