札幌ヨガサークルE.G.TirnaYOGA

お家でメンズヨガ in オンライン

【あなたのイメージするヨガはどんなヨガ？】 あなたは、ヨガにどんなイメージを持たれていますか？ 健康体操？ 女性がやるもの？ 精神統一？ 人それぞれヨガに対するイメージは違うと思いますが、ヨガの真髄は、ストレスから完全に解き放たれた自分になること。 具体的に、ストレスから解放された状態を説明すると、生きていて苦しいと思う場面が完璧になくなった状態です。 例えば、仕事やプライベートでの理不尽な出来事が起こっても感情的にならず、平然としていられる状態。 こんな状態に、あなたも、なりたくないですか？ 私は、思ってます。 【ヨガのアーサナ(ヨガの体操)の意味合い】 アーサナとは、サンスクリット語で座法という意味があります。 そして、アーサナの中にパドマアーサナというのがありますが、日本語で訳すと、蓮華座です。 座禅と同じ座り方ですね。 健康美容を目的にアーサナをしている女性が多くて、アーサナは、健康体操のイメージが強いですが、実は、アーサナの色んなポーズの本当の目的は、蓮華座を長時間安定して組めるようにするための準備体操としてするものなんです。 蓮華座は、ヨガでストレスから解放された状態を得るための瞑想をするために必要な土台で、最低３時間連続で蓮華座を組めるようにならないと、瞑想でストレスから解放された状態を作ることができないと言われています。 蓮華座は、難易度の高い座法で、最初から長時間組める人は、いません。 そこで、アーサナで身体を柔らかくする必要があるんです。 【アーサナだけでも、こんなにメリットが！！】 アーサナだけでも、沢山メリットがあるので、紹介しておきます。 ・緊張を取り除きリラックスできる ・疲労やストレスを解消し、心身が爽快になる ・血液循環が良くなり、免疫力が高まる ・内臓が強化される。エネルギッシュになる ・気力、やる気が充実する ・体のゆがみが修正される ・超得健康体が得られる ざっと、こんな感じです。 【どんな活動しているの？】 自宅でアーサナです。 サークルメンバーとオンライン繋いで、アーサナします。 あと、ヨガの色んな実践の意味合いを、資料を使って学んだりもします。 参加費は、無料です。 男性も沢山います。 １畳分のスペースで、スマホがあれば、大丈夫です。(ネット環境は必須です) 【こんな人にオオスメ！！】 ・神経質でストレスが溜まりやすい人 ・休みの予定がなくて暇をしている人 ・運動不足な人 ・メンタルを強くしたい人 ・体のコリとむくみが気になる人 ・体の冷えが気になる人 ・体を柔らかくしたい人 ・自分と向き合う時間を作りたい人 ・睡眠の質を上げたい人 ・記憶力をアップさせたい人 ・体幹を強くしたい人 ・コロナの自粛疲れの気分転換がしたい人 ・自分を高めたい、自分磨きがしたい人 ・集中力をアップさせたい人 【サークル設立の動機】 最近、コロナウイルスの関係で、家に引きこもるようになって、ストレスが溜まったり、運動不足になってる人が多いと聞きます。 また、それに伴って仕事や学校や家庭内でもいろいろと変化が出てきて、その変化に対応しきれない方もいると聞きます。 そこで、そういった悩みをすべて解消するべく、お家でヨガサークルを設立しようと考えました。 自分の部屋で出来て、なおかつストレスや運動不足も解消できたりと、今こそヨガの本当の効果を発揮する時かなと思っています。 オンラインなので感染のリスクもないです。

金曜日のラクヨガ🌙

【新規メンバー募集中】 初めてヨガを始めたい方。 ブランクのある方。 インストラクター資格を取ったが、教える場所がない方。 気軽に始めてみませんか？ 20代、30代 女性中心 月2回ほど 主に金曜日の19時から1時間予定 一週間頑張った自分へのリラックスヨガ 基礎的なことを中心に、リラック、ベーシック、フローなど参加者に合わせ行いますので気軽にどうぞ。 健康美、ストレス解消、ダイエット、仲間づくりなど、楽しく身体を動かしませんか？

