東京筋トレ部!
写真撮り忘れてしまった、、、笑
本日も初参加の方が多く参加されました!
スクワットやプランクを一緒にしたり、ベンチプレスに初チャレンジしたりもしました!!
・プランクは30秒から
・ベンチプレスはまずはバーのみからスタートです!
次回は来週12月7日に開催予定です!!
寒い日が続きますが、皆様体調にはお気をつけください!
◆東京筋トレ部の忘年会を開催します!
日程:12月21日(土)17時〜19時
会費:4000円(予定)
会場:ジムから徒歩でいける距離で考えています!
参加資格:過去に東京筋トレ部に参加したことがある方
(当日までに参加してれば大丈夫です!)
該当者には個別にご連絡致します!