11/13(金) 蔵前駅・19:30スタート！
秋の心地よい夜風を感じながら、
隅田川テラスでナイトラン＆ウォークを楽しみませんか？🍁🌙
ライトアップされた橋や都心の夜景を眺めながら、みんなで楽しく身体を動かしましょう🏙️✨
初心者＆運動不足の方も大歓迎😄👌
走るペースはゆっくりなので、ご安心ください♪
動きやすい服装でお越しください！
◆こんな方におすすめ🏃♀️
・最近、運動不足を感じている
・秋の夜風や都心の夜景を楽しみたい
・新しい友達やラン仲間が欲しい
・仕事終わりに身体を動かしてリフレッシュしたい
・いつもと違う金曜の夜を過ごしたい♪
◆当日の流れ
①19:30 蔵前・浅草駅付近
着替えた状態で集合👟
（詳細は参加される方に共有します♪）
②19:35 準備運動＆自己紹介タイム
③19:45 隅田川沿いをみんなでラン＆ウォーク
（約4km、ゆるペース！）
④夜景スポットや橋の上で写真撮影タイム📷✨
⑤20:30 ゴール＆ストレッチ
⑥20:40 近くのご飯屋さんでおつかれさま会🍜
⑦21:40 現地解散予定♪
◆近くのランニングステーション
TOKYO-W-INN Asakusa
利用料金：700円
ロッカー、更衣室、シャワー、バスタオルあり
（最新情報・詳細はご自身でご確認ください♪）
☂️雨天の場合
🌦️ 小雨ならウォーキング♪
☔ 雨が強い場合は近くでご飯や飲みに変更予定🍻
当日の天候を見て判断しますので、
集合前にメッセージをご確認ください😊
🍁秋の夜長は、ちょっぴりアクティブに！
心地よい夜風を感じながら、みんなで楽しく走って、歩いて、リフレッシュしましょう！🏃♀️✨
気軽に質問やご参加お待ちしてます🌙🌿
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