ブッダとポジティブ心理学から学ぶ 「挫折から素早く立ち上がれる“再起力”の高め方」ワークショップ-武蔵小杉

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


今回のテーマは、
ブッダとポジティブ心理学から学ぶ 「挫折からすばやく立ち上がれる“再起力”の高め方」
についてです。


『幸福優位 7つの法則』という本をご存知でしょうか？

これは、ハーバード大学で人気第1位のポジティブ心理学講師 ショーン・エイカー氏による、「幸福」と「成功」の驚くべき関係を明かした本です。


この本のキーワードが「幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)」です。

幸福と成功の関係について、「成功すれば幸せになれる」と思い、成功するまでは歯を食いしばって生きるべき、という価値観を持つ人は多いでしょう。


ところがショーン・エイカー氏では、「成功すれば幸せになれる」のは誤った信条であり、「精神や感情の健康が損なわれ、成功や達成のチャンスも失われてしまう」と警告されているのです。

幸福感を覚えてこそ、頭もよく働き、やる気も生じ、結果的にものごともうまくいき、成功に直結することが心理学研究によって明らかになっています。

これが「幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)」なのです。


そして、この幸福優位性を最大限まで生かすための、効果も実証されている7つの法則があると教えられています。


ワークショップでは、
・幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは何かについて
・幸福優位性を最大限まで生かす法則の詳細
・日常生活で役立つ具体的な行動
を詳しくご紹介していきます。

※今回は第4の法則「再起力」についてです
　初めての方もご参加いただけます


それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための行動を多く教えられてます。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での幸福優位性のための行動をお話しします。


＜勉強会の内容＞

◯ 幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは？
　ポジティブ心理学の飛躍的進展で明らかになった真実

◯ポジティブ感情がもたらす5つの効果

◯幸福優位を最大限に生かす7つの法則

　1.ハピネス・アドバンテージ
　2.心のレバレッジ化
　3.テトリス効果
　4.再起力
　5.ゾロ・サークル
　6.20秒ルール
　7.ソーシャルへの投資
　※今回は4番目について

◯挫折から立ち上がるカギ－
　危機や逆境を乗り越える「第三の道」

◯失敗や挫折は早くしたほうがいい？
　失敗や挫折から得られる「心的外傷後成長」

◯見逃されやすい「第三の道」を見つける2つの方法
　1.「反事実」を変える
　2.「説明スタイル」を変える

◯再起力向上につながる、知っておきたい仏教の2つの言葉
　1.諸行無常
　2.諦観


＜タイム・テーブル＞

19:30 開始

自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（40分）

フリートーク、休憩（20分）

プレゼンターのからの話（20分）

21:00 終了

終了後も希望者でフリートーク


＜参加費＞

1000円をお預かりしています。


＜プレゼンター＞

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種：エンジニア

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は200回以上。


＜お申し込みにあたって＞

• 初めて心理学を学ばれる方もお気軽に参加いただけます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

・以下のフォームから参加お申し込みください。
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