2.26(水)新宿のレンタルキッチンで料理企画！

2.26新宿レンタルキッチンでクッキング！
美味しいものを食べてアンチエイジング

2020年2月の企画は料理企画です！
以前は何度か行っていたレンタルキッチンでの料理企画、今回は新宿で行います！

まずは食材の買い出しから、そしてレンタルキッチンに移動して料理です！

そして今回はアンチエイジングがテーマなのでアンチエイジングに効果的な食材をピックアップしましたそれがこちら！

1.抗酸化作用
オリーブオイル　ニンニク　アボガド

2.肌のアンチエイジング(コラーゲン)
鶏皮　手羽先

3.ビタミンA-皮膚の粘膜強化
緑黄色野菜

4.ビタミンC-シミ対策やコラーゲン形成
ブロッコリー　トマト

5.ビタミンE-ホルモンバランスを整える　抗酸化作用
ナッツ類　魚介類　卵

6.大豆イソフラボン-ふさふさの髪や潤いのある肌を作る
大豆製品　枝豆　グリーンピース

料理はこの1〜6のグループの食材から最低でも4つを利用する事を条件とします！

レンタルキッチンの詳細はこちら！

https://www.instabase.jp/space/1046403642

時間は13:30〜17:30の4時間で予約しています。

当日は12:30に新宿の花園神社の境内で待ち合わせで合流後近くにあるマルエツでお買い物、その後レンタルキッチンに移動するという流れになります。

花園神社のマップ
http://www.hanazono-jinja.or.jp/mt/page/access.html

部屋代、食材代はみんなで割り勘にしましょう！

直接レンタルキッチンに来る場合は
東京都新宿区歌舞伎町2-1-3
が住所になっています。
一階がセブンイレブンになっているのでそこまで来たら連絡もらえれば案内します。

興味がある方はここで連絡か
《メールアドレス削除》
にお願いします！

みなさんの参加お待ちしております！