体験会第4弾開催します🐒
今回は朝の時間に行います⏰
寒くなってきた近頃、布団から出づらくなってきた季節ですが、寒さに負けず朝活で健康的な日を過ごしましょう☀️☀️
そして、まだまだアニマルフローは認知が高くないのでやったことがない方がほとんど！新しいことに触れるって良いことだと思っていますのでぜひ触れてみてください☺️✨
もっと沢山の人にアニマルフローを体験してほしいので今月も体験会やります❗️
下にスクロールすると情報あります🙌
🐒アニマルフローとは？？↓
アニマルフローというアメリカ発祥のフィットネスをご存じでしょうか？？
アニマルフローはまるで自然界の生き物になったかのように身体を動かす革新的なトレーニングです🐎
このエクササイズは動物の動きを模倣し、それによって体幹の強化、柔軟性の向上、筋力の増強を図ります。海外で人気を博しているこのトレーニングは日本でも注目を集めています。
手首の可動性から始まり、活性化、特定のストレッチ、移動形式、切り替えと移行、そしてフローという6つの要素によって構成されています。これらの要素は、ヨガやピラティス、体操、パルクール、ブレイクダンスなどの要素を取り入れ、一連の流れるような動きを作り出します💨
✔︎こんな方におすすめ☺️
身体を動かすのが好きな方✨
ボディーメイクに励んでいる方✨
アニマルフローやってみたい方✨
などなど運動が苦手・得意関係なく身体を動かすことが好きなメンバーならだれでもおすすめです✨
アニマルフローが初めての方でも大丈夫なように基本から押さえて動いていきますのでご安心ください☺️
ぜひ一度アニマルフローをやってみませんか？😉🐒
日時：11月23日（土）
時間：9:00〜10:00（受付8:00）
※場所につきましてはお問い合わせをお願いいたします🙇♂️
参加費：1500円
持ち物：タオル・水分・動きやすい格好
他に質問などなんでも興味があればお気軽にお問い合わせください(^^)❗️
Post