ヨガ！ダンス！K-pop完コピ！エクササイズ！食べる！呑む！いろいろ😂

サークル名の通りです🌟🤣 美味しい面白い地域に4.5年前からやってきました！ 食べる！呑む！食べ歩き！なんでもすきです！！ 神社も動物園なども🦁 元々ヨガ、エクササイズ、ダンスのインストラクターをしていたので、是非一緒に身体を動かしてダイエットもしたいです🐖 皆さんと一緒ならがんばります❣️😁 🌟楽しむ🌟ことメインなので、 初心者さん大歓迎です🍄 コスト面的にも遊びやすいようなことを選んで、楽しみたいです🌟 お気軽にどうぞです✨✨ ※申し訳ありませんが、勧誘、他サークルへのお誘い、恋愛目的などの方はご遠慮ください☁️

☀️Happy Yoga🧘‍♀️

朝の光を浴びながら、芝生の上で楽しくヨガをしませんかー？(^o^)/ ・ヨガを趣味にしたい！ヨガが趣味！ ・心も身体もリフレッシュしてHappy☆ ・20～30代の女子友が欲しい～！女性限定！ ・運動したーい！身体を柔らかくしたいー！ ・太陽のエネルギーをチャージしたいっ(≧∇≦) ☆参加費無料！ ☆講師はいません(o^^o)動画を流しながらヨガします！ ☆ヨガマット（芝生の上なので、バスタオルやレジャーシート等でもOK！）持参ください！ 参加希望の方は、 ①お名前、②性別、③年齢、④参加希望の旨、 連絡ください( ´ ▽ ` )ﾉ

保護猫のある空間でよがをしよう🤍

毎月満了御礼のイベント 日程決まりました♥ 申し込みは 公式LINEにて♥又はdm 又は直接こちらから お申し込みも可能です @nekokimamaya トップのベース 【ネコちゃんを支えて癒される、リラックスのネコヨガイベント！】 保護猫を支えながら癒されませんか？🐱 愛らしいネコちゃんを眺めて心をリラックスさせ、 かんたんなヨガで体もリラックス！ ネコヨガインストラクターがリラックスヨガのレッスンを行いますが、 一番の先生はネコちゃんたち。 自由気ままなネコちゃんたちと一緒に過ごせば、 何も気にせずのんびりできます！ 参加費の一部はネコちゃんたちの支援に。 保護ネコちゃんの支えになりますよ。 少人数での開催ですので、お申し込みはお早めに！ 【ネコヨガって何？】 ネコヨガは、ネコのように周りを気にせず、のんびりと自分を受け入れるため、 ネコちゃんのいる空間でヨガのポーズと呼吸を楽しむ時間です。 ネコちゃんを支え、猫ちゃんに癒されるためのイベントですから、 ヨガが初めての方でも安心してくださいね。 ポーズがむずかしかったら、ネコちゃんを習って休憩しましょう。 ネコ先生の生徒は、頑張らなくていいんです！ 【参加条件】 ・猫ちゃんを支えたい方 ・猫ちゃんに癒されたい方 ・シャイな猫ちゃんが思い通り動いてくれなくても、それを魅力に感じてくださる方 【開催日時】 2021年11月21日（日）　 （次回開催は12月5日日曜日）→こちらのお問い合わせも🤍 1部 15:00～17:00 3名様迄 〈会場オープン〉14：40～ 〈ヨガタイム〉　15：00〜16：00（60分） 〈kimamaya新井による保護猫トーク〉16:00～16:15 〈フリータイム〉16：15〜17：00 2部 17:30～19:30 3名様迄 〈会場オープン〉17：10～ 〈ヨガタイム〉　17：30〜18：30（60分） 〈kimamaya新井による保護猫トーク〉18:30～18:45 〈フリータイム〉18：45〜19：00 「保護猫のいる雑貨屋kimamaya」様主催のイベントです。 保護猫が暮らす雑貨店kimamaya 担当インストラクター：カワコ 【料金】 会場参加:3000円(先着3名 ※先着順 / 定員になり次第締め切り ※キャンセルの場合返金は致しかねますのでご了承くださいませ　　　　　　　 ◆持ち物： ・動きやすい格好　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・お水・飲み物（ペットボトルや水筒など蓋付のもの）　 ・フェイスタオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・靴下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・寒さを感じやすい方の場合は防寒になるもの ・ヨガマットorバスタオル ※猫アレルギーの傾向がある方は、ご自身で体調を管理していただくか、オンラインでのご参加をおすすめいたします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ※チケット販売ページの注意事項をしっかりお読みいただいたうえでご購入へお進みください ★会場のコロナ対策について★ *入室前に手洗い、消毒をお願い致します *インストラクターは終始マスクまたはフェイスシールドを着用致します *参加者の方はご自身の呼吸と相談しながら可能な限りマスクをご着用ください *コンパクトな会場ですが、室内にある複数の窓と空気清浄機にて常時充分な換気を行います *当日37.5℃以上の発熱、風邪症状など体調のすぐれない方、コロナ感染者の濃厚接触者の方など感染の可能性のある方は参加をお控えいただきますようお願い致します

