ダンス格闘技で気軽に運動するコミュニティ

ダンス格闘技で気軽に運動するコミュニティ

東京都 , 渋谷1丁目4−6 ニュー青山ビル B1


メンバー

説明

・楽しく運動したい
・ダイエットなどで運動が続かない
・運動習慣を身に付けたい
・単なる筋トレじゃつまらない

そんな人が楽しく運動できるのがこのグループ!

■ダンス格闘技とは
音楽に合わせて動く点はダンス
そして、相手に向かってキックをする点は格闘技

格闘技と言っても大丈夫!
攻撃は一切の接触無し

痛い思いもせず、相手に当てもしない
安全で不思議な格闘技です!

■ダンス格闘技クラスの内容
主な流れは以下の通り
・ウォームアップ(10分)
・有酸素運動(10分)
・コアトレーニング(5分)
・筋力トレーニング(5分)
・ミット打ち(5分)
・ストレッチ(10分)

■日時
毎週火曜19:30~21:00(90分間)

■持ち物
タオル、水、着替えなど

■服装
動きやすい格好(Tシャツ、長いジャージなど)、(あれば)室内シューズ

■料金(1回)
・社会人1,000円
・学生半額

■場所
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9F スタジオミッション

■地図
https://goo.gl/maps/gHgAcJgQKCKa3Zmf9

その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください♪

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質問・問い合わせ
  • @ハト

    4月18日 18:39  … 

    全然更新できていませんが、毎週必ず活動してますよ〜♪

    4月は新人さんが多い時期です。

    昨日は大学1年の女の子と、高校2年の女の子も初参加してくれました。

    夏に恥ずかしくない体を作るには、今から運動始めましょうね〜

  • @ハト

    2月19日 11:03  … 

    毎週火曜、木曜に全く初めての人向けのエクササイズクラスやってます♪

  • @ハト

    7月16日 8:10  … 

    最近はだいたい毎週、週末に湘南で海カポエイラやってるよ〜

  • @ハト

    6月30日 9:10  … 

    毎週、火曜・木曜20:15〜21:45に渋谷徒歩3分のスタジオで体験レッスンやってます♪

    初回体験無料☆

質問・問い合わせページに行く

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