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@takutys
最終ログイン:28分前
こんにちは、タクトです🌿
ちょっと変わった価値観で生きてるかもしれませんが（笑）、
自然体で本音を大切にしたいと思ってます。
「ゆるいつながり」をテーマに、誰でもほっとできる場づくりをしています☺️
イベントでお会いできたらうれしいです！
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主な活動場所
大阪府
説明
― 著名人も実践する“集中のトレーニング”を気軽に ―
最近よく耳にする「マインドフルネス」。
有名アスリートや経営者も実践しているけど、実際にどうやればいいのか分からない人も多いはず。
このサークルでは、そんなマインドフルネスを気軽に体験できる場をつくりました。
呼吸や体の感覚に意識を向けるシンプルな方法を、一緒にやってみましょう。
⸻
🌙 このサークルでできること
• マインドフルネスの基本を体験
• オンラインで一緒に集中する練習
• ちょっとした工夫で「やり方」が分かる
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🕊 こんな人におすすめ
• マインドフルネスって聞いたことあるけどやったことはない
• 瞑想に興味があるけど方法が分からない
• 気軽にオンラインで体験してみたい
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