【東京都】ダイエットサークル

大阪の高校生が踊ったバブリーダンス YouTubeを始め、沢山のメディアで話題となった ダンスナンバーを素人が挑戦してみようという試み！ 衣装からメイクまでこだわって完成させます！ ダンス未経験者大歓迎！私も未経験です！ 経験者の方も大大大歓迎！！ 構成など一緒に考えてくれる方大募集！ 7月28日京都KBSホールにて2000人の観客の前で ダンスしてみませんか？？(^ ^)

バブリーダンス (期間限定！)

体型が変われば人生が変わる。歳を重ねるごとにどんどんかっこよく、綺麗になる、毎年過去最高の自分磨きをしていくために、トータルボディメイクしています♫ 『まだ働いたことのない』小学校６年生は『大人が楽しそう』と思うという子たちはたったの２．８％。←この数字を身近なところからでも良いからひっくり返してやろうという感じです♫ 【サークル設立の想い】 歳をとっていく方が年々楽しくなっていく、20代の頃よりも30代の方が充実している、この先歳をとっていくのが楽しみ、 『自分磨き』で一番分かるのは綺麗事抜きに、『見た目』。 毎年、歳を積み重ねるごとに、過去最高の体型、過去最高の見た目、をみんなで作り上げています☆ 過去にひたるのではなく、未来を楽しみ、その道を歩んでいく、自分磨きのボディメイク♫ 総勢参加者、１００人を超えました♫

大人になればなるほどカッコよく美しくなるチーム。

ダイエットしよ毎日グルチャでダイエットについてやり取りして、たまにオフ会で食事やお茶などしてます(^_^) 【サークル設立の想い】 ダイエット仲間を作りたい‼️

愛知ダイエットグルチャ

大人スポーツ部では、普段運動不足な大人達が週に1回ぐらいスポーツしよう！と気ままに始めたサークルです。 元々中学生や高校生、職場の同僚などでもなく、スポーツきっかけで色々な年代の人と楽しめたら！ということなので気軽に参加できます。 毎週1回行っており、大体19時から19時40分ぐらいまでは各自好きなスポーツをしつつ、人数が集まったらドッジボールやキックベースなども行っています。 また普段したことがないスポーツをしよう！ということで、フレスコやボッチャ、ローカルスポーツなども楽しんでいますので、ぜひスポーツの新しい楽しさも知って頂けたらと思います。

