デトックスリンパドレナージュ

オンライントレーニング

ご覧頂き、ありがとうございます♡ ボディアドバイザーのmomoです！ この夏、一緒に体を変えませんか？ お家でパソコンや携帯があれば、参加可能です！ 〇オンライントレーニング ・日時 毎週金曜日21:00-22:00 オンラインアプリ、ZOOMを使っての開催 ・参加費 無料 ・参加方法 メッセージを私の方に送ってくだされば、詳細ご案内いたします！ ZOOMアプリの使用方法等ご不明な点は一緒に解決させて頂きます♡ 遅れての参加、途中退室もok！ 参加出来る週のみでも大丈夫です！ 仕事終わりに、ママさんは子どもが寝てから、など ご自身の都合に合わせて参加できます♡ アーカイブでの配信もありますので、時間が合わない方は 自分でyoutubeのように見ながらやって頂くことも可能です！ その際は、しっかりアドバイスなどサポートさせて頂きます☺︎ 【今だけ、無料カウンセリング実施中✨】 ご希望の方は無料にてカウンセリングを行っています。 実際にカウンセリングにてその方に合った目標設定などされた方は結果が出ています♡ 京都にてパーソナルジムを創設されたオーナーと、私がカウンセリングさせて頂きます！ その後もご希望の方はLINE等で日々の変化や体調、食事などもサポートさせて頂いています！ トレーニングは、パーソナルジムのトレーナーが1時間しっかり教えてくれます！ 初心者の方でもできる内容になっていますし、経験者の方には負荷がかかる様なやり方を伝授します。 まずはメッセージにて、お気軽にお問い合わせください！ 一緒に楽しくトレーニングしましょう♡

～ゆるっと皇居ウォーキング+英会話の会♪～

☆彡英語初心者、運動苦手な方も大歓迎☆彡 ★☆健康も、英語力も手に入れたい！そんな方待ってます☆★ 1時間弱、ゆる～く皇居周りをウォーキングしながら、テーマを決めて英会話しませんか？ 最近、運動不足かも... ダイエットしたい... ストレス発散したい... ジムが続かない... 英語もできたら楽しそう... 一つでも当てはまっている方！是非当サークルに加入してください☆ 私は英語学習サークルを運営しているのですが（現在メンバー４１名） 健康維持しながら英語も学べたらいいな～と思い、このサークルを立ち上げました。 ちなみに私は非体育会系で、1分走るだけで息が上がります... 重い荷物を持つと３日間くらい筋肉痛になります... なので、ウォーキングと記載していますが、強歩的なウォーキングではなく、ゆっくりのんびりそれぞれのペースで歩けるような雰囲気にします。決してスポコンサークルではないので安心してください笑 ～～☆彡こんな方大歓迎☆彡～～ 運動始めたい方 運動得意な方・苦手な方 英語学んでみたい方 英語学んでいる方 →英語のレベルは初心者～中級者の方をターゲットにしています。 ==秩序を保つために下記の事項を禁止しています。== (つなげーとの方は良い人が多いので、大丈夫だとは思いますが念のため...) ・ビジネス、マルチ、宗教などの勧誘 ・ナンパ、いじめなどの迷惑行為 ・許可なく仲間の写真を撮る ・思いやりに欠ける言動 ・無断欠席 試行錯誤しながら運営していきますが、イメージ的には １）皇居前に集合 ２）ペアを作る ３）プリントを配り、５分～10分程度説明→テーマ、表現やアドバイスについてなど ４）テーマを発表（事前にお伝えも可）「例：あなたの趣味について」 ５）時間内（５分など）にペアに話しながらウォーキング ６）時間が来たら聞き手に回る ７）ペア変更…５に戻る ８）時間が来たら解散 のような感じを想定しています。 自由にペアを作るようなことはせず、なるべく全員と話せる雰囲気にしますので人見知りの方も安心してください。 全部で１時間弱くらいで、負担が強すぎない程度のウォーキングにしたいと思っています。 ＊プリント代、準備費として一回につき一人200円いただきます。(私が運営している「英単語もくもく会」に参加したことがある方は100円です） ＊参加人数が奇数になった場合、３人のグループも発生します。 ＊主に平日の夜、７時半ごろやろうと思っています。 ＊皇居には一般の方もたくさんいらっしゃるので、ご配慮をお願い致します。 以上です。気になる方はフォローor参加をお願いします♪

