ヨガサークル🧘‍♂️ヨガラボ

ヨガサークル🧘‍♂️ヨガラボ

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大阪府


こんにちは!
大阪が拠点のヨガ哲学サークル・ヨガラボです🧘‍♂️


いつでもどこでもできるヨガ。
ポーズをとらないヨガもある。
メンタル・フィジカルどちらのメカニズムも網羅しているヨガ哲学と、その具体的実践をカフェで学べるサークルです!


現代医学や脳科学の分野でもその効果が実証されてるヨガ。美容健康だけでなく、能力開発やアスリート育成、成功哲学にもヨガや瞑想が活用されてますよね。


でもほんとのヨガには「メンタル向上」や「人間関係が良くなる」といったような、
言葉や行動などの実践トレーニングがたくさんたくさんあるんです👍


「思考がクリアになって言葉がスラスラ出てくるようになりました」(🙋🏻‍♂20代男性)
「四面楚歌のようだった人間関係がとても良好に!」(🙆‍♂️30代男性)
「イライラが弱まるにつれ、体調不良も改善していきました」(🙋🏻‍♀️20代女性)


一体どんなヨガなんだ?!👀と少しでも興味持ってくださった方、
まずはカフェでお茶しながらヨガトーク。
説明会にぜひ参加してみてくださいね😊


場所 : 大阪市内のカフェ 又は zoom
所要時間 : 1時間半〜2時間
対象 : 大阪・兵庫・奈良在住の18歳〜35歳
(※就活・転職活動中の方は、そちらが決まって落ち着かれてからご応募お願いします)
参加費 : 無料
主催 : ヨガラボ
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🧘‍♂️Q&A🧘‍♂️

Q〉身体がかたいんですが…
A〉座学での学びですから大丈夫です!
心のクセが身体にも大きく影響しています。ヨガ哲学を実践して自分自身の心の状態が変われば、自然と身体も変化していきますよ♪


Q〉哲学って難しくないですか?
A〉言葉はかたいですが、老若男女誰でも理解し実践できる内容です。日本では馴染みのない事も中にはありますが、まずは基本的な事からなので安心してくださいね。


Q〉ヨガの事なんにも知らないんですが大丈夫でしょうか?
A〉もちろん大歓迎です!メンタル向上したいとか、今の自分から少しでも良くなっていきたい思いがある方が対象です。


Q〉どんな方が参加されてますか?
A〉20代前半〜30代前半の男性が多い傾向です。女性も気軽に参加してほしいです☆


Q〉説明会は何人ぐらいで開催してますか?
A〉2〜3人です。コロナ対策もありこれ以上になる事はありません。


Q〉ヨガラボの活動理念は?
A〉哲学が抜け落ちてしまった事で健康体操やダイエットのイメージが強い現代のヨガ。人が本来持つ無限大の可能性を引き出すヨガ哲学の普及と、高い人間性を体現した人を増やすことが社会貢献と考え、ボランティアで2013年から活動しています。
現在運営は12人ほどで行っています。

募集年齢層:10代,20代,30代

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このサークルのイベントレビュー

🧍本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③ウォーキング & 呼吸法 ④アンケート回答 ⑤解散 ーーーーー 💁🏻‍♂️Hさん 《参加理由》友達づくり 《感想》とてもいい経験ができました 🧑‍💻Iさん 《参加理由》友達欲しいと思ってですね 《感想》リラックスも出来て楽しかったです✨時間も程よくよかったです! ーーーーー 今回から少し時間を延ばして、呼吸法の時間を多くとってみました🧘‍♂️ 普段は気づかない音、風、温度、自分自身の状態などに気づけるリラックスタイム。 少しまどろみながら、終わってからも目を開けたくない…といったご様子の参加者の方々でした。 良い時間を過ごしていただけたようで何よりです☺️✨

