PAF（pro activefitness）活動

アニマルフロー＆トレーニングonline🏃‍♀️オンラインで場所を選ばず体を動かそう🏃‍♂️

2022/02/13 (日)

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コロナの勢いが止まらずまだまだ油断の許されない日々が続いている中、健康ニーズの需要も高まりも感じてオンラインでのフィットネスサークルをやっています(^^)
今回は私自身がアニマルフローというフィットネス資格を取得しているので、その動きを応用したトレーニングも入れて今回は行いました💪
心拍数も爆上がりで筋肉へのアプローチもしっかりでき、参加者の方々もキツそうにしながら楽しくトレーニングに励んでくれて最後まで楽しい時間になりました✨
栄養の話も少しするのですが、今回はヘルシーエイジングについて情報をシェアし皆さんからも「ほぉ〜」「へぇ〜」と良いリアクションを頂きました😊
これからも開催日はスポットではありますが行なっていきますので、閲覧してくれた方で興味がある方はいつでもお問い合わせください🙌
大歓迎です😆✨

クリエイター ko-suke