UCO YOGA サークル

このクラスでは丁寧に、しっかりと体を動かすことで心身の不調の改善！(不定愁訴にお困りの方にはぴったり) そして風の時代に備えた仲間作りを目的としています！ しっかりと動くので、嗅いだこともない様な くさーい汗がじわじわと内側から溢れ出します デトックス効果、美肌効果大！ ウィルスに打ち勝つ強靭な身体を目指しましょう！ 一年にも及ぶ制限の日々の中で溜まりに溜まったストレスを発散するにはぴったりの場所になるはず！ 免疫力を高めて心身共に疲れ知らずのハツラツとした日々を目指しませんか？？ 一緒に楽しく、辛い？笑ヨガをしましょう！ 少人数制、 アットホームな雰囲気で初心者の方でも安心してご参加いただけます！ もちろんスポーツインストラクターも歓迎！ 男性の参加者も多数！！ ヨガに興味はあるけど、、、 あるいはヨガなんて軽い体操でしょう？ と勘違いしちゃってる方！　筋トレ効果大！ 体を鍛えたい男性の方、体が硬いとお悩みの方、仲間がたくさんおりますのでご安心くださいませ！ 月2回日曜日柏駅より徒歩3分の場所でレッスンしてます。 マスク、消毒、換気、少人数、ご参加前の検温もお願いし、ウィルス対策を徹底してお待ちしております^_^

保護猫とヨガをする交流サークル♡

保護猫カフェやコアスペースで ヨガイベントをしております♡ 永福町 三軒茶屋 駒沢大学 都立大学 主に世田谷などで行っております♡ みんなでたのしく 体を動かしながら 猫に癒される♡ 猫が繰り出すハプニングは可愛くて 心のストレスも緩和します♡ たまに来てくれた方に向けた 猫女子会などもしてます もちろん男性、4.50代の方もおひとりで 参加して頂いており 年齢性癖問いません ヨガも初心者の方多数 硬いです 筋力ありません！ 大丈夫です♡ 猫がすき なんだか疲れちゃった人笑 友達を増やしたい人 なごみたい人 なんかに来て欲しいなとおもいます♡ インストラクター情報 資格 RYT200取得 哲学やマインドフルネスなど 心に響くヨガが好きです よろしくお願いします。 プロフィール公式LINEや Instagramもフォローチェックお願いします♡