2021/10/11  

🧍本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③ウォーキング & 呼吸法 ④解散 ーーーーーー 🙋🏻‍♀️Sさん 《参加理由》仕事以外でのリフレッシュに始められることはないかと考えていたところ、こちらのページを見つけました☺️ 大阪城公園も近所なので、ウォーキングならできそうと思い連絡させていただきました🍀 《感想》細かな配慮や、親切なご配慮本当に感謝でした🙇‍♀️ 気持ちよく皆さんでウォーキングできて、とてもリフレッシュできました。呼吸法もたった5分でしたが、自分のことに集中して過ごせた時間はとても有意義でした。 ありがとうございました! 🙆‍♂️Nさん 《参加理由》普段在宅ワークメインで休日も自宅に篭りがちで体重が増えたので楽しく運動がしたい、1人では続かない、外に出て人と楽しく話したいと思い参加しました。 《感想》朝の新鮮な空気の中で行うウォーキング、呼吸法はとても気持ちがよく、1日の活力となりました。 👨‍💼Iさん 《参加理由》人脈広がったら良いなと思って参加しようと思いました☆ 《感想》朝から散歩、呼吸法を体験出来て1日をスッキリスタートできました! ーーーーー 一期一会は面白い。 初めましてのはずなのに、やっぱりどこかに共通点がある参加者の方々。今回はスポーツや身体を動かすのが好きな方々が集まり、仕事にも共通点があったりと、とても会話が弾んでおられました♪ なので1人参加でもご安心いただければと思います😌

2021/10/11  

🧍本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③ウォーキング & 呼吸法 ④解散 ーーーーー 👩🏻‍⚕️Kさん 《参加理由》交友関係を広げたいという理由と、運動不足を解消しリフレッシュしたいという理由で参加を希望しました。 《感想》初めての参加でしたが、話しやすい雰囲気をつくっていただき楽しくウォーキングできました。リフレッシュでき気分もすっきりしました☺️ 👩🏻‍💻Kさん 《参加理由》サークルメンバーですがなかなか参加できなかったので、楽しみにしてました! 《感想》やっぱり朝から活動するのはいいですね。見上げると木々の葉っぱと空が綺麗で、呼吸法の後は寝っ転がりたいぐらい気持ちよかったです。 ーーーーー 今回参加されたKさんは、つなげーと登録後初めてのイベント参加。 実は、朝活!ウォーキングに参加してくださる方はほとんどがそんな方々。 とても光栄です!🥲 初めてでも参加&チャレンジしやすいイベント目指して、日常が少しでも変化していくお手伝いができるよう内容ブラッシュアップしていきます! リピーターも大歓迎です🥰

2021/09/28  

🧍9/20(月・祝)本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③ウォーキング & 呼吸法 ④解散 ーーーーー 🙋🏻‍♂️Kさん 《参加理由》運動不足解消と交友関係を作りたい(職場の人以外で) 《感想》本日は有難うございました。普段運動する事があまり無いので良い汗をかくことが出来ました。何も考えずに、歩く事は、気持ちがスッキリしていいですね。 また機会があれば参加します。 👨‍💼Tさん 《参加理由》歩く事は、休みの日にやっていて好きだし、出会いの無い日常を少しでも変えてみたいから。 《感想》大阪城公園という緑多い場所にて、素晴らしい方々と、ハイペースなウォーキングを楽しめて個人的にとても刺激を受けました。 呼吸法も意識して行う事で、深い集中力が養えるような気がしました。 💁🏻‍♂️Aさん 《参加理由》友達を増やしたいと前から考えていて今回参加を希望しました(o^^o) 《感想》ウォーキングのペースを自分1人でやると負荷をかけにくいので一緒にやる人がいることがすごく効率のよかった実感がある^o^ 🧑‍💻Gさん 《参加理由》朝ウォーキングが好きで興味を持ったから。 《感想》自然を感じれてウォーキングできて気持ちよかったです。呼吸法も内面に向き合えた気がしました。 今回ははじめてという事だったので、呼吸法やヨガの哲学を詳しく知りたいと思いました。 ーーーーーー 偶然にも、日頃からウォーキングをされてる方の参加が多かった今回の朝活!ウォーキング🚶🏻🚶‍♀️🚶‍♂️ 普段と違う場所、ペース、仲間たちと行う事で新鮮さを感じていただけたみたいでよかったです。 毎週土日のどちらかで開催予定ですので、 ぜひまたご参加くださいね☺️🌿

2021/09/23  

最近フォローしてくださる方が増えていて、とても嬉しいです😊✨✨ ぜひ理由をお聞きしてみたい!! イベントやお茶会等は日時変更可能です。 気軽にお問い合わせくださいね🌿 サークル説明会にもぜひご参加されてみてください🎶

