大阪府の呼吸法のサークル一覧 (2件)

初めてまして𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . * クリエイター兼ピラティスインストラクターのMisakiです🧘‍♀️ 気軽にお身体を動かしてスッキリしていきましょう✨ 🌼本サークルの想い 大阪市内で気軽にピラティスできる環境が無いなぁと感じ、初めての人でも参加しやすいほっこりするような場所を作れたら楽しいだろうな！と想い作りました😊 ストレス社会だからこそ、デトックスできる時間をお届けできたらと思います🌱 ピラティスをすることで、こんなにもスッキリするんだ！という感動や変化を味わってほしいです！ 🌸サークルの雰囲気 和気あいあいとした、楽しいイベントです！ 20.30代の女性がメインですが、 友達同士、メンズ、子連れ、外国の方など、 どなたでも参加OKです！年齢制限も特にありません！ 大事なのは楽しむ心です。ぜひ楽しみましょう‪·͜· ❤︎‬ 𝙌𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣 ．ピラティスとは？ 体幹を中心にインナーマッスルを鍛え、体のバランスや柔軟性、姿勢を改善することを目的とします。ヨガに似ていますが、主に胸式呼吸を用いるなど呼吸法が異なります！ わたしはピラティスをして、肩こり腰痛が治りました！この感動を1人でも多くの人に伝えたいです！ もちろんピラティスメインですが、その他のイベントも考えてます💭 ⚠️注意事項⚠️ 下記の行為はご遠慮ください🤲 ・営業、ナンパ、勧誘、引き抜き、迷惑行為、暴言など、、、 ・開催内容や風景の写真、動画のSNS等の無許可投稿(許可した場合はOK🙆‍♀️) ・サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従って頂けない方や、運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。 本サークルはあなたのhealth＆wellnessに寄り添います🌱 最後に、、、 わたしと一緒にサークル運営やイベント企画したい方募集します✋ メッセージなどでご連絡ください✉ 最後までお読み頂きありがとうございます🫶

座禅サークル"静心の輪"を開催します。 心の安定と内なる平穏を求める方のために、座禅サークルを開催します。 座禅は、日常の喧騒から離れ、心を整えるための有効な手段です。 このサークルでは、座禅の実践や心の深部に向き合う時間を共有できたらと考えてます。 ★ストレス解消 ★ネガティブな考えの解消 ★やわらかい幸福感が得られます 【開催概要】 日時: 土日・平日の18時以降 場所:大阪市内 参加費: 500円/回 【活動内容】 - 前提知識の講義 （かたい内容ではなく、私たちの心がどのような仕組みなのかや、 　座禅がどのような効果をもたらしてくれるかを簡単に知っていただけたらと考えてます。） - 座禅の基本的な姿勢と呼吸法の指導 - 座禅の実践：集中力を高め、心の安定を促す - メンタルヘルスのサポート：ストレス管理やリラクゼーション法についての情報共有 - 分かち合いの時間：参加者同士の交流と経験の共有 　(ちょっとしたお菓子やジュースをご用意しております。 　　和やかな交流となれば幸いです。） 参加条件は特にございません。 座禅を通じて心の平穏と内なる静寂を追求しましょう。 お待ちしています！