心と身体のゆる解放ワークショップ（自己表現アップ）

あなたの中に眠る自然な表現力を取り戻しませんか？＞

毎日、お疲れさまです。
忙しい毎日の中で、いつの間にか肩に力が入り、笑顔も作り物になっていませんか？
スマホを見つめる時間が長くなり、人と目を合わせて話すことが少なくなっていませんか？

私たちの心と身体は、本来もっと自由で、もっと豊かな表現力を持っています。

私は長年俳優をやってきましたが、俳優とはつまるところ自己表現です。

近年Aiの普及により、パターン化された人口的な演技はすべてAiによって取って代わられるでしょう。

そこで、大事なのは、一般社会でも言われているようにあなたは何者なのかという事です。あなたの生き様は誰にも真似る事ができないあなただけのものなのです。

それが自己表現です。

演技とはそもそもあなたのその普段隠れている、見えない部分を解放して解き放つことです。

演劇によくある過剰な表現や大袈裟な表現は目指しません

それよりもこのワークでは、いろんな角度から隠れた部分を刺激して普段眠っている隠れた部分をゆるゆると解放して、本来のあなた自身を取り戻す作業を行います。


このワークショップでできること＞
世間話から始まる、やさしい解放体験

演劇の世界で培われた身体技法を使いながら、まずはゆったりとした世間話から。
「今日はどんな一日でしたか？」そんな何気ない会話の中で、少しずつ緊張をほどいていきます。

プログラム＞

１自己紹介

２ウォーミングアップ

３インプロ的な表現

４仮想的に物語を作って見る

5 時間があったらシナリオワーク


国際舞台で磨かれた本物の技術＞

ドイツ、スコットランド、中東、韓国…世界各地の舞台で学んだ身体表現の技術を、日常に活かせる形でお伝えします。

鈴木メソッド、ビューポイント、インプロヴィゼーション。難しそうに聞こえるかもしれませんが、実はとてもシンプルで自然なものです。

あなただけのペースで

演劇経験は一切必要ありません。上手にやる必要もありません。演劇によくある過剰な表現や大袈裟な表現は目指しません
ただ、あなたの中にある自然なリズムを思い出していくだけです。

こんな方におすすめ＞
デスクワークで身体が固まっている方
人前で話すのが苦手な方
最近笑っていないなと感じる方
新しい自分を発見したい方
ちょっと変わった体験をしてみたい方


ファシリテーター紹介＞

幼少期から演劇の世界に身を置き、東京から始まり日本全国、そして世界各地の舞台で表現の可能性を探求してきました。金沢21世紀美術館での国際共同制作、カイロ実験演劇祭、エジンバラフェスティバル参加など、多様な文化の中で学んだ身体表現の技術を、地域の皆さんと分かち合いたいと思っています。

映画「胎動」は国際映画祭で複数の賞を受賞。演劇と映画の両方で創作活動を続けながら、表現の持つ癒しの力を日常に届ける活動に取り組んでいます。

一緒に、ゆるゆると始めませんか？
完璧である必要はありません。
上手にやる必要もありません。
ただ、あなたらしく、そこにいるだけで十分です。

現代社会で忘れがちな、人間本来の豊かさを一緒に思い出していきましょう。

日時＞
2026/1/12(月)　

場所：福岡市内公民館（ご連絡あった方にお知らせします）

時間帯 16:00-18:00

※候補宣伝の為の写真・動画撮影が入る場合があります

参加費
2000円（当日orカード払い）