TOKYOサウナ

一湯一会 温浴巡行部

活動内容 一湯一会 温浴巡行部は、 銭湯・サウナ・岩盤浴・スーパー銭湯・温泉など、 さまざまな温浴文化を巡りながら、 心身を整え、日常の質を高めていく活動を行う部活です。 私たちが大切にしているのは、 「上手くなる」「追い込む」「競う」ではなく、 その日、その湯、その一回限りの出会いを味わうこと。 主な活動内容 • 銭湯・サウナ・岩盤浴・温泉施設の巡行 • 各施設の湯・熱・蒸・静の違いを体感する • 呼吸・脱力・回復を意識した入浴の実践 • 無理をしない、ととのいの探究 • 湯上がりの静かな余韻と語らい 活動スタンス • 強制・ノルマ・修行感なし • 初心者・おひとり参加歓迎 • その日の体調と気分を最優先 • 「今日は浸かるだけ」も立派な活動 湯に入り、汗を流し、力を抜き、 気づけば少し呼吸が深くなっている。 そんな変化を楽しむための巡行です。 今日の一湯は、今日しかない一会。 それぞれのペースで、ゆるやかに整っていきましょう。 ⸻ ととのわん会 🐶♨️

伊豆半島気になる交流会

私が兎に角、静岡県伊豆半島が大好きで伊豆半島に訪れると幸せな気分になれる自分がいて、そんな高揚感や幸福感を交流会で皆さんと共有したいなと思って立ち上げました。私と同じく熱烈な伊豆半島好きの方、気になるけどいった事がない方、話しを聞きたい方、色々な方々と伊豆半島について、またそれ以外の話しでもいいので新しい出会いがあれば素敵だなと思っています。 先ずは交流を深めて楽しくお話出来ればと思います、お酒でも飲みながら皆で話しましょう！ そしてゆくゆくはここで知り合えた方々と、伊豆半島旅行計画でもたてたいと思います！ その時は是非私にアテンドさせて下さい！☺　 ※ネットワークビジネスやマルチ商法等の勧誘はおやめください。

スーパー銭湯・サウナ

サウナサークル

サウナに行ける仲間を募集してます！

サウナの裏話

渋谷桜ヶ丘ステージのハイヤットハウスの入り口エレベーターの隣のソファに集合して行きたい銭湯を決めて行きましょう

三鷹のフローバサウナ

健康寿命伸ばそう🧘‍♀️🏃‍♂️💪🏻🔥

🌿健康寿命伸ばそう🧘‍♀️🏃‍♂️♨️ 「健康のために何か始めたい。」 そう思っていても、一人だとなかなか続かなかったりしませんか？😊 このサークルでは、 🧘 ヨガ 🏃 ゆるラン ♨️ サウナ・銭湯 🚶 お散歩 🥗 健康ごはん ☕ カフェ などを通して、 “楽しみながら健康寿命を伸ばす” ことをテーマに活動しています✨ ⸻ 🌱このサークルを作った理由 主催者は助産師です👶🏻 助産師の学生時代に学んだ母性看護学では、 病気になってから治療するだけではなく、 「健康な人が、より健康に暮らせるよう支える」 というウェルネスの考え方を学びました。 その考え方にとても共感し、 「健康は病院だけで守るものではなく、日々の生活や習慣の積み重ねなんだ」 と感じるようになりました。 実際に助産師として働く中でも、 健康を失って初めて、その大切さに気付く人が本当に多いことを目の当たりにしました。 だからこそ、 元気な今だからこそ、自分の身体を大切にしてほしい。 そんな想いから、このサークルを立ち上げました🌿 ⸻ 🌸目指したいこと 健康は、 「頑張るもの」 ではなく、 「楽しみながら続けるもの」 だと思っています😊 一人では続かないことも、 仲間となら自然と続けられる。 そんな場所を作って、 「健康だからこそ、人生をもっと楽しめる。」 そう思える人を一人でも増やしたいです。 そして、 “みんなで楽しく健康を目指せる日本” そんな文化を、このサークルから少しずつ広げていけたら嬉しいと思っています🌿 ⸻ 🌱こんな方におすすめ ✨ 健康的な趣味を見つけたい ✨ 運動不足を解消したい ✨ ヨガやランニングを始めたい ✨ サウナ・銭湯が好き ✨ 健康を意識した生活を送りたい ✨ 一緒に続けられる仲間がほしい ✨ 新しい友達を作りたい ⸻ 🌈最後に 運動が得意じゃなくても大丈夫😊 初心者・おひとり参加も大歓迎です！ 笑って、身体を動かして、美味しいものを食べて。 5年後、10年後も「参加してよかった」と思える仲間と健康を育てていきましょう✨ 皆さんのご参加をお待ちしています🌿