ダンス格闘技で気軽に運動するコミュニティ
東京都 , 渋谷１丁目４−６ ニュー青山ビル B1
クリエイター
@ハト
最終ログイン:2022年10月24日 10:13
東京都内で2007年から10年以上運動のクラスを開催し、参加人数は延べ1万人以上！
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メンバー
説明
・楽しく運動したい
・ダイエットなどで運動が続かない
・運動習慣を身に付けたい
・単なる筋トレじゃつまらない
そんな人が楽しく運動できるのがこのグループ！
■ダンス格闘技とは
音楽に合わせて動く点はダンス
そして、相手に向かってキックをする点は格闘技
格闘技と言っても大丈夫！
攻撃は一切の接触無し
痛い思いもせず、相手に当てもしない
安全で不思議な格闘技です！
■ダンス格闘技クラスの内容
主な流れは以下の通り
・ウォームアップ（10分）
・有酸素運動（10分）
・コアトレーニング（5分）
・筋力トレーニング（5分）
・ミット打ち（5分）
・ストレッチ（10分）
■日時
毎週火曜19:30～21:00（90分間）
■持ち物
タオル、水、着替えなど
■服装
動きやすい格好（Tシャツ、長いジャージなど）、(あれば)室内シューズ
■料金（1回）
・社会人1,000円
・学生半額
■場所
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9F スタジオミッション
■地図
https://goo.gl/maps/gHgAcJgQKCKa3Zmf9
その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください♪
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