5人
■イベント概要■
ピラティス×ヨガで奇麗な姿勢に❗️
休日の朝に、スタジオで動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう♪🤸♂️
その後は近くのカフェでゆっくりランチする予定です🍝
おしゃべりをしながら、楽しく気になる体の箇所をトレーニング💪
ピラティス、ヨガをこれまでやったこと無い人でも気軽にご参加いただけます♪
お腹、腕、ヒップ、など、気になる部位別に15分ほどの動画をいくつか見ながら、みんなで一緒に体を鍛えましょう🌸
運動後はヨガで、使った筋肉をほぐします🧘♀
■スケジュール■
11:00集合、着替え
11:15 トレーニング開始(15分ほどの動画を3つほど、ヨガ)
12:30着替え
13:00 移動近くのCafeでランチ
14:00解散予定
※ランチは希望者でいきます♪
※途中退出可能です(^^)
■場所■
JR水道橋駅近くのスタジオ
※参加者にはのちほど詳細お伝えします🙌
（アクセス）
JR中央・総武線 水道橋駅 徒歩2分
東京メトロ東西線 九段下駅 徒歩10分
東京メトロ東西線 飯田橋駅 徒歩11分
都営新宿線 神保町駅 徒歩10分
■参加費■
1000円（現地支払い）
＋
500円つなげーと手数料（事前決済）
■持ち物■
ヨガマットもしくは大きめのタオルなど
運動できる格好
飲み物
■禁止行為■
・ビジネス、マルチの勧誘目的
・恵比寿の街コン勧誘
・過度なナンパ目的
・他の方が嫌がる行為
・既にご自身のサークルを運営されている方
※これらの行動が目立つ場合は、活動途中でもご帰宅いただく場合があります。
※また、既にサークルを運営されている方のご参加もご遠慮頂いております。
皆様に安心して、楽しんでもらえる会にしたいので、ご理解の程宜しくお願いします！！
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