「筋トレを始めたいけれど一人だと続かない」
「マシンの使い方が合っているか不安」
「運動習慣を作ってリフレッシュしたい」
そんな仲間が集まって、無理なく楽しく身体を動かすコミュニティです！
本格的なトレーニーから運動が久しぶりの未経験者まで、レベルを問わず歓迎しています。
活動内容
公営ジムやレンタルスタジオでの合同トレーニング（月2〜3回程度）
自重トレーニング・ストレッチ・軽いサーキット運動
トレーニング後のプロテイン＆気軽なお茶会・食事会（自由参加）
こんな方におすすめ
運動習慣を身につけたい方
一人でのジム通いに挫折した経験がある方
フォームの確認や筋トレの情報交換をしたい方
休日に健康的な過ごし方をしたい方
参加にあたってのお願い・ルール
宗教、マルチ商法、他ビジネスへの勧誘目的での参加は固くお断りします。
筋肉マウントや過度な指導など、相手が不快に感じる行為はご遠慮ください。
各自のペースを最優先とし、無理のない範囲で運動を行います。
主催者より
私自身も「楽しく継続すること」を第一に身体づくりをしています。
初参加やお一人での参加でもリラックスして楽しめるアットホームな雰囲気を目指していますので、ぜひお気軽にご参加ください！
