🧍10/9(土)朝活！ウォーキング🧍🏻‍♀️

ヨガサークル🧘‍♂️ヨガラボ

2021/10/11 (月)

🧍本日の流れ🧍🏻‍♀️

①集合
②自己紹介
③ウォーキング & 呼吸法
④アンケート回答
⑤解散
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💁🏻‍♂️Hさん
《参加理由》友達づくり
《感想》とてもいい経験ができました

🧑‍💻Iさん
《参加理由》友達欲しいと思ってですね
《感想》リラックスも出来て楽しかったです✨時間も程よくよかったです！
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今回から少し時間を延ばして、呼吸法の時間を多くとってみました🧘‍♂️
普段は気づかない音、風、温度、自分自身の状態などに気づけるリラックスタイム。

少しまどろみながら、終わってからも目を開けたくない…といったご様子の参加者の方々でした。
良い時間を過ごしていただけたようで何よりです☺️✨