【皇居ラン】東京ランニングクラブ

皇居ゆるラン部｜初心者歓迎🏃‍♀️🏃‍♂️｜週2回の朝夜ラン

🏃 皇居ゆるラン部へようこそ！🏃 「ランニングを始めてみたい」 「皇居ランにちょっと興味がある」 「でも、いきなり本格的なランニングはハードルが高い……」 そんな方が気軽に参加できる、初心者向けのランニングコミュニティです☀️ 速さを競ったり、本格的なトレーニングをすることよりも、 楽しく走る・無理なく続ける・仲間と運動する ことを大切にしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏃‍♀️ 陸上部出身メンバーがサポート！ 主催メンバーには、日体大の陸上部出身・20代女性メンバーが参加しています。 ランニング前のストレッチや、基本的なランニングフォームなど、初心者の方にもわかりやすくサポートします。 「走る前は何をすればいい？」 「フォームが合っているかわからない」 という方も安心してご参加ください😊 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📅 毎週2回、定期開催！ 毎週水曜日 19:00〜 仕事終わりに軽く運動したい方におすすめ！ 毎週日曜日 9:00〜 休日の朝活として気持ちよく体を動かしたい方におすすめ！ 自分の予定に合わせて、都合の良い日に気軽に参加できます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 こんな方におすすめ ・ランニング初心者 ・皇居ランに興味がある ・最近運動不足 ・朝活を始めたい ・仕事終わりに体を動かしたい ・一人だとなかなか運動が続かない ・ランニングフォームを知りたい ・ストレッチ方法を知りたい ・ガチすぎるランニングサークルは少し敷居が高い ・新しい趣味や仲間を作りたい 「本格的に走りたい！」という方だけでなく、 「ちょっと興味があるから、一度やってみたい」 という方も大歓迎です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ 大切にしていること 「速く走る」より「楽しく続ける」。 「一人で頑張る」より「みんなで続ける」。 初心者でも参加しやすく、 自然と運動習慣を作れるコミュニティを目指しています。 初参加・一人参加も大歓迎です！ まずは気軽に皇居を走ってみませんか？🏃‍♂️✨

ゆる皇居ラン🏃‍♀️&カンパイ読書感想会サークル🍹📕

仕事終わりにリフレッシュや何か自分を高める習慣を付けたい！ そんな方に皇居ランと読書感想会サークルがお勧めです🏃‍♀️📕 仕事終わりにリフレッシュしたい方、普段しないことをしてみたい方、習慣づくりをしたい方はぜひご参加ください☺️ --------------- ゆる皇居ランは、 毎週金曜日の19時半から有楽町・日比谷辺りで活動しています🏃‍♀️ ペースは自由で全力で走るのも、途中からダッシュするのもありです☺️ 主催は早歩きできるペースで走る（8分/km）ので、ランニング久々の方や初心者ももちろん歓迎です✨ ラン後は任意参加の懇親会を開催します！ ラン後の飲みは最高なのでぜひ🍻 もちろんソフトドリンクもOKです🥤 --------------- カンパイ読書感想会は、 毎週木曜日の19時半から新宿辺りで活動しています📕 会では持ってきた本の感想や学びなどを、飲みながら語り合います☺️🍻 話す中で新しい気づきが得られたり、聞いてて普段読まないジャンルの本に興味が湧いたりするかもしれないです🌸 また本以外にも雑談や普段のことも話すので、本に少し興味があるぐらいの方もぜひ！ 持ってくる本のジャンルはなんでもOKです！🙌 気になってる本、読みかけ、昔読んだ本など話したい本を持参して下さい✨

🔰ゆるっと皇居ランサークル🏃2/24 18:30-

こんにちは！ゆるっと皇居ランサークルです🏃 私たちは、平日18:30〜、土曜日9:00〜、皇居外周をゆったりランニングしています！ ペースは参加メンバーによって合わせるので、初心者も安心です🔰 喋れるペースでまったり走りましょう‼️ まずは次回の2/24 18:30に参加してみてはいかがでしょうか。 別日もございます！詳細はお尋ねください。

誇-ACT部

【誇-ACT部（ほこあくてぃぶ）とは…】 主催者がアクティブに活動することをモットーにしており、皆さんと一緒に趣味をアクティブに楽しめる場を作りたいという思いから2026年4月より立ち上げたサークルです。 サークル名は、主催者の名前「誇り」と「アクティブ（ACT）」を掛け合わせて名付けました。 カラオケ会や飲み会、皇居ラン会などのイベントを中心に企画・開催していきますが、今後はキャンプや旅行など、より幅広い活動にも挑戦していきたいと考えております。 まだ立ち上げたばかりで至らない点もあるかと思いますが、温かく見守っていただけると幸いです。

皇居ラン