💕🌸おうちヨガ会😁🌈

トレーニング会

夏に向けて理想のBody作りたい1人では出来ない！ 続けられない！ 今年も夏がやってきた！ 夏に向けて理想のBodyを作っていきたい♫ ◆毎週1回木曜の夜19時から 家でも出来るようなトレーニングをやってます トレーナーさんが、付き添い しっかりフォームをチェックしてくれて 数人で声かけながら、 いい汗かいております。 【サークル設立の想い】 1人では出来ない けど、夏に向けて、健康的な身体を造っていきたい！ 私も現在週一通っており みんなで楽しくトレーニングしております。 仲間作りにも最適です。

金曜日のらくヨガ

2019年に気軽にヨガを行いたい思いで立ち上げました。 気軽に参加、初めての方から入門、初級～中級程度のかた向けに少人数でおこないます。 山手線周辺のスタジオ。 ヨガ教えてくれる方も募集中 一緒に行いましょう。

デコバス

こんにちは😁 デコバスです！ 次回は10月14日に開催予定です！ 場所は原木中山の新篤体育館という所でやります！ 参加費は500円で19:00～21:00の2時間します！ お仕事終わりや おやすみの日に バスケ楽しめる仲間 募集してます(･ω･)‼️ ▶︎未経験 ▶︎経験者 ▶︎男女問わず ▶︎バスケを通じて 友達ふやしたーい😊 上記に当てはまる方 是非一緒にバスケ 楽しみませんかーー😗‼️

社会人スポーツサークル⭐️

みなさんこんにちは🙌✨ 月に何回か体育館を借りてスポーツ開催してます(*^^*) 運動したくても場所や機会が無い 地方から来て友達がいない 👆🏻主に参加されてる方です！ 興味やご経験ある人でも参加可能です❕ メッセージお待ちしております🙇‍♀️ 場所:阿波座駅近くの体育館 日時:平日18:00-21:00 土日祝 午前中or昼間

朝活フィットネス

ダンサー現役時代、トレーナーから教わった自重トレーニング情報をスタジオをレンタルして伝授いたします！！ 費用は場所代のみ🔥 本当に痩せたいかた、体を絞りたい方、細くて筋肉をつけたい方お任せください✨

天正道場（天真体道）

運動を始めてみたいけど、何をしようか迷っている。 ・身体が疲れやすい。 ・人と接するのが苦手。 ・自分に自信を付けたい。 ・柔軟な考え方ができるようになりたい。 ・体力をつけたい。 ・集中力をつけたい。 ・コミュニケーション力をつけたい。 ・すぐに使える護身術を学んでみたい。 ・瞑想や整体に興味がある。 もしもご自身に該当する項目が有る、またはお子さんのそんな状況を改善したいのであれば、ぜひ天真体道を始めてみませんか。 天正道場で教える天真体道は、”心身を柔らかくする”武道です。 身体に秘められた人本来が持つ力、心の在り方が自分自身に及ぼす影響は、我々が想像している以上に大きく、そして可能性を秘めたものです。 しかしながら現代のスポーツや武道が行っている運動は、筋肉を付けることが主流です。それは即ち身体を固めることでもあります。心身は連動します。身体を固くすることは心を頑なにし、柔軟な心身を、ひいては我々が持つ可能性を硬直させ狭めてしまうことでもあるのです。 天正道場で教える天真体道は、合気道、空手、護身術をベースに整体、瞑想を取り入れた、心身を柔らかくし人の可能性を伸ばす武道です。また希望者には模擬刀を使用した剣の稽古、滝に入り心身を清める滝行なども行っています。 子どもから社会人まで幅広い年代、様々な職種の方々が、稽古を通して自分の目標に向かって学んでいます。その効果は、子どもたちは内向的な性格や発達上の問題の改善、社会人はストレス社会を乗り切る柔軟な身体と思考能力の獲得というかたちで現れてきます。 週に１、２回の稽古で半年後には身体が、一年後には心の在り方が変わっていることを実感して頂けます。”心身を柔らかくする”武道で自分自身、お子さんに眠っている能力を開かせてみませんか。 体験稽古は初回3,000円（要事前申込み、２回目以降は3,500円です）、動きやすい服装・靴にてお越しください。 ２０１９年１１月より横浜での活動を開始しています。誰もが初心者から始めていますので、堅い、厳しいものではなく和気あいあい、かつ効果的な稽古を行っております。共に学んでくれる方を大募集しております。 ＜３月の予定＞ 火曜日：３月３日、２４日、３１日 金曜日：３月２０日 東京では以下の場所と時間にて稽古を行っています。 毎週月曜日：「沙羅舎スタジオ」東京都三鷹市下連雀3丁目1-24　ＪＲ三鷹駅から徒歩7分 　　　　　子供クラス１７:００～１８：００、大人クラス１９：００～２１：１５ 毎週木曜日：「東地域防災センター」国立市東1－13－13　ＪＲ国立駅から徒歩5分 　　　　　子供クラス１８:００～１９：００、大人クラス１９：００～２１：３０ 直接のお問い合わせは下記までよろしくお願いします。 メール：10seidojo@gmail.com

B-BODY

姿勢を良くしたい方、運動をしたい方、ダイエットしたい方、綺麗になりたい方で一緒にトレーニングしたい仲間を募集します✨ プロのパーソナルトレーナーの方をお呼びして、月に1回、正しいトレーニングを教えてもらうグループレッスンです😁 女性限定です💓