空手教室/いつからでもいつまでも出来る！

楽しく強くカッコ良くをモットーに 天王寺&梅田エリアで開催しています‼️ 2019年10月から立ち上げ、 性別経験問わず一緒に切磋琢磨できる仲間募集中🥋 ◆稽古場:天/天王寺エリア、梅/梅田エリア ◆時間:19:00-20:30(18:50入室可) ◆参加費:1000円/回 ◆服装:動きやすい格好、タオル、水、軍手、グローブや防具(あればでOK) 空手は年齢性別関係なく いつからでも始めれて いつまでも続けられる ライフワークとしても ぴったりな武道です✨ また、 社会人対象ということもあり 途中参加途中退出も可能です！ 興味があれば どなたでもOKです🙆‍♂️ 参加希望者や質疑は お気軽にお問い合わせください^ ^ 押忍‼️🥋 詳細は過去の投稿から 確認お願いいたします。 空手教室@天王寺🥋🔥 https://jmty.jp/s/osaka/les-spo/article-fdm9j

【20~30代限定】ダイエット継続部

ダイエットの結果を報告し合うサークル。 定期的にいっしょウォーキングやヘルシーフードを食べることも実施する予定。

オススメYouTube動画 de 友だちづくり ダイエットダンスで身も心もリフレッシュオンライン会

コロナになって外出できず、 習い事も友だちとのお出かけも自粛続き… やっと外出できたと思っても、 大きな声で笑うこともできずに悶々… オンラインなら！と思うも、 人との距離が掴めず、なかなかうまく話せず、 気づいたらお見合い大会で、気疲れして終了…… でも、話したい気持ちはあるのに！！！ そんな経験ありませんか？ 実はこれ、私の体験談なんです。 ただでさえ、初対面の人と話をするのが苦手なのに、 オンラインとなれば何を話したらよいのかわからず、 初対面同士でも緊張せずに話せる術はないか？ と考えたのが、 オススメYouTubeシェアして友達づくり！ しかも、 コロナでの運動不足も一緒に解消しようということで、 今回はダイエットダンス動画で一緒に見て踊っちゃおうと考えております。 初対面同士でも言葉はいらず、 終わったときには達成感と爽快感で身も心もリフレッシュ🎶 気軽に遊びに来てください。

【朝活】みなとみらいウォーキング🎡

みんなで楽しくウォーキングしましょう☺️ のんびりおしゃべりしなが、気楽に参加してください🙋‍♀️

チアガール

◆◇チアガール募集中◆◇夏フェス♫大人たちの文化祭 一緒にチアダンスメンバーとして参加しませんか？ ♡ストレス発散に ♡運動したい ♡ダンスしてみたい ♡チアダンスしてみたい ♡友だち作りに そんな方へ☆ 経験者がチーム内にいるので、 初心者の方でも参加しやすいです♪ 今回行うダンスは、シンプルな振り付けです。 ダンス経験者の方も、ジャンル問わず参加しやすいと思います。 練習は基本的に平日(木曜日)と日曜日の週２回を予定しています その他詳細はメッセージ下さいっ(о´∀`о) お待ちしております♫✨ 【サークル設立の想い】 やりたい事が見つからない私でしたが、 さんまさんの夢叶えたろ〜って テレビでチアの映像観て感動しました✨ 私、全くのダンス未経験者です！ けど少しずつメンバー集まって来てくれて、 みんなでワイワイ、楽しく創ってってます♫