2021/09/18  

🧍9/11(土)本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③最初はおしゃべりしながら、慣れたらもくもく歩く ④梅林で呼吸法 ⑤ゆっくりお茶しながら感想共有 ⑥解散 ーーーーー 👩🏻‍🔬Mさん 参加理由 : 運動不足解消、交友関係を広げるため。 感想 : 初めての参加だったので、最初は緊張しましたが、歩き始めて慣れてくると少数人数だったのもあって、緊張を忘れて楽しめました。 🙋🏻‍♀️Oさん 参加理由 : 運動不足解消とリフレッシュ。近かったのも参加しやすい。 感想 : めっちゃ良かった!!! ーーーー 手軽で簡単な呼吸法は、自己メンテナンス・自己コントロールにとても有効です🧘‍♀️ 「上がる〜〜🎶」 「めっちゃ気分下がったわ…」 こんな表現からもわかるとおり、私たちの意識は日々身体の中で上がったり下がったりしています。 怒っている時は早くなり、リラックスしてる時はゆったりゆっくりになる呼吸。 そんな風に呼吸と意識は密接に関わっているので、意識的に呼吸を整える事でメンタルを整えていくことができます。 もちろん肉体強化、集中力アップ、美肌や良質な睡眠にも効果的! 一度で簡単に覚えられますので、ぜひ日常にとり入れてみてくださいね🌿

2021/09/12  

🧍9/4(土)本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③もくもく歩くが、途中で雷雨☔️⚡️ ④急遽スタバでお茶会♪ ⑤解散 ーーーーー 👩🏻‍💼Tさん 参加理由 : 転勤で大阪に引っ越してきたので、友人を作りたいと思い参加を希望しました。 感想 : 時間帯も開催人数も丁度よく、良いリフレッシュとなりました! 💁🏻‍♀️Oさん 参加理由 : 新しい友達が欲しいと思ったから。朝なので、一日を有意義にできると思ったから。 感想 : 楽しかったです!普段ビルに囲まれている中で生活しているので、良いリフレッシュができました! 👩‍🏫Mさん 参加理由 : 転職して土日に時間ができ、今までできなかった事をしてみたかったから。 感想 : お茶会など臨機応変に機転をきかせてくださって、最後まで楽しめました☆ ーーーーー 夜から降り続いていた雨もスタート時刻までには止んで、和やかにスタート!🚶‍♀️ コースの3/4が過ぎたところで雷雨となったので、公園内にあるスタバでお茶会となりました。 もくもくと歩いた後の、リラックスタイム☕️ それぞれ経験してきた事の共通点や相違点が面白く、たくさん笑った後にはすっかり晴れていました✨ (※当日雨天時の場合は、同日時で自由参加のお茶会に切り替えております)

2021/09/04  

🧍8/28(土)本日の流れ🧍🏻‍♀️ ①集合 ②自己紹介 ③もくもく歩く(約40分) ④感想共有 ⑤解散 ーーーー 🙋🏻‍♂️Hさん 参加理由 : 運動習慣になるきっかけ作り 感想 : 都会と違い自然の中での運動は気持ちがスッキリする 💁🏻‍♀️Kさん 参加理由 : 普段と違って自然の中を歩ける 感想 : 街中と音が違う!静かで、普段意識してなかった色々な思いが浮かんできた ーーーー 子供の頃の夏休みを思い出すような眩しい日差しの中、いつもとちょっと違う休日がスタート! お城、お堀、青空、雑木林、花や動物、行き交うランナーやそれぞれに朝時間を楽しむ人たち…飽きずに楽しめる約3kmのちょうどよい道のり。 コロナ禍の中で無意識にちぢこまってた心身がゆっくりとゆるんでいきました。 次はぜひ一緒に、この解放感や爽快感を感じてみませんか🥳?

2021/08/28  

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メンバー(5人)

  • メンタル向上を目指して活動しているサークルです。 今の自分から少しでも良くなっていきたい、 まわりにいい影響を与えたい、 自分の使命っていうものがある気がする… そんな仲間が少しずつ集まってきています。 あなたの居場所として、活用してください🙌

  • こんにちは! 食品関係の営業してます。 趣味増やしていきたいなと思って始めてみました。 音楽や登山が好きです。 よろしくお願いします。

  • どうぞよろしくお願いします🌱

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