【初心者大歓迎】ゆったりまったりエクササイズ🌿✨
東京都
クリエイター
@FLC_aoba
最終ログイン:4月24日 18:27
こんにちは！
FitnessLife Coachあおばです
普段は一般の方からスポーツ競技者や医療従事者まで
幅広くヘルスケアや運動についての指導をしています。
より多くの方にFitnessやHealth care を通じて
自分の人生や生活を豊かなものにするお手伝いをしたく
つなげーとに登録しました！
健康は日々の積み重ね！
いきなり100点を取ろうとしてしまうと挫折してしまいます
今より1つだけジブンにいいことをしませんか？
無理なく継続しやすい形で皆さんにご提案させて頂きます
皆さんの笑顔を見れることを楽しみにしています
《Mission》
Fitness・Health care をより身近に
心身共に健康でやりたいことに全力で挑戦できる社会を創り
身体的・精神的・社会的に満たされた
自分らしく輝く人を世の中に多く排出する
《経歴》
・医療系スポーツ大学卒業
・パーソナルトレーナー（キッズ～高齢者まで幅広く指導）
・トレーナー養成スクール講師
・行政主導健康推進事業講師
・スマートウェルネスさいたま ウォーキング講習会講師
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メンバー
説明
映画と同じくらいの 『時間』 で
映画と同じくらいの 『値段』 で
映画と同じくらいの 『感動』 を
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FitnessやHealth care を
ふらっと映画を見に行く感覚で
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よりFitnessやHealth careを
身近なものに感じて欲しくこのサークルを立ち上げました。
《こんな方におすすめ》
◎運動不足だけどジムに行くのは億劫
◎ジムに通ってたけど何やれば分からずやめてしまった
◎運動が苦手で激しいスポーツはやりたくない
◎今やっている運動の効率をより高めたい
◎みんなと楽しく運動したい
参加されている方の運動レベルに合わせてその場でエクササイズメニューを作成するので、きつくてついていけないということは一切ありません！！
参加されている方の目的に合わせて1人1人に合った方法を
その場でお伝えいたします😊
少人数のクループで実施するため、
フォームの修正などを細かくできるため
効率良く効果的に全身の筋肉を使うことができます✨
▼活動詳細
場所：都内（渋谷が多いです）
参加費：
所要時間：90分（着替え込）
《よくある質問》
●何か必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装
・飲み物
・楽しむ気持ち
以上の3つのみお持ちいただければ、参加できます。
●運動初心者ですが、参加できますか？
大歓迎です。
運動初心者の方や、運動が苦手な方にも楽しんでいただけるようなプログラムを用意しております。
●着替える場所はありますか？
会場によっては更衣室をご用意できない場合がございます。
その場合は、トイレや男女交互に着替えるようにご案内させていただきます。
不安な場合は、直接お問い合わせください。
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PROFILE
・医療系スポーツ大学卒業
・パーソナルトレーナー（キッズ～高齢者まで幅広く指導）
・トレーナー養成スクール講師
・行政主導健康推進事業講師
・スマートウェルネスさいたま ウォーキング講習会講師
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