7人
■イベント概要■
土日の朝を充実！
ヨガで心も体もリラックスさせ、良い一日をスタートさせましょう🍀
ちょっとしたスタジオで一緒に動画を見ながらヨガをします🧘♀
運動不足の解消や、姿勢を綺麗にしたい、ストレスを解消をしたい方などにおすすめです😆
ヨガは、動きの中で少しずつ筋肉を伸ばしていくので、無理なく体をほぐすことができます。
普段意識しない体の凝り、硬さ、左右の違いなど、一つでも何か気づきにつながると嬉しいです😉
前回は、フローヨガ×肩こり解消ヨガで全身ぽかぽかになりました🧘♀️
今回は、瞑想×ヨガで、より呼吸に意識を向けられるメニューを予定しています🍀
ヨガの後はお時間ありましたら一緒にLunchしましょう🍝
■スケジュール■
11:00集合、着替え
11:15 ヨガ開始(15分ほどの動画を3つほど)
12:30着替え
13:00 移動近くのCafeでランチ
14:00解散予定
※ランチは希望者でいきます♪
※途中退出可能です(^^)
■場所■
JR水道橋駅近くのスタジオ
※参加者にはのちほど詳細お伝えします🙌
（アクセス）
JR中央・総武線 水道橋駅 徒歩2分
東京メトロ東西線 九段下駅 徒歩10分
東京メトロ東西線 飯田橋駅 徒歩11分
都営新宿線 神保町駅 徒歩10分
■参加費■
1000円（現地支払い）
＋
500円つなげーと手数料（事前決済）
■禁止行為■
・ビジネス、マルチの勧誘目的
・恵比寿の街コン勧誘
・過度なナンパ目的
・他の方が嫌がる行為
・既にご自身のサークルを運営されている方
※これらの行動が目立つ場合は、活動途中でもご帰宅いただく場合があります。
※また、既にサークルを運営されている方のご参加もご遠慮頂いております。
皆様に安心して、楽しんでもらえる会にしたいので、ご理解の程宜しくお願いします！！
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