大人スポーツ部

京都のランニングサークルです。 ○運動不足を解消したい、健康維持したい ○ダイエットしたい ○一人じゃ続かない ○誰かと身体を動かしたい ○フルマラソン完走したい ○なんか趣味が欲しい ○色んな人との出会いを楽しみたい など参加理由は何でもok！ 未経験も大歓迎です♫ 走ったり身体を動かすことに興味がある方は、ぜひご応募ください！ 以下、詳細です！ ーーーーーーーーーーーーーーー 応募や質問は必ずここを全て読んでからお願いします。 長いのですが、知っておいて欲しいことやよく質問されることをこれでも絞って載せてますので、お願いします。 +++ 普段の活動について +++ ■時間・ペース 平日夜 18時19時20時などバラしてます 週末朝 8時か9時 に集合して、約1時間走ります。 距離にして6〜10km。 ペースによって距離は変わります。 ロング(20km以上)もたまにやります。 ■集合場所 ①二条城 入城門向かって左手の石柱前 （堀川通沿い） 最寄駅：地下鉄二条城前、JR二条 ②三条京阪 土下座像前 （川端三条交差点の南東角） 最寄駅：京阪三条、地下鉄三条京阪 9割方、①二条城集合です。 ■難易度目安 ★　初心者向け（開催の7割はこれです） 運動経験もほとんど無いランニング初心者。運動不足解消。ダイエットなどなど。 ペース:7分/km かそれより遅め *一番ゆっくりの方に合わせますので、安心してご参加下さい。速い方は快くお付き合いお願いします(^^) 30分走るのも厳しい、5kmなんてとても無理（泣）という方は…ごめんなさい。そこまでペースを落とすことはできないので、まずは30分間で4kmから始めてみて下さい。 それだけ走れる方なら、みんなと一緒に走ると意外に1時間6-7kmはいけます。信号待ち含めての1時間でもありますし、話しながら走ってたら気が付けば終わり、というのは皆さん経験されてます。 ★★　初級以上向け ランニング経験あり、運動や部活経験はあるがブランクがある、etc.。 ペース:6〜7分/km *遅くはないので、ご自身のペースが分からない方は「★初心者向け」から参加されるのをおすすめします。 ★★★　中級以上向け フルまたはハーフを完走したことがある。6分/km以上で10km以上走れる。 ペース:5〜6分/kmで10km以上 ★★★★　上級者向け フルマラソンをサブ4で走れる。サブ4を狙える程度の練習がしたい。 ペース: 5〜6分/km以上 ★★★★★　サブ4以上 僕のがっつりトレーニングです。 4:00〜5:00以内 x？km。 ただしサブ3以上の人は物足りないかも。フル2時間半〜サブ3のメンバーも少なからずいるので、個人的に仲良く走って下さい笑 +++ 番外編 +++ オフ会もたまーにやります★ *こんな企画やりました* 桜ラン、紅葉ラン 登山、ハイキング ビール工場見学ラン パン屋巡りラン ラーメン食べに行こうラン ビアガーデン 遠征ラン&BBQ　南丹市、日吉ダム 富士山でご来光 琵琶湖あそび バーベキュー ボーリング カラオケ などなど☆ *今後* スノーボード サバゲー アスレチック 阪急ラン（河原町〜梅田） 京阪ラン（出町柳〜淀屋橋） など色々考えてます！ 初参加がこういうイベントでも、大歓迎です＼(^o^)／ 詳細はメッセージ下さい！ +++ 参加にあたって +++ ■参加費不要！ 見学、応援、差し入れも大歓迎です(#^^#) ■持ち物は特にありません。 水分、タオル、小銭など必要であれば持参して下さい。 1時間程度なので普段は荷物無しで来られる方がほとんどです。 集合場所は駅近なので、荷物がある方は駅のコインロッカーに預けてきてもらうとよいかと思います。二条城は集合場所のすぐ近くにもロッカーがあります。チケット売場横（北側）の自販機そば。 ■服装 皆さん大体ランニングスタイルで来て、走って、そのまま帰られますが、どうしても着替えが必要であれば、駅のトイレなどをお使い下さい。 ■貴重品の管理は各自でお願いします。 ■基本、雨天中止です。 微妙な時は前日または当日の集合数時間前の状況を見て判断します。 ■長い距離を走れないという方や、途中でしんどくなった方は、遠慮なく声を掛けて抜けて下さい！水分補給、体調管理は各自でお願いします。 無理せず楽しく継続して来て頂けるサークルにしたいです(^^) 事故などについても、当サークルでは責任を負えませんので、ご了承下さい。 +++ 開催実績 +++ ■第1回　5名参加 2017.3.23 平日夜ラン 6.4km 二条城まわり 4周 ■第2回　4名参加 2017.4.1 朝ラン 約9km 三条京阪→平安神宮→御所→下鴨神社→鴨川沿い→三条京阪 ■第3回　10名参加 2017.4.8 お花見ラン 約10km 八坂神社→御所→平安神宮→鴨川沿い→祇園四条→高台寺→八坂神社 ■第4回　6名参加 2017.4.22 朝ラン 約9km 二条城まわり→御所まわり→二条城 ■第5回　6名参加 2017.4.23 昼ラン 約8km 二条城まわり→梅小路公園→二条城 …以降もだいたい週1-2回程度で続けてます。 2019年12月で通算200回を超えました(^^) +++ 大会参加 +++ ■京都チャリティファンラン ■琵琶湖トワイライトマラソン ■高島栗マラソン ■淀川市民マラソン ■長居リレーマラソン ■静岡マラソン ■神戸マラソン ■大阪マラソン ■奈良マラソン ■福知山マラソン ■八幡市民マラソン ■亀岡ハーフマラソン ■京都マラソン ■丹波篠山ABCマラソン ■丹後ウルトラマラソン ■三方残酷マラソン ■鯖街道ウルトラマラソン ■名古屋ウィメンズマラソン ■ホノルルマラソン ■グアムマラソン などなど。 ■参考までに設立者の実績。 京都マラソン2012（第1回）　4時間5分 大阪マラソン2013　5時間くらい 京都マラソン2014　3時間46分 ここまでは大会直前に数回走るだけの適当ランナー笑 京都マラソン2018を目指してサークル設立。抽選は見事落選。 京都マラソン2019　3時間28分 奈良マラソン2019　3時間5分 番外編 ホノルルマラソン2018　5時間32分 5人で参加してきました！ 楽しくハワイの風を感じながらのんびり走る時間、本当に幸せでした☆ またいつか行きたいと思ってます！ 興味ある方は僕に伝えて下さい（笑） またいつかホノルルマラソン、そしてウルトラマラソン、果てにはサハラ砂漠横断マラソンやアイアンマンみたいな規格外レースにも挑戦してみたいです^_^ 命を懸けたネタ作りに便乗してくれる方、大大大募集(#^^#) 以上です！ 全部読んで下さってありがとうございます。 質問があれば遠慮なくどうぞ！ ご応募お待ちしております☆

そうだ京都で走ろう

暗闇×ダイエットTBD LIVE 〜京都の金曜の夜が変わる〜 京都 初上陸！ 新感覚 暗闇×Work out Total Body Design が贈る、今世界で話題の最先端ワークアウトがいよいよ京都に初上陸。 テーマは『光・音・動』 あなたを非現実世界へ導きます。 TBD LIVEとは… 大音量のMusic、まるでClubにいるかのような感覚、周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト。 ---------------------------------------- 私たちが過去に延べ300人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD LIVEはこれら全ての「出来ない」理由からあなたを解放します。 □Answer□ ① 仲間と達成感を分かち合える。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ クラブにいるかのような斬新な新感覚。音楽と映像で楽しくエクササイズ。 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」を集中的にサポート。 ①引き締まった脚 ②上向きのお尻 ③二の腕 ④下腹部 etc. あなたをメリハリのある身体へと導きます。 プログラムを達成した後はお酒ではなくプロテインで乾杯しましょう！ □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- ※プロテイン代込み □What to bring 水 タオル ヨガマット(無くてもOK) 参加希望の方はメッセージお待ちしたます！

TBD LIVE

夏に間に合わせましょう！！夏になるたびに痩せたいと思いますが、ダイエットって大変ですよね・・・。 でも一人では無く仲間と一緒なら頑張れるのではないかと思い、このサークルを立ち上げました！ 普段は個人で行った運動や経過を報告し合い、週一程度で集まって運動しています。 運動は散歩や水泳などの有酸素運動や、ジムや体育館での運動も考えています。 無理なダイエットではなく、健康的に痩せましょう！！

東京ダイエットクラブ